Cos'è la diverticolite?
La diverticolite è una malattia che colpisce il tratto digestivo. I diverticoli sono piccole tasche che possono formarsi sul rivestimento del tratto digestivo. Quando si formano queste buste, si chiama diverticolosi. Sono più comuni dopo i 40 anni.
Molte persone non hanno sintomi. Sforzarsi dalla costipazione può causare la formazione di questi sacchetti. Quando una o più buste si infiammano o si infettano, è nota come diverticolite.
La diverticolite può causare:
- crampi addominali gravi
- dolore addominale, spesso nella parte inferiore sinistra
- nausea
- febbre e brividi
Rimedi domestici per la diverticolite
Molte persone si sentono meglio senza alcun trattamento, ma molte hanno bisogno di antibiotici. Il medico può raccomandare cambiamenti nella dieta per aiutare a trattare i sintomi, soprattutto se le sue condizioni sono lievi. Ci sono altri rimedi casalinghi per la diverticolite che possono anche aiutare.
Dieta liquida
Per un episodio acuto di diverticolite, il medico può raccomandare una dieta liquida. Potrebbe anche essere richiesto di seguire una dieta liquida chiara per un paio di giorni prima di passare a una dieta a basso contenuto di fibre per aiutare a riposare il sistema digestivo.
Cancella dieta liquida
- brodo
- ghiaccioli di ghiaccio senza pezzi di frutta o polpa
- gelatina
- succo senza polpa, come la mela
- acqua
- caffè o tè senza latte o panna
Seguire le istruzioni del medico e non seguire la dieta liquida più a lungo di quanto raccomandato. Inizia ad aggiungere cibi a basso contenuto di fibre alla tua dieta man mano che inizi a sentirti meglio.
Alimenti a basso contenuto di fibre
- frutta cotta o in scatola senza buccia o semi
- verdure cotte o in scatola senza pelle
- succo di frutta e verdura senza polpa
- uova e pollame
- pesce
- latte, yogurt e formaggio
- pasta bianca e riso
- pane bianco raffinato
Farmaci da banco
I farmaci da banco (OTC), come il paracetamolo (Tylenol), possono aiutare ad alleviare parte del dolore. I farmaci antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene (Advil, Motrin) non sono raccomandati perché aumentano il rischio di sanguinamento e altre complicazioni.
Un integratore di fibre, come il psillio (metamucile) o la metilcellulosa (citrucel), può aiutare con costipazione e diarrea. Aiutano ingrassando le feci e facilitando il passaggio. Gli integratori di fibre possono causare gas e gonfiore quando inizi a prenderli. Parla con il tuo medico prima di aggiungere un integratore di fibre alla tua dieta.
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Probiotici
Alcuni studi dimostrano che i probiotici riducono i sintomi della diverticolite, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.
I probiotici sono batteri "buoni" simili a quelli che si verificano nel tratto digestivo per mantenerti in salute. Sono disponibili OTC in capsule, compresse e polvere. Si trovano anche in alcuni alimenti, come yogurt e verdure fermentate.
Esistono diversi tipi di probiotici e ognuno ha diversi ceppi. I ceppi di batteri, principalmente Lactobacillus casei, sembrano essere i più efficaci secondo la ricerca.
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Dieta ricca di fibre
L'American Gastroenterological Association suggerisce che le persone con una storia di diverticolite acuta mangiano una dieta ricca di fibre o aggiungano un integratore di fibre alla loro dieta. Una dieta ricca di fibre può aiutare ad alleviare o prevenire i sintomi della diverticolite, sebbene attualmente ci siano solo prove di bassa qualità dei suoi benefici.
Gli alimenti ricchi di fibre possono causare gas e dolore, quindi è importante aumentare gradualmente l'assunzione di fibre. Le attuali Linee guida dietetiche degli americani raccomandano 14 grammi di fibre alimentari per 1.000 calorie consumate. Sarebbe 28 grammi di fibre al giorno per una dieta di 2.000 calorie.
Alimenti ricchi di fibre
- frutta, come lamponi, mele e pere
- verdure, tra cui broccoli, piselli e carciofi
- cereali e cereali, come farina d'avena, fiocchi di crusca e orzo
- legumi, tra cui lenticchie, piselli spezzati e fagioli neri
Aloe
Si ritiene che l'aloe vera abbia molti benefici per la salute, compresa la prevenzione della costipazione. Può anche essere efficace per alleviare il dolore e i crampi.
È possibile acquistare il succo di aloe vera nella maggior parte dei negozi di alimentari e alimenti biologici. Bevi due once di aloe al giorno per aiutare a lenire e prevenire i sintomi.
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Enzimi digestivi
Gli enzimi digestivi sono proteine prodotte dallo stomaco, dall'intestino tenue, dalle ghiandole salivari e dal pancreas. Aiutano a scomporre il cibo durante la digestione e uccidere le tossine. Si ritiene che gli enzimi presenti nelle papaya e nelle pere aiutino a ridurre l'infiammazione intestinale e accelerare la guarigione.
Mentre non ci sono prove scientifiche disponibili sui benefici degli enzimi digestivi specifici per la diverticolite, uno studio del 2014 ha scoperto che possono alleviare il dolore addominale e altri disturbi allo stomaco comuni.
Gli enzimi digestivi sono venduti online e nei negozi con altri integratori e si trovano in alimenti come papaie, pere e ananas.
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Erbe aromatiche
Alcune erbe hanno dimostrato di essere efficaci nel ridurre l'infiammazione e combattere le infezioni. Alcune erbe che possono essere utili per la diverticolite includono:
- Aglio. Gli studi hanno scoperto che l'aglio ha effetti antimicrobici e antivirali che possono aiutare a prevenire l'infezione. Ci sono anche prove che l'aglio può migliorare la digestione e la costipazione.
- Il tè verde. È noto che il tè verde ha molti benefici per la salute, alcuni dei quali possono essere utili per alleviare o prevenire i sintomi. Il tè verde ha proprietà antinfiammatorie, antivirali e antibatteriche che possono ridurre l'infiammazione e ridurre il rischio di infezione.
- Ginger. Lo zenzero è stato usato come farmaco a base di erbe per il trattamento di vari disturbi gastrointestinali per secoli, tra cui nausea, vomito e diarrea.
- Curcuma. La curcuma è stata usata per secoli un rimedio a base di erbe in Cina e in India. Negli ultimi anni, studi clinici hanno dimostrato che ha diversi benefici, molti relativi al sistema digestivo. L'effetto antinfiammatorio della curcuma può proteggere il tratto digestivo, aumentare la secrezione di alcuni enzimi e alleviare il dolore.
Agopuntura
L'agopuntura è una pratica di medicina tradizionale cinese che prevede l'inserimento di aghi sottili in punti strategici del corpo. È più comunemente usato per trattare il dolore e lo stress, ma alcune prove suggeriscono che potrebbe anche trattare la costipazione.
Oli essenziali
Sebbene non vi siano prove a sostegno delle affermazioni online secondo cui gli oli essenziali hanno alcun effetto sulla diverticolite, possono favorire il rilassamento, alleviare lo stress e migliorare il dolore.
Uno studio del 2015 ha scoperto che l'olio di lavanda diluito applicato localmente fornisce un sollievo dal dolore simile a quello del tramadolo, un farmaco antidolorifico da prescrizione. Una revisione sistematica pubblicata nel 2016 ha rilevato che l'aromaterapia ha un significativo effetto positivo sul dolore.
Gli oli essenziali non devono essere assunti per via orale. Alcuni oli diluiti possono essere applicati sulla pelle, aggiunti all'acqua del bagno o diffusi.
Precauzioni
La diverticolite può causare gravi complicazioni che richiedono cure immediate, tra cui:
- lacrima o buco della parete intestinale
- ascessi
- fistole
- blocco intestinale
La tua condizione potrebbe peggiorare se:
- non sono in grado di trattenere liquidi o alimenti
- ha dolori addominali che non sono alleviati dagli antidolorifici
- ha sangue nelle feci o sanguinamento rettale
- ha la febbre alta e brividi
Quando vedere il medico
Chiama immediatamente il medico se hai una delle seguenti condizioni:
- vomito eccessivo
- febbre superiore a 38 ° C (100 ° F)
- sanguinamento rettale, anche una piccola quantità
Complicanze, come ostruzione, lacrima o ascesso richiedono un intervento chirurgico urgente.
Porta via
La lieve diverticolite può talvolta migliorare da sola. I rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare i sintomi e accelerare la guarigione.
Consulta il tuo medico se hai la febbre che dura più di un paio di giorni o è superiore a 38 ° C (100 ° F). In caso di forte dolore, febbre alta o sanguinamento rettale, potrebbe essere necessario un trattamento medico di emergenza.
