Qual è la durata media?
Il sesso vaginale dura in genere dai tre ai sette minuti, secondo un sondaggio condotto nel 2005 dalla Society for Sex Therapy and Research.
Secondo il sondaggio, il sesso vaginale che dura da uno a due minuti è "troppo breve". Il sesso vaginale che dura da 10 a 30 minuti è considerato "troppo lungo".
Quindi quanto dovrebbe durare il sesso vaginale? I terapisti del sesso intervistati affermano che da 7 a 13 minuti è "desiderabile".
Dipende principalmente da come definisci il sesso
La maggior parte degli studi di questa natura si basa sul tempo di latenza eiaculatorio intravaginale (IELT).
IELT si riferisce al tempo impiegato da una persona con un pene per eiaculare durante la penetrazione vaginale.
Ma non è così che tutti definiscono il sesso. Molte persone considerano la fine del sesso una volta che tutte le parti coinvolte hanno raggiunto l'apice.
Ciò può essere ottenuto attraverso il contatto, il sesso orale, il sesso vaginale, il sesso anale o una combinazione.
Se il rapporto sessuale è l'unico componente nella tua definizione di sesso, allora il sesso probabilmente durerà solo pochi minuti.
Vale anche la pena notare che l'uso di IELT come base presuppone che il rapporto pene-vaginale sia lo standard.
Il sesso vaginale non coinvolge sempre un partner che ha un pene.
E sebbene sia possibile estrapolare queste figure al rapporto anale-pene, il sesso vaginale e anale non sono la stessa cosa.
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la durata media e desiderata per questi incontri.
Anche ciò che vuoi da un incontro è importante
Il sesso dovrebbe essere piacevole su qualsiasi altra cosa, e questo dipende dalle preferenze personali.
Alcune persone vogliono un incontro lungo e sensuale, mentre altre vogliono qualcosa di veloce e aggressivo.
La chiave è che stai facendo sesso soddisfacente invece di battere il tempo.
Detto questo, non puoi combattere la biologia
In alcuni casi, i fattori biologici sottostanti possono influire sulla durata delle attività sessuali.
Età
Man mano che invecchi, potresti scoprire che:
- ci vuole più tempo per suscitare
- le erezioni sono più difficili da raggiungere e mantenere
- i cambiamenti ormonali contribuiscono a cose come secchezza vaginale e riduzione della libido
Genitali
La forma dei tuoi genitali può anche essere un fattore.
I ricercatori di uno studio del 2003 hanno scoperto che la forma del pene - in particolare la cresta intorno alla testa - potrebbe essersi evoluta per essere più competitiva.
La cresta è in grado di spostare qualsiasi seme preesistente nella vagina. Una spinta più profonda e più vigorosa si traduce in un maggiore spostamento del seme.
Ciò consente al partner eiaculante di fare spazio al proprio sperma, aumentando le possibilità di riproduzione.
Utilizzando l'evoluzione competitiva come sfondo, questo potrebbe spiegare perché alcune persone trovano doloroso continuare a spingere dopo l'eiaculazione. Continuare a spingere può spostare il proprio sperma e ridurre le possibilità di riproduzione.
Disfunzione sessuale
L'eiaculazione precoce, ad esempio, può farti raggiungere l'apice più velocemente di quanto preferisci.
Le persone con eiaculazione ritardata possono richiedere più tempo per raggiungere l'apice, se sono in grado di farlo.
Se vuoi incontri più brevi
Se una sveltina è tutto ciò che vuoi, queste tecniche potrebbero aiutarti ad arrivarci più velocemente.
Toccati
Se hai poco tempo, la masturbazione può essere un ottimo modo per assicurarti di raggiungere il Big O. Dopotutto, conosci meglio il tuo corpo!
Se il tuo partner ti sta già toccando, esplora un'area diversa. Puoi:
- strofina il clitoride
- pizzica o tira delicatamente i capezzoli
- gira i fianchi
- colpisci il tuo dietro
Puoi anche goderti la masturbazione reciproca, in cui ognuno di voi si compiace.
Questo ti dà sia l'opportunità di raggiungere l'apice più velocemente pur essendo intimo.
Dì al tuo partner quello che vuoi
Comunicare i tuoi desideri al tuo partner - e viceversa - può aiutare entrambi a capire cosa serve per raggiungere l'altro orgasmo.
Puoi utilizzare ciò che impari per arrivare più velocemente al traguardo per sveltine reciprocamente gratificanti.
Prova posizioni che inducono il climax
Se sai che certe posizioni si sentono meglio per te rispetto ad altre, cambia se necessario per arrivarci più velocemente.
Ciò può includere posizioni che incoraggiano una penetrazione più profonda o quelle che ti rendono più semplice piacere a te stesso o al tuo partner contemporaneamente.
Se vuoi incontri più lunghi
Se vuoi prolungare la tua esplorazione sessuale, queste tecniche possono essere d'aiuto.
Tecnica stop-start di Semans
Conosciuto anche come "bordo", questo comporta l'interruzione temporanea di tutta la stimolazione sessuale quando ti senti vicino all'eiaculazione.
Tu e il tuo partner potete riprendere la vostra attività una volta superato questo sentimento.
Sebbene questa tecnica sia stata originariamente fondata per aiutare una persona che ha un ritardo del pene nell'eiaculazione, può essere utilizzata da chiunque cerchi di prolungare il climax.
Tecnica di compressione di Johnsons e Masters
Questa tecnica prevede una leggera compressione dell'estremità del pene per alcuni secondi appena prima dell'eiaculazione fino a quando l'impulso si attenua.
Può anche essere usato per esercitare il controllo eiaculatorio.
La linea di fondo
La definizione di cosa sia il sesso, le aspettative individuali e i desideri reciproci influenza tutti quanto può durare il sesso.
Se sei preoccupato per quanto tempo puoi fare sesso, prendi in considerazione di fissare un appuntamento con un medico o un altro operatore sanitario.
Possono discutere di come ti senti, rispondere a qualsiasi domanda che hai e valutare eventuali sintomi sottostanti o altri disagi.
