Un piano di nascita è una specie di ossimoro: mentre ci sono alcune cose nella vita che puoi pianificare, la nascita di un bambino non è esattamente una di queste. I bambini sono famosi per aver ignorato le loro date di scadenza, proprio insieme a tutte le tue speranze per un tipo specifico di parto o esperienza di nascita (ma sono così scortesi).
Alla fine della giornata, la nascita che hai dipende più dal tuo corpo e dal tuo bambino, non da qualsiasi piano che hai scritto durante 7 mesi di gravidanza.
Detto questo, c'è valore nella creazione di un piano di nascita - anche se potrebbe essere gettato completamente fuori dalla finestra una volta che il lavoro inizia davvero!
Pensalo come un goalpost per la tua consegna ideale: potresti non arrivarci esattamente come immaginavi, ma avere in mente una strategia ti aiuta a prepararti. Abbiamo i suggerimenti di cui hai bisogno per iniziare da solo.
Che cos'è comunque un "piano di nascita"?
La cosa importante da sapere su un piano di nascita è che è più un progetto o uno schizzo approssimativo di come immagini la consegna del tuo bambino, non un impegno improntato sulla pietra. Ha bisogno di più flessibilità di quanto il suo nome implichi - abbastanza, infatti, per poter cambiare il piano completamente sul posto, se necessario.
I migliori piani di nascita ti aiutano a rispondere ad alcune importanti domande prima di essere troppo sopraffatto dai dolori del travaglio per pensare in modo corretto. Speri di avere un parto epidurale o senza farmaci? Chi vuoi nella sala parto con te? Quali interventi sei aperto a ricevere e quali vorresti evitare?
Un piano di nascita ti aiuta anche a comunicare chiaramente queste preferenze al personale addetto alla consegna.
Potresti essere impegnato in una nascita naturale fino a quando non raggiungi la fase di transizione del travaglio, a quel punto inizi a chiedere l'eliminazione del dolore. Ma se il personale è a conoscenza del tuo piano di nascita, potrebbe essere in grado di suggerire opzioni alternative in modo da poter avere ancora la consegna che avevi originariamente desiderato (anche se perdi il coraggio a 9 centimetri e chi potrebbe biasimarti?).
Esempio di piano di nascita
Non esiste un modo giusto per creare un piano di nascita, ma dovresti cercare di mantenerlo il più chiaro e conciso possibile. Ecco un esempio di come potrebbe apparire un piano di nascita completo:
| LE MIE INFORMAZIONI | |
| Il mio nome completo è: | Katelyn Jones |
| Mi piace essere chiamato: | Katie |
| Il nome del mio medico / ostetrica è: | Jean Martin, MD, dell'ospedale battista |
| La mia data di scadenza è: | 3 agosto |
| Sto aspettando: | È una sorpresa in sala parto! |
| Dovresti sapere: | Strep negativo del gruppo B; nessuna condizione preesistente |
| Sto pensando di avere: | Un parto vaginale |
| DURANTE IL LAVORO | |
| Non vorrei / non vorrei muovermi liberamente | Voluto |
| Vorrei un monitoraggio fetale continuo: | A meno che non sia necessario |
| Vorrei usare questi strumenti di nascita: | Piscina da parto, palla da parto, doccia |
| Vorrei usare questi antidolorifici: | Solo protossido di azoto |
| Non vorrei usare questi antidolorifici: | Narcotici o epidurali |
| Porterò: | Un altoparlante portatile e oli per aromaterapia; Vorrei abbassare le luci e ascoltare la musica fino a quando non inizio la fase di transizione del lavoro |
| Persona / persone che si uniscono a me nella sala parto: | Mio marito Joe |
| Non faremo / non scatteremo foto e / o registreremo video: | Will (entrambi) |
| DURANTE LA CONSEGNA | |
| Si prega di non utilizzare i seguenti interventi a meno che non siano urgenti o necessari dal punto di vista medico: | Pitocin, episiotomia, rottura del sacco amniotico, stripping della membrana, taglio cesareo, forcipe, vuoto |
| Non vorrei / non vorrei provare posizioni di parto alternative come accovacciarmi, sdraiarmi su un fianco, mettermi sulle mani e sulle ginocchia o usare una palla da parto o uno sgabello: | Voluto |
| Vorrei / non vorrei allungare la mano e toccare la testa del mio bambino mentre si incorona o guardarsi allo specchio per vedere emergere la testa del bambino: | No |
| DOPO LA NASCITA | |
| Una volta che il mio bambino è nato, vorrei / non vorrei che fossero posizionati immediatamente sul mio petto per un contatto pelle a pelle: | sì |
| Vorrei allattare entro _ dal parto | 1 ora |
| Non puoi / non puoi dare al bambino acqua zuccherata o formula senza la mia autorizzazione: | Non può |
| Quando vorrei che il bambino venisse pesato e fatto un bagno: | Almeno 1 ora dopo la consegna |
| Persona che taglierà il cordone ombelicale: | Mio marito Joe |
| Quando: | Almeno 2 minuti dopo la consegna o quando smette di pulsare |
| Siamo / non siamo banche del sangue cordonale: | Non sono |
| Vorrei / non vorrei che la placenta fosse conservata: | No |
| Puoi fornire interventi per neonati come vitamina K, bastoncini di tallone e unguento per gli occhi: | Sì, ma informa prima i genitori di tutte le procedure e i farmaci che vengono somministrati al bambino |
| Vorrei che il mio bambino rimanesse nella mia stanza: | Per quanto possibile, rimosso solo su mia richiesta |
| Se il mio bambino è un ragazzo, sarà / non sarà circonciso: | Non lo farò |
Cosa includere nel tuo piano di nascita
Man mano che sviluppi il tuo piano di nascita, ci sono alcune cose che è importante includere. Ecco una lista di controllo per una facile pianificazione.
Identificazione
Il tuo nome, il nome del tuo medico e l'ospedale in cui prevedi di consegnare. Includi anche la data di scadenza prevista e, se noto, il sesso e il nome del tuo bambino.
Dovresti anche prendere nota qui di tutte le condizioni mediche conosciute per te o per il tuo bambino, inclusi risultati positivi di streptococco di gruppo B, diabete gestazionale e preeclampsia.
Interventi sul dolore
Dovrai decidere se vuoi andare senza farmaci o ricevere un'epidurale. Se speri di evitare l'epidurale, ci sono anche altre scelte terapeutiche da fare, come se tu fossi disposto a ricevere narcotici o protossido di azoto per alleviare il dolore.
Interventi di emergenza
A meno che non abbiate un taglio cesareo programmato, non vi è alcuna garanzia che tipo di consegna alla fine avrete. Devi pensare a come verranno prese le decisioni - e chi prenderà l'iniziativa nel prenderle - se succede qualcosa di inaspettato. Questo può significare:
- che necessitano di un taglio cesareo invece di un parto vaginale
- che richiede un'episiotomia per evitare lo strappo
- usando una pinza o un aspirapolvere per aiutare il bambino attraverso il canale del parto
- dato a Pitocin per accelerare un lavoro in stallo
Indica quando e come desideri che queste decisioni ti vengano presentate e quali informazioni desideri ricevere per fare una scelta informata.
Opzioni di lavoro
Il tuo travaglio potrebbe durare da poche ore a qualche giorno (è insolito, ma può succedere!).
- Come vuoi passare quel tempo?
- Chi sarà con te mentre lavori?
- Preferiresti non essere collegato al monitoraggio fetale 24/7?
- Vuoi avere il permesso di camminare per le sale?
- Che dire delle opzioni non terapeutiche per alleviare il dolore, come l'uso di una vasca per bambini, una doccia calda, un parto o l'agopuntura?
Molte domande, lo sappiamo! Pensa anche a ciò che ti sarà di sollievo durante il travaglio, come musica, illuminazione, determinati cibi o bevande (se consentito) o altri elementi di comfort, e se qualcuno documenterà il processo tramite video o fotografia.
Opzioni di consegna
Quando arriverà il momento di iniziare a spingere, saranno tutte le mani sul mazzo. Dovrai considerare quanto sarà coinvolto il tuo partner o le altre persone nella stanza quando il bambino nasce.
A proposito, chi sarà con te per sostenerti e chi vorresti consegnare fisicamente al tuo bambino - un medico o un'ostetrica? Pensa anche a:
- in quali posizioni vuoi provare il parto (sulla schiena, su una sedia, accovacciato)
- come ti piacerebbe essere allenato a spingere e respirare attraverso le contrazioni
- se vuoi vedere o toccare la testa del tuo bambino mentre incorona
Assistenza ai neonati
Il grande momento è arrivato: il tuo bambino è nato! Il duro lavoro è finito, ma ci sono ancora molte cose a cui pensare.
- Chi taglierà il cordone ombelicale del tuo bambino e stai partecipando alla banca del sangue cordonale?
- Vuoi avere un contatto pelle a pelle subito?
- Dopo quanto tempo vuoi provare l'allattamento?
- Stai sperando di preservare la tua placenta?
Ci sono anche una serie di interventi medici dati ai neonati, spesso proprio nella sala parto. Quindi dovrai pensare alla vitamina K, all'unguento antibiotico per gli occhi, ai talloni e alle vaccinazioni e ai tempi del primo bagno e del peso del tuo bambino.
Come scrivere il tuo piano di nascita
Se tutto questo sembra intimidatorio e non hai idea di dove iniziare, va bene. C'è molto da pensare e potresti non avere risposte facili a tutte queste domande. Facciamolo passo dopo passo:
1. Prendi delle note
Quando ti senti calmo e lucido, inizia a prendere appunti preliminari su come immagini il tuo travaglio e il parto.
Questo è il momento di indulgere in tutte quelle immagini sfocate e sognanti del lavoro più felice e più pacifico di sempre - non c'è vergogna nel pensare a quale sia il tuo ultimo scenario migliore! In effetti, è il punto di partenza perfetto. Descrivi la tua esperienza di nascita ideale, quindi mettila da parte.
2. Parla con il tuo partner di nascita
Parla con il tuo partner (o chiunque si unirà a te nella sala parto). Senza condividere ancora le tue idee, chiedi loro come prevedono il tuo lavoro e la tua consegna. Quali nozioni preconcette hanno sulla nascita? Ci sono molte cose che non sanno o sono preoccupate? Quale ruolo si vedono svolgere nella consegna - quanto sono comodi nell'essere o quali compiti vorrebbero svolgere?
3. Inizia a formulare un piano
Inizia a formulare un piano specifico e realistico con il tuo partner. In definitiva, è il tuo corpo che attraversa il travaglio e il parto, quindi dovresti sentirti a tuo agio con tutte le decisioni prese.
Ma più puoi includere input e suggerimenti del tuo partner, più ti sentirai naturalmente supportato. Disegna una bozza di base di un piano di cui sei entrambi soddisfatto, sapendo che va bene se hai ancora domande o dubbi senza risposta a questo punto.
4. Porta il tuo piano al tuo medico
Porta il tuo piano provvisorio al medico o all'ostetrica. Esaminalo completamente, chiedendo il contributo del medico. Dovrebbero essere in grado di risolvere eventuali domande o dubbi persistenti, suggerire opzioni alternative per far fronte al dolore o alle complicazioni durante il travaglio e il parto e contrassegnare le aree in cui sarà necessario essere pronti ad apportare modifiche dell'ultimo minuto.
Il medico dovrebbe anche essere in grado di dirti se il tuo piano di nascita è realistico; conoscono la tua storia medica e di gravidanza e possono guidarti nella migliore direzione possibile per un parto sano e di successo.
5. Finalizzare il piano - tenendo presente la flessibilità
Finalizza tutto! Se il medico ha suggerito delle modifiche, ora è il momento di apportarle. Se stai ancora decidendo tra le opzioni, fai del tuo meglio per raggiungere un accordo. Se sei ancora incerto su qualcosa o sei disposto a seguire il flusso durante il travaglio, puoi anche prenderne nota. (Ricorda, la flessibilità è una buona cosa qui!)
È richiesto un piano di nascita?
No. È nel tuo interesse crearne uno - e alcuni medici suggeriscono fortemente ai loro pazienti di farlo - ma non è come se l'ospedale non ti ammettesse senza un piano di nascita in mano.
Se vai in travaglio prima di aver scritto o finalizzato un piano, sta a te decidere come andare avanti con la nascita. Se ti senti all'altezza, puoi scriverne uno al volo (tra le contrazioni!). Può essere semplice come dire "Vorrei un parto senza farmaci con mio marito nella stanza, nessun intervento non necessario e più contatto pelle a pelle subito dopo la nascita".
Puoi anche comunicarlo verbalmente con un'infermiera o il tuo medico quando arrivi in ospedale, poiché la maggior parte del personale chiederà comunque alle madri che lavorano quale fosse il loro piano quando sono state ammesse.
Oppure, puoi semplicemente dimenticare l'intero "piano" e metterlo in pratica … onestamente, potrebbe essere una buona preparazione alla genitorialità!
L'asporto
Non hai bisogno di un piano di nascita per avere un bambino, ma spesso aiuta. Ricorda solo di mantenerlo flessibile e fluido, non rigoroso e rigido.
Se la creazione di un piano di nascita ti fa sentire meno stressato della nascita o ti dà tranquillità, dovresti farlo. Avere un piano scritto può anche aiutarti a evitare interventi e trattamenti non necessari.
Se fare un piano ti sta causando stress, va bene saltarlo o tenerlo casual. Alla fine, i bambini fanno i loro piani di nascita … non possiamo conoscerli fino al grande giorno!
