Livido osseo
Quando pensi a un livido, probabilmente immagini un segno nero e blu sulla tua pelle. Quel familiare scolorimento è il risultato della perdita di sangue sotto la superficie della pelle dopo aver ferito un vaso sanguigno.
Una contusione ossea, o livido osseo, si verifica quando si ha una piccola lesione sulla superficie di un osso. Lo scolorimento appare quando si accumulano sangue e altri liquidi. Una frattura, d'altra parte, comporta danni a una zona più profonda dell'osso.
È possibile ammaccare qualsiasi osso, ma è più probabile che accada alle ossa che si trovano vicino alla superficie della pelle.
Quali sono i sintomi di un livido osseo?
È facile supporre di avere un normale livido quotidiano se la pelle appare nera, blu o viola. Tuttavia, la tua lesione potrebbe essere un po 'più profonda. I sintomi che suggeriscono che potresti avere un livido osseo includono:
- rigidezza
- gonfiore dell'articolazione
- tenerezza e dolore che durano più a lungo di un normale livido
- problemi nell'uso di un'articolazione danneggiata
Un livido che coinvolge il ginocchio può portare a un accumulo di liquido sul ginocchio, che può essere doloroso. A seconda di come è avvenuta la lesione, potresti anche avere danni ai legamenti vicini.
I lividi ossei possono durare da pochi giorni a qualche mese.
Quali sono i fattori di rischio per i lividi ossei?
I lividi ossei sono abbastanza comuni. Chiunque può ottenerne uno. Le ossa che hai più probabilità di lividi sono quelle nelle ginocchia e nei talloni.
Un livido osseo di solito è il risultato di un colpo diretto all'osso, che può verificarsi in caso di caduta, incidente o urto durante un evento sportivo. Puoi anche ferire l'osso se torci la caviglia o il polso.
Potresti essere più incline ai lividi ossei se uno o più dei seguenti casi si applicano a te:
- Sei attivo negli sport, in particolare negli sport ad alto impatto.
- Non indossare adeguati dispositivi di protezione.
- Il tuo lavoro è fisicamente impegnativo.
- Prendi parte a un'attività che è fisicamente impegnativa.
L'osteoartrite
Se hai l'artrosi, le superfici ossee che si sfregano l'una contro l'altra possono portare a lividi. Il trattamento per l'artrite a volte comporta l'iniezione di corticosteroidi in un'articolazione. È insolito, ma iniezioni di corticosteroidi possono causare lividi ossei in alcuni casi.
Quando dovresti vedere il tuo dottore?
Quando si ottiene un livido osseo, è difficile dire se è correlato a un problema più grave che necessita di cure. È sempre una buona idea ottenere il parere di un medico.
Consultare immediatamente un medico se si verifica una delle seguenti condizioni:
- Il gonfiore non diminuirà.
- Il gonfiore sta peggiorando.
- Il dolore sta aumentando e gli antidolorifici da banco non aiutano.
- Parte del tuo corpo, come dita delle mani o dei piedi, diventa blu, fredda e insensibile.
Questi sintomi possono indicare un grave livido osseo. A volte, un livido osseo è solo una parte della lesione. Potresti anche avere una frattura o una pausa. Un livido osseo sul ginocchio potrebbe significare che hai rotto un legamento.
Un livido osseo particolarmente grave può interferire con il flusso sanguigno. Non è comune, ma ciò può causare la morte di parte dell'osso. Se l'osso muore, il danno che si verifica è irreversibile.
Ecco perché è importante parlare con il medico e segnalare sintomi che non scompaiono. Il medico sarà probabilmente in grado di diagnosticare un livido osseo sulla base dei sintomi e di un esame fisico.
Se sospettano che tu abbia una lesione ossea, una radiografia può aiutare a determinare se hai una frattura ossea o una rottura, ma non può aiutare il tuo medico a rilevare un livido osseo. Fare una risonanza magnetica è l'unico modo per sapere con certezza se hai un livido osseo. Queste immagini possono potenzialmente mostrare se la lesione è maggiore di un livido osseo.
Come vengono trattati i lividi ossei?
Per un lieve livido osseo, il medico può raccomandare riposo, ghiaccio e antidolorifici. Possono suggerire di assumere farmaci antinfiammatori non steroidei, come Aleve o ibuprofene.
Se il livido osseo è nella gamba o nel piede, sollevare la gamba per alleviare il gonfiore. Applicare ghiaccio per 15-20 minuti alcune volte al giorno. Non mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle. Usa un asciugamano o un impacco di ghiaccio.
Potrebbe anche essere necessario evitare determinate attività fisiche e sportive fino a quando non si è completamente guariti. Lividi ossei relativamente lievi possono iniziare a migliorare entro poche settimane. I più gravi possono richiedere diversi mesi per guarire.
La lesione di un'articolazione può richiedere un tutore per mantenere ferma l'articolazione mentre guarisce. Se hai bisogno di tutori, stecche o stampelle, usali come prescritto dal medico e segui le raccomandazioni del medico.
Le lesioni ossee possono richiedere più tempo per guarire se si fuma. A seconda dell'entità della lesione, un fisioterapista potrebbe essere in grado di mostrarti come spostare l'articolazione ferita in modo da non causare più danni.
Potrebbero essere necessari ulteriori test diagnostici se la lesione non guarisce.
Qual è la prospettiva?
Potrebbe essere necessario riposare per un certo periodo di tempo, ma è importante consentire all'osso di guarire completamente. Ritornare troppo presto alle normali attività può peggiorare le cose.
Anche se c'è una grande variazione nei tempi di recupero, di solito ci vogliono alcuni mesi per guarire. Il più delle volte, non ci sono problemi duraturi. Le complicazioni sono rare a meno che non si sia verificata una lesione più estesa.
Suggerimenti per mantenere le ossa forti e in salute
I lividi ossei non sono sempre prevenibili. Alcune scelte di vita possono aiutare le tue ossa a essere forti e sane e migliorare la loro capacità di guarire. Segui questi suggerimenti per mantenere in salute le tue ossa:
- Segui una dieta equilibrata.
- Ottieni attività fisica regolare. L'attività è buona per la salute delle ossa, in particolare l'esercizio fisico.
- Utilizzare sempre l'equipaggiamento protettivo raccomandato quando si fa sport.
- Le ossa tendono a indebolirsi con l'età, quindi parla con il tuo medico della salute delle ossa nel tuo fisico annuale.
- Non fumare. Potrebbe indebolire le tue ossa.
- Non bere più di due bevande alcoliche al giorno. Bere di più può indebolire le ossa.
Assicurati di assumere abbastanza calcio
Per una buona salute delle ossa, hai bisogno della giusta quantità di calcio. Le donne tra i 19 ei 50 anni e gli uomini tra i 19 ei 70 anni dovrebbero assumere 1.000 milligrammi (mg) al giorno. La quantità raccomandata aumenta a 1.200 mg al giorno per le donne dopo i 51 anni e gli uomini dopo i 71 anni. Le fonti di calcio includono latticini, broccoli e cavoli.
Assicurati di assumere abbastanza vitamina D
Il tuo corpo ha anche bisogno di molta vitamina D per aiutare ad assorbire tutto quel calcio. La maggior parte degli adulti di età compresa tra 19 e 70 anni dovrebbe ricevere 600 unità internazionali (UI) al giorno. All'età di 71 anni, è necessario aumentarlo a 800 UI al giorno. Prendere un po 'di luce solare ogni giorno è un buon modo per assorbire la vitamina D. I tuorli d'uovo e il latte fortificato sono anche buone fonti di vitamina D.
Se non pensi di assumere abbastanza calcio e vitamina D nella tua dieta, chiedi al tuo medico o dietista se dovresti assumere un integratore.
