Sentire le parole "hai il cancro" non è un'esperienza piacevole. Sia che queste parole vengano pronunciate a te o a una persona cara, non sono qualcosa per cui puoi prepararti.
Il mio pensiero immediato dopo la mia diagnosi fu: "Come sto andando a _?" Come diventerò il genitore di cui mio figlio ha bisogno? Come continuerò a lavorare? Come manterrò la mia vita?
Ero congelato nel tempo cercando di trasformare quelle domande e quei dubbi in azioni, senza nemmeno concedermi il tempo di elaborare quello che era appena successo. Ma attraverso prove ed errori, supporto da parte di altri e pura forza di volontà, ho trasformato queste domande in azioni.
Ecco i miei pensieri, suggerimenti e parole di incoraggiamento affinché tu faccia lo stesso.
Post-diagnosi genitoriale
La prima cosa che mi uscì dalla bocca quando il mio radiologo mi disse che avevo un tumore al seno fu: "Ma io ho un bambino di 1 anno!"
Sfortunatamente, il cancro non discrimina, né importa che tu abbia un figlio. So che è difficile da ascoltare, ma è la realtà. Ma essere diagnosticato un cancro mentre sei un genitore ti dà una possibilità unica di mostrare ai tuoi figli come si presentano gli ostacoli da superare.
Ecco alcune parole di incoraggiamento di altri incredibili sopravvissuti che mi hanno aiutato quando è diventato e diventa ancora difficile:
- “Mamma, hai questo! Usa tuo figlio come motivazione per continuare a combattere!”
- "Va bene essere vulnerabili di fronte a tuo figlio."
- "Sì, puoi chiedere aiuto ed essere ancora la mamma più forte del pianeta!"
- “Va bene sedersi in bagno e piangere. Essere genitori è difficile, ma essere genitori con il cancro è sicuramente il prossimo livello!”
- “Chiedi alla tua persona (chiunque tu sia più vicino) di darti un giorno ogni settimana per fare tutto ciò che vuoi fare. Non è chiedere troppo!”
- “Non preoccuparti del pasticcio. Avrai ancora molti anni da pulire!”
- "La tua forza sarà l'ispirazione di tuo figlio."
Il cancro e la tua carriera
Continuare a lavorare attraverso una diagnosi di cancro è una scelta personale. A seconda della diagnosi e del lavoro, potresti non essere in grado di continuare a lavorare. Per me, ho la fortuna di lavorare per un'azienda straordinaria con collaboratori e supervisori di supporto. Andare al lavoro, anche se a volte è difficile, è la mia fuga. Fornisce una routine, persone con cui parlare e qualcosa per tenere occupati la mia mente e il mio corpo.
Di seguito sono riportati i miei consigli personali per far funzionare il tuo lavoro. Dovresti anche parlare con le risorse umane dei tuoi diritti dei dipendenti quando si tratta di malattie personali come il cancro e andare da lì.
- Sii onesto con il tuo supervisore su come ti senti emotivamente e fisicamente. I supervisori sono solo umani e non possono leggere la tua mente. Se non sei onesto, non possono supportarti.
- Sii trasparente con i tuoi colleghi, in particolare quelli con cui lavori direttamente. La percezione è realtà, quindi assicurati di sapere qual è la tua realtà.
- Definisci i limiti di ciò che desideri che gli altri nella tua azienda sappiano della tua situazione personale, in modo da sentirti a tuo agio in ufficio.
- Stabilisci obiettivi realistici per te, condividili con il tuo supervisore e rendili visibili a te stesso in modo da poter rimanere in pista. Gli obiettivi non sono scritti in un marker permanente, quindi continua a fare il check-in e modificali mentre procedi (assicurati solo di comunicare eventuali modifiche al tuo supervisore).
- Crea un calendario che i tuoi colleghi possano vedere, in modo che sappiano quando aspettarti in ufficio. Non devi avere dettagli specifici, ma essere trasparente in modo che le persone non si chiedano dove ti trovi.
- Sii gentile con te stesso. La tua priorità numero uno dovrebbe sempre essere la tua salute!
Organizza la tua vita
Tra gli appuntamenti, i trattamenti, il lavoro, la famiglia e gli interventi medici, probabilmente sembra che stai per perdere la testa. (Perché la vita non era già abbastanza pazza, giusto?)
Ad un certo punto dopo la mia diagnosi e prima dell'inizio del trattamento, ricordo di aver detto al mio oncologo chirurgico: “Ti rendi conto che ho una vita, giusto? Tipo, qualcuno non potrebbe avermi chiamato prima di programmare la mia scansione PET proprio durante l'incontro di lavoro che ho la settimana prossima?” Sì, l'ho detto al mio dottore.
Sfortunatamente, non è stato possibile apportare modifiche e alla fine ho dovuto adattarmi. Questo è successo un miliardo di volte negli ultimi due anni. I miei suggerimenti per te sono i seguenti:
- Ottieni un calendario che utilizzerai perché ne avrai bisogno. Metti tutto e portalo con te ovunque!
- Diventa almeno un po 'flessibile, ma non diventare così flessibile da capovolgere e rinunciare ai tuoi diritti. Puoi ancora avere una vita!
Sarà frustrante, demoralizzante e, a volte, vorrai urlare in cima ai tuoi polmoni, ma alla fine sarai in grado di riprendere il controllo della tua vita. Gli appuntamenti del medico smetteranno di essere un evento giornaliero, settimanale o mensile e si trasformeranno in eventi annuali. Alla fine hai il controllo.
Sebbene non ti verrà sempre chiesto all'inizio, i tuoi medici inizieranno a chiedere e ti daranno un maggiore controllo su quando sono programmati gli appuntamenti e gli interventi chirurgici.
L'asporto
Il cancro proverà abitualmente a sconvolgere la tua vita. Ti farà costantemente interrogare su come vivrai la tua vita. Ma dove c'è una volontà, c'è un modo. Lascialo affondare, fai un piano, comunica il piano a te stesso e alle persone nella tua vita, quindi adattalo man mano che avanzi.
Come gli obiettivi, i piani non sono scritti in un marker permanente, quindi modificali come necessario e quindi comunicali. Oh, e inseriscili nel tuo calendario.
Puoi farlo.
A Danielle Cooper è stato diagnosticato un carcinoma mammario triplo positivo in stadio 3A a maggio 2016 all'età di 27 anni. Ha ora 31 e due anni dalla diagnosi dopo aver subito un intervento chirurgico di mastectomia e ricostruzione bilaterale, otto cicli di chemioterapia, un anno di infusioni e oltre un mese di radiazioni. Danielle ha continuato a lavorare a tempo pieno come project manager in tutti i suoi trattamenti, ma la sua vera passione è aiutare gli altri. Presto inizierà un podcast per vivere la sua passione ogni giorno. Puoi seguire la sua vita post-cancro su Instagram.
