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Cos'è una scala del seno?
Una vampata di seno di acqua salata è un rimedio semplice e sicuro per la congestione nasale e l'irritazione del seno che quasi tutti possono fare a casa.
Una vampata di seno, chiamata anche irrigazione nasale, viene solitamente eseguita con soluzione salina, che è solo un termine elegante per acqua salata. Quando risciacquato attraverso i passaggi nasali, la soluzione salina può lavare via allergeni, muco e altri detriti e aiutare a inumidire le mucose.
Alcune persone usano un dispositivo chiamato neti pot per aiutare a distribuire l'acqua salata nelle cavità nasali, ma è anche possibile utilizzare bottiglie di compressione o siringhe a bulbo.
Una vampata di seno è generalmente sicura. Tuttavia, ci sono alcune importanti istruzioni di sicurezza da tenere presente prima di provarlo.
Come eseguire una vampata di seno
Il primo passo è creare una soluzione salina. In genere, ciò avviene miscelando acqua calda e sterile con sale puro, noto come cloruro di sodio, per creare una soluzione isotonica.
Sebbene sia possibile creare la propria soluzione salina a casa, si consiglia di acquistare pacchetti salini premiscelati da banco.
È fondamentale utilizzare acqua sterile per questo passaggio. Ciò è dovuto al rischio di una grave infezione da un'ameba parassitaria chiamata Naegleria fowleri. Una volta che questa ameba entra nei seni nasali, si dirige verso il cervello e provoca un'infezione fatale.
Puoi sterilizzare l'acqua facendola bollire per un minuto e poi lasciandola raffreddare.
Per cancellare i seni nasali, attenersi alla seguente procedura:
- Mettiti con la testa sopra un lavandino o sotto la doccia e inclina la testa da un lato.
- Usando un flacone da spremere, una siringa a bulbo o una pentola neti, versare o spremere lentamente la soluzione salina nella narice superiore.
- Consenti alla soluzione di versare l'altra narice e nello scarico. Respirare attraverso la bocca, non il naso, in questo momento.
- Ripeti dalla parte opposta.
- Cerca di non lasciare che l'acqua scenda nella parte posteriore della gola. Potrebbe essere necessario regolare la posizione della testa fino a trovare l'angolazione corretta.
- Soffia delicatamente il naso in un fazzoletto quando hai finito per eliminare il muco.
Se hai subito un intervento chirurgico al seno, resisti all'impulso di soffiarti il naso per 4-7 giorni dopo la procedura.
Acquista una pentola neti, una siringa a bulbo e una soluzione salina.
Suggerimenti per la sicurezza
Una vampata di seno comporta un piccolo rischio di infezione e altri effetti collaterali, ma questi rischi possono essere facilmente evitati seguendo alcune semplici regole di sicurezza:
- Lavarsi le mani prima del lavaggio del seno.
- Non usare l'acqua del rubinetto. Utilizzare invece acqua distillata, acqua filtrata o acqua precedentemente bollita.
- Pulisci la pentola neti, il bulbo o la bottiglia con acqua calda, insaponata e sterile o passala nella lavastoviglie dopo ogni utilizzo. Lascialo asciugare completamente.
- Evita di usare acqua fredda, soprattutto se hai appena subito un intervento al seno. Per le persone che recentemente hanno subito un intervento chirurgico per la sinusite cronica, c'è il rischio di sviluppare escrescenze ossee nel naso chiamate esostosi del seno paranasale (PSE) se si utilizza una soluzione fredda.
- Evitare l'uso di acqua molto calda.
- Gettare la soluzione salina se appare torbida o sporca.
- Non eseguire l'irrigazione nasale sui neonati.
- Non fare una soluzione salina se hai una ferita facciale che non ha guarito o problemi neurologici o muscolo-scheletrici che ti espongono a un rischio maggiore di respirare accidentalmente nel liquido.
Rischi ed effetti collaterali
Come accennato in precedenza, il mancato utilizzo di acqua sterile comporta un piccolo rischio di infezione da un pericoloso parassita chiamato Naegleria fowleri. I sintomi di un'infezione da questo parassita includono:
- forte mal di testa
- torcicollo
- febbre
- stato mentale alterato
- convulsioni
- coma
Bollire l'acqua per almeno un minuto e poi lasciarlo raffreddare prima di mescolare il sale dovrebbe essere sufficiente per uccidere il parassita e prevenire l'infezione.
Se eseguito correttamente, una scala del seno non dovrebbe causare effetti collaterali importanti. Sebbene potresti riscontrare alcuni effetti lievi, tra cui:
- pungente al naso
- starnuti
- sensazione di pienezza dell'orecchio
- sangue dal naso, anche se questo è raro
Se ritieni che una vampata di seno sia particolarmente scomoda, prova ad abbassare la quantità di sale nella soluzione.
Tieni presente che possono verificarsi perdite di sangue nasali per alcune settimane dopo un intervento chirurgico al seno. Questo è normale e dovrebbe migliorare nel tempo.
Funziona?
Numerosi studi hanno dimostrato l'efficacia dell'irrigazione nasale nel trattamento della sinusite sia acuta che cronica, nonché delle allergie.
I medici più spesso raccomandano l'uso dell'irrigazione salina per la sinusite cronica. In uno studio, i pazienti con sintomi sinusali cronici che hanno utilizzato l'irrigazione salina una volta al giorno hanno riportato un miglioramento del 64% nella gravità complessiva dei sintomi e un miglioramento significativo della qualità della vita dopo sei mesi.
La ricerca a sostegno dell'uso della soluzione salina per trattare le allergie o il raffreddore comune è meno definitiva. Una recente revisione degli studi clinici condotti su persone con rinite allergica ha scoperto che durante l'utilizzo di una soluzione salina sembrava migliorare i sintomi rispetto al non utilizzo di una soluzione salina, la qualità delle prove era bassa e sono necessarie ulteriori ricerche.
Quanto spesso dovresti lavare?
Va bene fare una vampata di seno di tanto in tanto se si verifica un attacco di congestione nasale da raffreddore o allergie.
Inizia con un'irrigazione al giorno mentre hai congestione nasale o altri sintomi del seno. Puoi ripetere l'irrigazione fino a tre volte al giorno se ritieni che stia aiutando i tuoi sintomi.
Alcune persone continuano a usarlo per prevenire i problemi del seno anche quando non hanno sintomi. Tuttavia, alcuni medici avvertono che l'uso regolare dell'irrigazione nasale può effettivamente aumentare il rischio di infezione del seno. L'uso di routine può anche ostacolare alcune caratteristiche protettive della mucosa che riveste i passaggi nasali e i seni nasali.
Sono necessarie ulteriori ricerche per chiarire eventuali effetti collaterali a lungo termine delle vampate di soluzione salina regolari. Al momento, probabilmente è meglio limitare l'uso a quando si verificano sintomi sinusali o chiedere il parere del medico.
Quando vedere un dottore
Se i sintomi del seno non migliorano dopo 10 giorni o peggiorano, consultare un medico. Questo potrebbe essere un segno di un'infezione più grave che potrebbe richiedere una prescrizione.
Dovresti anche consultare un medico se manifesti i seguenti sintomi insieme a congestione, pressione o irritazione del seno:
- febbre di 102 ° F (38,9 ° C) o superiore
- aumento delle secrezioni nasali verdastre o sanguinolente
- muco con un forte odore
- dispnea
- cambiamenti nella visione
La linea di fondo
Una vampata di seno, che è anche chiamata irrigazione nasale o salina, è un metodo semplice per scovare delicatamente i passaggi nasali con una soluzione salina.
Una vampata di seno può essere efficace per alleviare la congestione e l'irritazione nasale, causate da un'infezione del seno, allergie o raffreddore.
È generalmente sicuro fintanto che segui le istruzioni, soprattutto assicurandoti di usare acqua sterile ed evitare di usare acqua fredda se hai recentemente avuto un intervento chirurgico al seno.
