I lividi, chiamati anche contusioni, sul calcio non sono così rari. Questo tipo di lesione di solito lieve si verifica quando un oggetto o un'altra persona entra in contatto con forza con la superficie della pelle e ferisce i muscoli, i piccoli vasi sanguigni chiamati capillari e altri tessuti connettivi sotto la pelle.
I lividi sono particolarmente comuni se pratichi qualsiasi tipo di sport che può (letteralmente) batterti sul sedere, come ad esempio:
- calcio
- calcio
- hockey
- baseball
- Rugby
Puoi anche ottenerli facilmente se:
- siediti troppo forte
- essere colpito sul calcio con troppa forza con la mano di qualcuno o con un altro oggetto
- imbattersi in un muro o in un mobile all'indietro o lateralmente
- sparare con un grosso ago nel sedere
E come la maggior parte degli altri lividi, in genere non sono così gravi. Probabilmente avrai lividi in tutto il corpo per tutta la vita, alcuni dei quali potresti guardare e pensare: come ci sei arrivato?
Ma quando un livido è solo un livido e quando vale la pena parlare con il medico? Entriamo nei dettagli.
Sintomi
Un sintomo tenero o doloroso rossastro, bluastro, giallastro con un bordo chiaro attorno ad esso che lo distingue dalla pelle circostante è il sintomo più visibile di un livido.
Il sanguinamento capillare è ciò che provoca il colore blu-rossastro della maggior parte dei lividi. I danni ai muscoli o ad altri tessuti tendono a causare ulteriore tenerezza o dolore attorno al livido quando lo tocchi.
Il più delle volte, questi sono gli unici sintomi che noterai e il livido scompare da solo in pochi giorni. Lividi più gravi o che coprono una vasta area della pelle possono richiedere più tempo per guarire, specialmente se continui a essere colpito in quella zona.
Altri possibili sintomi di lividi includono:
- tessuto sodo, gonfiore o un grumo di sangue raccolto sotto l'area del livido
- lieve dolore quando si cammina e si esercita una pressione sul gluteo contuso
- senso di oppressione o dolore quando si sposta l'articolazione dell'anca nelle vicinanze
In genere, nessuno di questi sintomi richiede una visita dal proprio medico, ma se si ritiene che il livido possa essere un sintomo di una lesione o condizione più grave, consultare il medico per la diagnosi.
Diagnosi
Consulta immediatamente il medico se sei preoccupato per un livido o i suoi sintomi a seguito di una lesione.
Nella maggior parte dei casi, un livido non è motivo di preoccupazione, ma se i sintomi non scompaiono da soli dopo alcuni giorni o peggiorano nel tempo, potrebbe essere necessario consultare immediatamente un medico.
Il medico inizierà eseguendo un esame fisico completo di tutto il corpo, compresa l'area contusa in particolare per cercare eventuali segni di lesioni gravi.
Se il tuo medico è preoccupato che potresti aver ferito qualsiasi tessuto attorno all'area contusa, potrebbe anche utilizzare le tecnologie di imaging per ottenere una visione più dettagliata dell'area, come ad esempio:
- Radiografia. Ciò aiuterà a trovare ossa rotte o articolazioni ferite.
- Ultrasuoni. Questo cerca lesioni muscolari, come una lacerazione muscolare con formazione di ematoma.
- MRI. Le risonanze magnetiche forniscono immagini tridimensionali dettagliate della parte bassa della schiena e del bacino, specialmente se il medico sospetta lesioni dell'anca o della parte bassa della schiena che possono coinvolgere i nervi, come la compressione del nervo spinale.
- TAC. Queste immagini possono aiutare a trovare la regione del gluteo e lesioni al bacino.
trattamenti
Un tipico livido di testa viene trattato facilmente. Inizia con il metodo RICE per mantenere il dolore e il gonfiore:
- Riposo. Smetti di fare qualsiasi cosa ti abbia causato lividi, come praticare sport, per impedirti di avere più lividi o esercitare ulteriormente i muscoli o i tessuti danneggiati. Se possibile, indossare un'imbottitura attorno al sedere per evitare ulteriori contatti violenti o traumatici.
- Ghiaccio. Fai un impacco freddo avvolgendo un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure congelato in un asciugamano pulito e posizionandolo delicatamente sul livido per 20 minuti.
- Compressione. Avvolgi una fasciatura, un nastro medico o altro materiale di avvolgimento pulito saldamente ma delicatamente attorno al livido.
- Elevazione. Solleva l'area lesa al di sopra del livello del tuo cuore per evitare che il sangue si accumuli. Questo è facoltativo per un livido di testa.
Continua a utilizzare questo metodo più volte al giorno, 20 minuti alla volta, fino a quando dolore e gonfiore non ti disturbano più. Sostituisci eventuali bende almeno una volta al giorno, ad esempio quando fai il bagno o fai la doccia.
Ecco alcuni altri modi per trattare un livido e i suoi sintomi:
- Prendi un farmaco antidolorifico. Un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS), come l'ibuprofene (Advil), può rendere più sopportabile qualsiasi dolore associato.
- Applica calore. Puoi usare un impacco caldo dopo che il dolore e il gonfiore iniziali sono diminuiti.
- Allungamenti o massaggi delicati. Questi possono aiutarti a recuperare tutta la gamma di movimento e ad alleviare qualsiasi indolenzimento.
- Stai in piedi. Riposa fino a quando i lividi, il dolore e il gonfiore sono diminuiti, specialmente se pensi che i tuoi muscoli o articolazioni possano essere stati feriti.
Alcune complicazioni di un grave livido o altre lesioni possono richiedere più di semplici trattamenti a casa. Questi richiedono le cure del medico e possono includere:
- drenaggio chirurgico del pool di sangue in un ematoma o pressione causata dall'accumulo di liquidi a causa della sindrome compartimentale
- rimozione chirurgica del tessuto osseo cresciuto nel muscolo a causa della miosite ossificante
Quando vedere un dottore
Consulta immediatamente il medico se manifesti uno dei seguenti sintomi:
- intorpidimento o perdita di sensibilità nel sedere o in una o entrambe le gambe
- perdita parziale o totale della capacità di muovere i fianchi o le gambe
- incapacità di sopportare il peso sulle gambe
- dolore acuto o intenso al sedere, ai fianchi o alle gambe, sia che ti muovi o meno
- sanguinamento esterno pesante
- dolore o disagio addominale, specialmente se accompagnato da nausea o vomito
- una macchia di sangue violaceo, o porpora, che appare senza lesioni
Seguire le istruzioni del medico per tornare a praticare sport o altre attività fisiche dopo un grave livido o lesioni al sedere. Tornare in azione troppo rapidamente può causare ulteriori lesioni, soprattutto se i muscoli o altri tessuti non sono completamente guariti.
Prevenzione
Prendi alcune delle seguenti misure per evitare che si verifichino lividi e altre lesioni al sedere:
- Proteggiti. Indossare imbottiture protettive o altri dispositivi di protezione quando si praticano sport o altre attività che potrebbero bussare al sedere.
- Sii sicuro quando giochi. Non fare mosse audaci o rischiose durante una partita o mentre sei attivo se non c'è nulla che rompa la tua caduta, come un'imbottitura a terra.
La linea di fondo
I lividi di testa di solito non sono una cosa seria. Piccoli lividi minori dovrebbero iniziare a scomparire in pochi giorni da soli e i lividi più grandi potrebbero richiedere più di un paio di settimane per guarire completamente.
Consulta il tuo medico il prima possibile se noti sintomi anormali, come intorpidimento, formicolio, perdita di movimento o sensazione, o se i sintomi non scompaiono da soli. Il medico può diagnosticare eventuali lesioni o condizioni sottostanti che potrebbero influire sul livido.
