Cosa dovresti sapere
Sogni bagnati. Ne hai sentito parlare. Forse hai anche avuto uno o due tu stesso. E se hai visto qualche film per adulti degli anni '90, sai che gli adolescenti non possono allontanarsi da loro. Ma sai cosa provoca i sogni bagnati? O perché potresti averne alcuni da adulto? C'è molto da sapere sugli orgasmi del sonno, alcuni dei quali ti sorprenderanno. Continua a leggere per saperne di più.
1. Che cos'è esattamente un sogno bagnato?
In parole povere, un sogno bagnato è quando eiaculi o secreti i fluidi vaginali durante il sonno. I tuoi genitali sono ipersensibili durante il periodo degli occhi chiusi perché c'è più flusso di sangue nell'area. Quindi se stai facendo un sogno che ti eccita, c'è la possibilità che tu raggiunga l'orgasmo e non lo saprai fino a quando non ti sveglierai.
2. È la stessa cosa di un orgasmo del sonno o di un'emissione notturna?
Sì. "Sogno bagnato", "orgasmo del sonno" e "emissione notturna" significano tutti la stessa cosa. In effetti, "emissione notturna" è il nome formale per l'orgasmo quando dormi. Quindi, se senti persone che parlano di emissioni notturne o di orgasmi del sonno, ricorda che parlano di sogni bagnati.
3. Puoi fare un sogno bagnato solo durante la pubertà?
Affatto. I sogni bagnati sono più comuni durante l'adolescenza perché il tuo corpo sta attraversando alcuni importanti cambiamenti ormonali che influenzano la tua maturità sessuale. Ma anche gli adulti possono avere sogni erotici, specialmente se sono sessualmente attivi.
Detto questo, gli orgasmi del sonno si verificano più raramente quando si invecchia. Questo perché, a differenza della pubertà, i livelli ormonali non sono fuori controllo.
4. Anche le donne possono averle?
Assolutamente! Certo, una rapida ricerca su Google può far sembrare che solo i ragazzi adolescenti abbiano sogni bagnati, ma è tutt'altro che reale. Sia le donne che gli uomini possono provare l'eccitazione mentre si trovano nel mondo dei sogni.
In effetti, la ricerca mostra che la maggior parte delle donne ha il primo orgasmo del sonno prima di compiere 21 anni.
Inoltre, secondo uno studio del 1986 pubblicato sul Journal of Sex Research, il 37% delle donne in età universitaria riferiva di aver vissuto almeno un orgasmo durante il sonno. Questo ci mostra che i sogni bagnati femminili non sono una novità.
Le donne non sempre raggiungono l'orgasmo da un sogno bagnato, però. Gli uomini sapranno di aver avuto un orgasmo durante il sonno perché troveranno del seme scaricato sui loro vestiti o lenzuola. Ma, per una donna, la presenza di fluidi vaginali non significa che hai avuto un orgasmo; invece, le secrezioni potrebbero significare che sei stato eccitato sessualmente senza raggiungere l'orgasmo.
5. È normale avere sogni bagnati tutto il tempo?
Da adolescente durante la pubertà, sì. Da adulto, non tanto. Non preoccuparti, in realtà non è anormale. Con l'avanzare dell'età, i nostri livelli ormonali diminuiscono, il che influisce sulla frequenza dei sogni bagnati. Ma ciò non significa che non ne avrai uno da adulto.
Se sei preoccupato di avere troppi sogni bagnati, considera di chattare con il tuo medico di famiglia per escludere eventuali problemi medici che potrebbero contribuire a loro. Se non si trova nulla di insolito e si è ancora preoccupati, il medico può indirizzarti a un consulente. Un terapeuta può aiutarti ad arrivare alla radice dei tuoi sogni - cosa significano e perché sembri averli sempre.
6. Cosa devo fare se ho un sogno bagnato?
Dipende. Non dovresti vergognarti di avere un sogno bagnato: sono perfettamente normali e potrebbero essere abbastanza divertenti! Se ti senti a tuo agio con i tuoi sogni, usali come un'opportunità per esplorare le tue fantasie, sessualità e desideri interiori.
Ma se ciò che stai sognando ti mette a disagio, contatta un terapista. Il tuo consulente può aiutarti a esplorare ciò che hai in mente e perché.
7. I sogni sessuali finiranno sempre con l'orgasmo?
No. Pensaci in questo modo: hai un orgasmo ogni volta che fai sesso? Probabilmente no. Lo stesso vale per i sogni sessuali. Potresti avere un sogno di fare qualcosa di sessuale, ma ciò non significa che finirai per avere un orgasmo, anche se il tuo sogno ti eccita. D'altra parte, potresti avere un sogno sessuale che ti rende climax, ma non ti fa eiaculare o bagnarti.
8. I sogni sessuali sono l'unica cosa che provoca l'orgasmo del sonno?
Non necessariamente. I sogni sessuali non ti fanno sempre l'orgasmo durante il sonno. E non hai sempre un orgasmo del sonno a causa di un sogno sessuale. La pressione o la sensazione di assestamento contro i genitali potrebbe anche innescare un orgasmo. Tutto dipende da ciò che il tuo corpo trova eccitante.
9. Ho degli orgasmi durante il sonno, ma altrimenti ho difficoltà ad avere orgasmi - perché?
Per prima cosa: non è insolito avere difficoltà a raggiungere l'orgasmo. La capacità di raggiungere l'orgasmo è diversa per tutti e molte persone hanno difficoltà a raggiungere l'apice. In effetti, gli studi hanno dimostrato che il 75 percento delle donne non può raggiungere l'orgasmo dai soli rapporti vaginali. Di quel numero, il 5 percento delle donne non ha mai orgasmi, mentre il 20 percento raramente.
Se per te è più facile avere orgasmi del sonno, allora vale la pena esplorare ciò che i tuoi sogni ti stanno eccitando e come potresti incorporarlo nella tua vita sessuale. È una posizione diversa? Una certa mossa? Prenditi davvero il tempo per connetterti con le tue esigenze e desideri, anche se questo accade nel mondo dei sogni.
10. Non ho mai avuto un sogno bagnato. È normale?
Assolutamente. Non tutti avranno un sogno bagnato. Alcune persone potrebbero averne alcune, mentre altre potrebbero averne molte. Poi ci sono persone che hanno sogni bagnati da adolescenti, ma non da adulti. I sogni sono esperienze personali super individuali che sono diverse per tutti.
11. Riesci a farti fare un sogno bagnato?
Può essere. La ricerca suggerisce che dormire nella posizione prona - cioè sul tuo stomaco - potrebbe farti avere sogni sessuali o lussuriosi. Perché questo collegamento esiste non è chiaro, però. Ma se vuoi testare la teoria, sdraiati sulla pancia a letto prima di andare a dormire.
12. Riesci a prevenire i sogni bagnati?
No, non proprio. Certo, alcuni esperti dei sogni suggeriscono che potresti essere in grado di controllare i tuoi sogni. Come mai? Bene, secondo la ricerca, potresti essere in grado di influenzare la narrazione della tua terra dei sogni pensando a un argomento prima di addormentarti o usando gli stimoli esterni mentre dormi.
Ma provare queste tattiche non significa che controllerai i tuoi sogni con successo. Ciò significa che non esiste alcuna garanzia che tu possa davvero prevenire un sogno bagnato.
La linea di fondo
Se non altro, c'è una cosa importante da ricordare: i sogni bagnati sono completamente normali. Non tutti avranno un sogno bagnato, ma sicuramente non c'è niente di sbagliato. Sappi solo che gli orgasmi del sonno, come tutti gli altri orgasmi, sono super individuali. Non esiste un modo giusto o sbagliato per averne uno o due o tre o quattro.
