Che cos'è un mal di testa da compressione?
Un mal di testa da compressione è un tipo di mal di testa che inizia quando indossi qualcosa di stretto sulla fronte o sul cuoio capelluto. Cappelli, occhiali e fasce sono comuni colpevoli. Questi mal di testa sono a volte indicati come mal di testa a compressione esterna poiché comportano la pressione da qualcosa al di fuori del tuo corpo.
Continua a leggere per saperne di più sui sintomi di un mal di testa da compressione, perché si verificano e cosa puoi fare per il sollievo.
Quali sono i sintomi di un mal di testa da compressione?
Un mal di testa da compressione sembra una pressione intensa unita a un dolore moderato. Sentirai più dolore nella parte della tua testa che è sotto pressione. Se indossi gli occhiali, ad esempio, potresti avvertire dolore sulla parte anteriore della fronte o vicino alle tempie.
Il dolore tende ad aumentare quanto più si indossa l'oggetto comprimente.
I mal di testa da compressione sono spesso facili da riconoscere perché di solito iniziano entro un'ora dal metterti qualcosa in testa.
Altri segni di mal di testa da compressione includono:
- dolore costante, non pulsante
- non avere altri sintomi, come nausea o vertigini
- dolore che scompare entro un'ora dalla rimozione della fonte di pressione
Il mal di testa da compressione può trasformarsi in emicrania nelle persone che sono già inclini a soffrire di emicrania. I sintomi di un'emicrania includono:
- dolore lancinante su uno o entrambi i lati della testa
- sensibilità alla luce, al suono e talvolta al tatto
- nausea
- visione offuscata
Ulteriori informazioni sulla differenza tra mal di testa ed emicrania.
Quali sono le cause del mal di testa da compressione?
Un mal di testa da compressione inizia quando un oggetto stretto posizionato sopra o intorno alla testa esercita una pressione sui nervi sotto la pelle. Il nervo trigemino e i nervi occipitali sono spesso colpiti. Questi sono nervi cranici che inviano segnali dal tuo cervello al viso e alla parte posteriore della testa.
Tutto ciò che preme sulla fronte o sul cuoio capelluto può causare mal di testa da compressione, inclusi questi tipi di copricapo:
- caschi da football, hockey o baseball
- caschi della polizia o militari
- elmetti usati per l'edilizia
- occhialini da nuoto o protettivi
- fasce
- cappelli attillati
Mentre gli oggetti di uso quotidiano possono causare mal di testa da compressione, tali mal di testa non sono poi così comuni. Solo circa il 4 percento delle persone li ottiene.
Ci sono dei fattori di rischio?
Le persone che indossano regolarmente caschi per lavoro o sport hanno maggiori probabilità di sviluppare mal di testa da compressione. Ad esempio, uno studio che ha coinvolto membri del servizio danese ha rilevato che fino al 30 percento dei partecipanti ha dichiarato di avere mal di testa indossando un elmetto militare.
Altri che potrebbero essere più inclini al mal di testa da compressione includono:
- poliziotti
- muratori
- membri delle forze armate
- giocatori di calcio, hockey e baseball
Hai anche maggiori probabilità di avere mal di testa da compressione se:
- sono femmine
- emicrania
Inoltre, alcune persone sono solo più sensibili di altre alla pressione sulla testa.
Come viene diagnosticata la cefalea da compressione?
In genere, non è necessario consultare un medico per il mal di testa da compressione. Il dolore di solito scompare una volta rimossa la fonte di pressione.
Tuttavia, se scopri che il dolore continua a ripresentarsi, anche quando non indossi nulla in testa, fissa un appuntamento con il tuo medico. Potrebbero farti alcune delle seguenti domande durante il tuo appuntamento:
- Quando è iniziato il mal di testa?
- Da quanto tempo li hai?
- Cosa stavi facendo quando hanno iniziato?
- Indossavi qualcosa in testa quando hanno iniziato? Cosa stavi indossando?
- Dove si trova il dolore?
- Come ci si sente?
- Quanto dura il dolore?
- Cosa peggiora il dolore? Cosa lo rende migliore?
- Quali altri sintomi, se presenti, hai?
Sulla base delle tue risposte, possono eseguire alcuni dei seguenti test per escludere eventuali cause sottostanti del tuo mal di testa:
- esame completo dell'emocromo
- Scansione MRI
- TAC
- puntura lombare
Come vengono trattati i mal di testa da compressione?
Il mal di testa da compressione è uno dei mal di testa più facili da trattare. Una volta rimossa la fonte di pressione, il dolore dovrebbe attenuarsi entro un'ora.
Se hai mal di testa da compressione che si trasformano in emicranie, puoi provare farmaci da banco, come:
- antidolorifici antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene (Advil, Motrin)
- paracetamolo (Tylenol)
- antidolorifici da banco che contengono paracetamolo, aspirina e caffeina (Excedrin Emicrania)
Puoi anche chiedere al tuo medico i farmaci per l'emicrania da prescrizione, come triptani ed ergot.
Qual è la prospettiva?
Il mal di testa da compressione è relativamente facile da trattare. Una volta alleviata la fonte di pressione togliendo il cappello, la fascia, il casco o gli occhiali, il dolore dovrebbe scomparire.
Per evitare questi mal di testa in futuro, evitare di indossare cappelli attillati o copricapo se non assolutamente necessario. Se è necessario indossare un casco o occhiali per motivi di sicurezza, assicurarsi che si adattino bene. Dovrebbe essere abbastanza comodo da proteggere la testa, ma non troppo stretto da causare pressione o dolore.
