Lenisce il tuo bambino che piange
Come genitori, siamo programmati per rispondere quando i nostri bambini piangono. I nostri metodi rilassanti variano. Potremmo provare ad allattare, contatto pelle a pelle, suoni rilassanti o movimenti delicati per calmare un bambino che è turbato.
Ma cosa succede quando il tuo bambino urla improvvisamente o piange in difficoltà nel cuore della notte ma dorme ancora? I bambini possono avere incubi? E come puoi calmare un bambino che piange senza nemmeno svegliarsi?
Di seguito, esamineremo gli insoliti schemi di sonno dei bambini. I modelli di sonno sono probabilmente un colpevole se il bambino piange mentre è ancora addormentato. Avere un'idea migliore della causa dietro queste interruzioni notturne rende più facile capire il modo migliore per gestirle.
Come lenisco il mio bambino mentre dormono ancora?
Mentre la tua risposta naturale al pianto del tuo bambino potrebbe essere quella di svegliarli per una coccola, è meglio aspettare e guardare.
Il tuo bambino che fa rumore non è necessariamente un segno che sono pronti a svegliarsi. Il bambino può agitarsi momentaneamente durante il passaggio dalla luce al sonno profondo prima di riposarsi di nuovo. Non correre a raccogliere il tuo bambino solo perché piangono di notte.
Presta attenzione al suono del loro pianto. Un bambino che piange di notte perché è bagnato, affamato, freddo o addirittura malato non si riaddormenterà tra un minuto o due. Quelle grida si intensificheranno rapidamente e sei il tuo spunto per rispondere.
In questi casi, cerca di mantenere silenziosi e calmi i risvegli. Fai quello che deve essere fatto, che si tratti di un'alimentazione o di un cambio del pannolino, senza stimoli inutili come luci intense o una voce forte. L'idea è di chiarire che la notte è per dormire.
Ricorda, un bambino che fa rumore mentre si muovono attraverso le fasi del sonno sembrerà in uno stato semi-cosciente. Può essere difficile dire se sono svegli o addormentati.
Ancora una volta, aspettare e guardare è il miglior modo di agire. Non hai bisogno di calmare un bambino che piange mentre dorme come faresti quando sono svegli.
Modelli di sonno infantile
I bambini possono essere dormienti irrequieti, soprattutto quando sono neonati. Grazie a quei piccoli orologi interni che non funzionano ancora del tutto, i neonati possono dormire ogni giorno tra le 16 e le 20 ore. Tuttavia, ciò si scompone in molti sonnellini.
Gli esperti raccomandano che i neonati allattino al seno 8-12 volte ogni 24 ore. Per alcuni bambini che non si svegliano abbastanza spesso da soli all'inizio, ciò può significare svegliarli ogni 3-4 ore per nutrirsi fino a quando non mostrano un costante aumento di peso. Ciò accadrà nelle prime settimane.
Successivamente, i nuovi bambini possono dormire per quattro o cinque ore alla volta. Ciò continuerà probabilmente fino a circa i tre mesi in cui i bambini di solito iniziano a dormire dalle otto alle nove ore di notte, insieme a una manciata di sonnellini durante il giorno. Ma quel tratto notturno potrebbe avere alcune interruzioni.
I bambini, in particolare i neonati, trascorrono circa la metà delle ore di sonno nella fase del sonno a movimento rapido degli occhi (REM). Il sonno REM è anche noto come sonno attivo ed è caratterizzato da alcuni tratti comuni:
- Le braccia e le gambe del tuo bambino possono sussultare o contrarsi.
- Gli occhi del tuo bambino possono spostarsi lateralmente sotto le palpebre chiuse.
- La respirazione del bambino può sembrare irregolare e può arrestarsi completamente per 5-10 secondi (questa è una condizione chiamata normale respirazione periodica dell'infanzia), prima di ricominciare con un rapido scoppio.
Il sonno profondo o sonno non rapido (NREM), è quando il bambino non si muove affatto e la respirazione è profonda e regolare.
I cicli del sonno negli adulti - il passaggio dalla luce al sonno profondo e viceversa - durano circa 90 minuti.
Il ciclo del sonno di un bambino è molto più breve, da 50 a 60 minuti. Ciò significa che ci sono più opportunità per il tuo bambino di emettere quei rumori notturni, incluso il pianto, senza nemmeno svegliarti.
Il mio bambino sta avendo un incubo?
Alcuni genitori temono che il pianto notturno dei loro bambini significhi che stanno avendo un incubo. È un argomento senza una risposta chiara.
Non sappiamo a che età esatta possano nascere incubi o terrori notturni.
Alcuni bambini possono iniziare a sviluppare terrori notturni, che sono rari, già a 18 mesi, anche se hanno maggiori probabilità di accadere nei bambini più grandi. Questo tipo di disturbo del sonno differisce dagli incubi, che sono comuni nei bambini di età compresa tra 2 e 4 anni.
I terrori notturni si svolgono durante la fase di sonno profondo. Il tuo bambino può iniziare a piangere o addirittura urlare improvvisamente se per qualche ragione questo stadio viene interrotto. È probabilmente più inquietante per te.
Il tuo bambino non sa che sta facendo un tale trambusto, e non è qualcosa che ricorderanno al mattino. La cosa migliore che puoi fare è solo assicurarti che il tuo bambino sia al sicuro.
Quando dovrei chiamare un medico?
Potrebbero esserci altri motivi per cui il tuo bambino piange mentre dorme. Se sembra influenzare la routine diurna del bambino, consultare il medico. Potrebbe essere possibile che qualcosa come la dentizione o una malattia faccia parte del problema.
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Jessica è stata scrittrice ed editrice per oltre 10 anni. Dopo la nascita del suo primo figlio, ha lasciato il suo lavoro pubblicitario per iniziare a lavorare come freelance. Oggi scrive, modifica e consulta un grande gruppo di clienti stabili e in crescita come mamma casalinga di quattro figli, stringendo in un concerto secondario come condirettore di fitness per un'accademia di arti marziali. Tra la sua frenetica vita domestica e il mix di clienti di vari settori - come stand-up paddleboarding, barrette energetiche, immobili industriali e altro - Jessica non si annoia mai.
