Panoramica
La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione cronica in cui l'acido dello stomaco scorre di nuovo nell'esofago. Non è raro sperimentare reflusso acido in alcune occasioni, ma il reflusso acido che si verifica almeno due volte a settimana è considerato GERD.
L'ansia è la naturale risposta del tuo corpo allo stress, ma una forte ansia o ansia che dura alcuni mesi e interferisce con la tua vita può indicare un disturbo d'ansia.
Entrambe le condizioni sono in aumento. Si stima che il 18-28% delle persone nel Nord America abbia una MRGE e il 18,1% degli adulti negli Stati Uniti ha un disturbo d'ansia.
I due possono sembrare completamente non correlati, ma i ricercatori ritengono che possa esserci un legame tra GERD e ansia, sebbene la natura di quel legame non sia chiara.
Quali sono le cause GERD?
La MRGE è causata da un frequente reflusso acido, che si verifica quando l'acido dello stomaco ritorna nell'esofago, irritando il suo rivestimento e talvolta causando infiammazione. Esistono alcune condizioni che possono aumentare il rischio di GERD, tra cui:
- obesità
- ernia iatale
- svuotamento ritardato dello stomaco
- gravidanza
Alcuni fattori dello stile di vita possono peggiorare il reflusso acido, tra cui cattive abitudini alimentari, come mangiare pasti abbondanti, sdraiarsi mentre - o poco dopo - mangiare o mangiare cibi fritti o grassi. Lo stress, che è strettamente legato all'ansia, è noto anche per peggiorare il reflusso acido.
Connessione GERD all'ansia
Uno studio del 2015 ha scoperto che l'ansia e la depressione aumentano il rischio di GERD e altri studi hanno scoperto che l'effetto negativo di GERD sulla qualità della vita aumenta l'ansia e la depressione, creando un circolo vizioso. Eppure non ci sono prove scientifiche che collegano positivamente l'ansia all'aumento dell'acido gastrico.
Alcuni studi, tra cui un recente studio pubblicato sulla rivista medica Gastroenterology, mostrano che molte persone con ansia e sintomi di MRGE hanno livelli normali di acido esofageo.
Tuttavia, diversi studi hanno scoperto che l'ansia sembra aumentare i sintomi associati alla MRGE, come bruciore di stomaco e dolore nella parte superiore dell'addome. Si ritiene che l'ansia possa renderti più sensibile al dolore e ad altri sintomi della MRGE.
L'ansia e altri disturbi psicologici possono anche influenzare la motilità esofagea e il funzionamento dello sfintere esofageo inferiore. La motilità esofagea si riferisce alle contrazioni che si verificano nell'esofago per spostare il cibo verso lo stomaco.
Lo sfintere esofageo inferiore è un anello di muscolo attorno all'esofago inferiore che si rilassa per consentire il cibo e il liquido nello stomaco e si chiude per impedire al contenuto dello stomaco di risalire.
Sintomi di MRGE e ansia
GERD e ansia possono causare una serie di sintomi diversi, sebbene ce ne siano alcuni che entrambe le condizioni sembrano avere in comune.
Problemi gastrointestinali, come bruciore di stomaco, nausea e mal di stomaco sono sintomi comuni di entrambe le condizioni. Un altro sintomo comune in entrambi è la sensazione globus, che è la sensazione indolore di un nodo alla gola o una sensazione di serraggio o soffocamento.
Le persone che avvertono la sensazione di globus hanno spesso raucedine, tosse cronica o persistente necessità di schiarirsi la gola, che sono anche sintomi comuni causati da GERD e reflusso acido.
Il sonno interrotto è anche un sintomo comune di entrambe le condizioni. Il reflusso acido può essere peggiore quando si è sdraiati, il che può farti svegliare spesso. L'ansia influisce sul tuo modello di sonno e può rendere difficile addormentarti o dormire.
Altri sintomi di GERD includono:
- dolore al petto
- difficoltà a deglutire (disfagia)
- rigurgito di liquidi o alimenti acidi
Altri sintomi di ansia includono:
- sentirsi irrequieti o nervosi
- un senso di condanna o pericolo incombente
- ritmo cardiaco rapido
- iperventilazione
- difficoltà a controllare la preoccupazione
- restringimento del torace o dolore
Trattare GERD e ansia
Il trattamento della MRGE e dell'ansia può richiedere una combinazione di farmaci per entrambe le condizioni, sebbene si sia scoperto che i farmaci che sopprimono l'acido comunemente usati per trattare la MRGE sono meno efficaci nelle persone i cui sintomi sono correlati all'ansia.
I rimedi casalinghi per la MRGE e l'ansia possono anche aiutare a ridurre i sintomi.
Trattamenti medici e farmaci per GERD e ansia
Un medico può raccomandare una combinazione di quanto segue per trattare la MRGE e l'ansia:
- antiacidi da banco (OTC), come Tums e Rolaids
- Bloccanti del recettore H-2 (bloccanti H2), come famotidina (Pepcid) e cimetidina (Tagamet)
- inibitori della pompa protonica (PPI), come esomeprazolo (Nexium) e rabeprazolo (Aciphex)
- inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI), come fluoxetina (Prozac) e citalopram (Celexa)
- benzodiazepine, come alprazolam (Xanax) e lorazepam (Ativan)
- inibitori della ricaptazione della serotonina-noradrenalina (SNRI), come duloxetina (Cymbalta) e venlafaxina (Effexor)
- psicoterapia, come la terapia cognitivo comportamentale (CBT)
Rimedi casalinghi
Ci sono cose che puoi fare a casa che possono aiutare ad alleviare i sintomi di MRGE e l'ansia. Un medico può raccomandare di provare questi prima del trattamento o in combinazione con un trattamento medico.
I rimedi casalinghi includono:
- mangiare una dieta sana
- evitare cibi che innescano reflusso acido o bruciore di stomaco
- fare esercizio fisico regolare, come fare passeggiate
- prova tecniche di rilassamento, come yoga, tai chi o meditazione
- evitare caffeina e alcool
Porta via
Anche se i ricercatori non comprendono ancora completamente la connessione tra GERD e ansia, è noto che l'ansia e lo stress possono innescare o peggiorare i sintomi correlati alla GERD.
Potresti essere in grado di alleviare molti dei tuoi sintomi di entrambe le condizioni usando i rimedi casalinghi, ma entrambe le condizioni meritano una visita da un medico. Sono disponibili trattamenti che possono aiutarti a gestire o prevenire entrambe le condizioni.
GERD e ansia possono entrambi causare dolore al petto, che è anche un sintomo di un infarto. Ottieni assistenza medica di emergenza per qualsiasi nuovo dolore al petto, specialmente se soffri anche di respiro corto o dolore al braccio o alla mascella.
