Annunciando la tua gravidanza
Uno dei momenti più emozionanti della tua gravidanza è ottenere quel primo test positivo. Probabilmente vuoi dire a tutto il mondo che ti aspetti. Ma quando è il momento migliore per annunciare la tua gravidanza?
Molti futuri genitori aspettano fino alla fine del primo trimestre - intorno alla settimana 13 - per dire ad amici e parenti della loro gravidanza. Numerosi fattori influenzano il motivo per cui le persone attendono fino a questo momento per condividere le notizie.
Tuttavia, la parte più importante della tua decisione dovrebbe riguardare ciò che ti rende più comodo. Continua a leggere per saperne di più su cosa considerare prima di decidere di annunciare la tua gravidanza.
Il rischio di aborto spontaneo
Il primo trimestre è un enorme momento di sviluppo e cambiamento per te e il tuo piccolo. Con tutto quel cambiamento arriva un certo rischio che la gravidanza non possa portare a termine.
Tra il 10 e il 25 percento delle gravidanze conosciute si conclude con un aborto spontaneo e circa l'80 percento di questi aborti si verificano nel primo trimestre.
La maggior parte degli aborti spontanei è causata da fattori al di fuori del controllo di una madre. Circa la metà è causata da anomalie cromosomiche. Ciò significa che il bambino non si sviluppa correttamente.
Altre cause di aborto nel primo trimestre includono:
- malattia in madre
- difetto di fase luteale (problema con il ciclo mensile di una donna)
- squilibri ormonali
- aderenze (tessuto cicatriziale) nell'utero
L'età è un altro fattore che influenza l'aborto. Ecco il rischio di aborto spontaneo per età:
- Donne di età pari o inferiore a 35 anni: 15 percento
- Donne dai 35 ai 45 anni: dal 20 al 35 percento
- Donne di età pari o superiore a 45 anni: 50 percento
Se un bambino in via di sviluppo vive per 7 settimane con un battito cardiaco, il rischio di aborto spontaneo scende al 10 percento. Nelle prime settimane in cui il rischio è più alto, potresti anche non sapere di essere incinta a meno che non abbia effettuato un test precoce. Dopo la settimana 12, il rischio di aborto spontaneo scende al 5 percento per il resto della gravidanza.
Date queste statistiche, è comprensibile che molti genitori aspettino che il rischio di aborto diminuisca prima di annunciare. La maggior parte delle donne non vuole dire alla gente la triste notizia di un aborto poco dopo l'annuncio della loro gravidanza.
La prima visita prenatale
Un altro motivo per cui le coppie attendono fino alla fine del primo trimestre da condividere ha a che fare con i controlli prenatali. Il tuo primo appuntamento potrebbe essere intorno all'ottava settimana di gravidanza o anche più tardi.
Durante la prima visita, il fornitore eseguirà test per confermare la gravidanza, stimare la data di scadenza, lo schermo per le infezioni e determinare la salute generale di te e del tuo bambino.
Per alcune coppie, sentire quel battito cardiaco per la prima volta o avere un'ecografia per datare la gravidanza è rassicurante prima di annunciarlo a tutti.
Perdita di gravidanza ricorrente
Se hai riscontrato una perdita precedente, il rischio di avere un altro aborto potrebbe essere leggermente più alto, a seconda della tua storia di salute.
Questa notizia può essere scoraggiante, soprattutto in caso di perdita di gravidanza ricorrente (RPL). Il medico probabilmente ti esaminerà, ordinerà esami del sangue e farà altri test per determinare la causa delle perdite.
La buona notizia è che con il giusto trattamento, le tue possibilità di portare a termine un bambino possono aumentare. Ma potresti sentirti più a tuo agio ad aspettare fino a dopo questo trattamento per annunciare la tua gravidanza a tutti.
I pro di aspettare di annunciare la tua gravidanza
Se hai avuto difficoltà a concepire, hai avuto una precedente perdita di gravidanza o hai avuto un parto morto, potresti voler aspettare anche più di 12 settimane per condividere le notizie della tua gravidanza. Va anche bene condividere dopo il tradizionale taglio del primo trimestre. Dipende interamente da te e da ciò che ritieni migliore.
Sebbene la perdita nel secondo e terzo trimestre sia rara, le coppie possono sentirsi sensibili o preoccupate che accada qualcosa.
In questi casi, puoi scegliere invece di condividere notizie su quanto segue:
- avere un'ecografia che mostra che il bambino è sano
- scoprire il sesso del bambino
- raggiungere la metà della gravidanza (settimana 20)
- raggiungere un traguardo personale (ad esempio, quando inizi a mostrare)
A volte far sapere a un amico o un familiare può essere utile, soprattutto se ti senti ansioso.
Se non ti senti ancora a tuo agio nel condividere le notizie, il tuo medico potrebbe essere in grado di indirizzarti a un terapeuta o a un gruppo di supporto in cui puoi esprimere i tuoi sentimenti in uno spazio sicuro.
Un'altra opzione è quella di cercare online forum con donne che hanno vissuto situazioni simili. Esempi di gruppi di supporto online includono:
- Supporto per la gravidanza dopo la perdita
- Supporto per la gravidanza successiva alla perdita
Pro di attesa
- Il rischio di aborto spontaneo di solito diminuisce dopo il primo trimestre.
- Potresti sentirti più a tuo agio dopo aver fatto un'ecografia, sentito il battito cardiaco del tuo bambino o raggiunto un traguardo della gravidanza.
- C'è anonimato per te e il tuo partner.
I contro di aspettare per condividere le notizie
Se preferisci avere una rete di supporto in atto indipendentemente dall'esito della gravidanza, sentiti libero di condividere le notizie immediatamente.
Il primo trimestre può essere difficile per alcune donne a causa di affaticamento, nausea, vomito e altri sintomi spiacevoli. Far conoscere alcune persone chiave può aiutare ad alleviare l'onere. E se finisci per abortire, potresti non voler passare da solo.
Potresti anche voler informare subito il tuo datore di lavoro sulla tua gravidanza se il tuo lavoro ti richiede di fare un lavoro fisico che potrebbe essere pericoloso. Questi pericoli potrebbero includere:
- piegarsi ripetutamente in vita (più di 20 volte al giorno)
- in piedi per lunghi periodi di tempo
- sollevando cose pesanti, come scatole, più di una volta ogni cinque minuti
- essere esposto a sostanze chimiche
Il tuo lavoro potrebbe richiedere queste attività. I dati non sono concreti sul fatto che queste attività portino direttamente ad aborto spontaneo, ma vale comunque la pena prendere in considerazione il quadro generale. Parla con il tuo medico delle raccomandazioni per il sollevamento durante la gravidanza per maggiori dettagli.
Contro di attesa
- Il primo trimestre potrebbe essere difficile senza supporto.
- Potresti essere esposto a rischi sul posto di lavoro se non lo dici al tuo datore di lavoro.
- Amici e parenti potrebbero scoprirlo da altre fonti invece di dirglielo direttamente.
Annuncio a diversi gruppi
Potrebbe avere senso annunciare la tua gravidanza a diversi gruppi in momenti diversi. Potresti prima dirlo ad alcuni familiari stretti e poi ad alcuni amici prima di annunciarlo pubblicamente sui social media o dirlo ai tuoi colleghi.
Famiglia
Prendi in considerazione di dire solo alla tua famiglia di iniziare. La tua gravidanza sarà una grande novità per i tuoi genitori, soprattutto se questo è il loro primo nipote. Potresti pensare a un modo creativo per dire a tua madre, a tuo padre e ai tuoi fratelli in modo da poter essere lì per assistere in prima persona alla loro reazione.
Se scegli di annunciare solo alla tua famiglia all'inizio della gravidanza, avrai molte persone con cui festeggiare, ma non dovrai spiegare le cose più e più volte se qualcosa va storto.
Amici
Molto probabilmente vorrai prima dirlo ai tuoi amici più cari. Quindi, ogni volta che ti senti più a tuo agio, puoi ampliare il gruppo o fare un annuncio ufficiale sui social media. Ma tieni presente che la notizia potrebbe sfuggire anche all'amico o al parente più ben intenzionato.
Il social network è probabilmente il modo più semplice per diffondere notizie ad amici e parenti che vivono lontano. Pubblicare una foto online degli ultrasuoni può farti conoscere in un attimo.
Datore di lavoro
Prima o poi dovrai dirlo al tuo datore di lavoro, soprattutto se stai per prendere un congedo parentale o un permesso di lavoro. Come accennato in precedenza, è una buona idea dire subito al tuo posto di lavoro se il tuo lavoro comporta un lavoro fisico che potrebbe essere pericoloso.
Una volta che il tuo datore di lavoro è a conoscenza della tua gravidanza, sei protetto dalle discriminazioni ai sensi del Pregnancy Discrimination Act del 1978. Il tuo datore di lavoro è tenuto a fornirti un alloggio ragionevole se non sei in grado di svolgere le tue attività lavorative in sicurezza durante la gravidanza.
Se il tuo lavoro non prevede il lavoro fisico, puoi aspettare fino a quando non ti sentirai a tuo agio nel farglielo sapere. Assicurati solo di dare al tuo datore di lavoro un ragionevole lasso di tempo per prepararti per il tuo tempo libero.
Molto probabilmente vorrai prima dirlo al tuo manager diretto in modo che voi due possiate pianificare insieme come dire agli altri con cui lavori. È del tutto corretto chiedere al proprio responsabile di mantenere riservate queste informazioni fino a quando non si è pronti a comunicarlo agli altri.
Se non vuoi informare subito il tuo superiore immediato, sentiti libero di incontrare il dipartimento delle risorse umane della tua azienda per discutere delle tue opzioni. Preparati a discutere le loro preoccupazioni su come la gravidanza influenzerà il tuo lavoro.
Essere professionali e preparati contribuirà a rassicurare il luogo di lavoro del tuo impegno a rendere questa transizione senza intoppi.
Cosa dovresti fare
Alla fine, la scelta di quando condividere la gravidanza dipende interamente da te. Puoi dire subito ad amici e parenti o aspettare di sapere di più sulla salute di te e del tuo bambino.
Per aiutarti a prendere la tua decisione, potresti farti queste domande:
- Ho una gravidanza ad alto rischio o altri fattori che aumentano il rischio di aborto spontaneo?
- Dire a tutti mi farà sentire più a mio agio o meno a mio agio?
- Ho alcuni fattori di lavoro o stile di vita che rendono importante raccontare prima?
- Voglio una grande rete di supporto se succede qualcosa?
L'asporto
L'inizio della gravidanza può essere sia eccitante che spaventoso. Prova a rilassarti e goditi il viaggio.
Molte donne scelgono di annunciare la propria gravidanza alla fine del primo trimestre perché il rischio di aborto è notevolmente ridotto e il loro "pancione" della gravidanza potrebbe non essere più facile da nascondere. Certo, non è necessario annunciare al voto di 12 settimane e la scelta dipende interamente da te.
Che tu lo dica o meno al mondo intero, assicurati di informare il tuo medico se sei incinta o stai cercando di rimanere incinta. Pianifica un appuntamento prenatale, prendi le tue vitamine e tieniti aggiornato sulle buone abitudini alimentari e di esercizio.
Cerca di prenderti cura di te e del tuo futuro bambino. Non importa quando condividi le notizie, sarà sicuramente un motivo per festeggiare.
Condividi su Pinterest
