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Penseresti che il business della pulizia sarebbe piuttosto semplice, ma come fai a sapere che lo stai facendo bene?
In realtà c'è una mancanza di conoscenza coerente là fuori quando si tratta di igiene del bagno. La tecnica giusta può avere un impatto sulla salute e sul comfort.
Non pulire correttamente può aumentare il rischio di infezioni del tratto urinario (IVU) e diffondere batteri che possono far ammalare gli altri. La pulizia impropria può anche causare disagio anale e prurito.
Continua a leggere per tutte le informazioni relative alla pulizia che hai esitato a chiedere, incluso se pulire in primo piano è davvero così male, come pulire dopo la diarrea e cosa fare quando non c'è carta.
È brutto tornare indietro?
Dipende. Sebbene possa sembrare più facile che pulirlo dalla parte anteriore a quella posteriore, questo movimento potrebbe aumentare il rischio di trasferimento di batteri nell'uretra.
Se hai una vulva
Se hai una vulva, l'uretra e l'ano vivono in spazi piuttosto ristretti. Ciò significa che le tue probabilità di diffondere batteri nell'uretra, che possono causare una UTI, sono molto più alte.
A meno che tu non abbia limiti fisici che ti impediscono di farlo (ne parleremo più avanti), è meglio raggiungere il tuo corpo, dietro la schiena e attraverso le gambe. Questa posizione ti consente di pulire l'ano dalla parte anteriore a quella posteriore, assicurandoti che le feci si allontanino sempre dall'uretra.
Se hai un pene
Se hai un pene, puoi pulire l'ano da davanti a davanti, da davanti a dietro, su, giù e tutto intorno se vuoi. Qualunque cosa si senta meglio e svolga il lavoro.
I tuoi frammenti sono più distanti, quindi la diffusione delle feci nell'uretra è molto meno probabile.
E se avessi la diarrea?
Ti consigliamo di gestire la parte posteriore con particolare attenzione in caso di diarrea. I frequenti movimenti intestinali che colano possono irritare la pelle già delicata intorno all'ano. Questo può rendere scomodo la pulizia.
Si scopre che la pulizia non è nemmeno la mossa migliore in questo caso. La Fondazione Internazionale per i Disturbi Gastrointestinali raccomanda di lavare piuttosto che pulire quando si ha disagio anale.
Se sei a casa, puoi:
- Lavare sotto la doccia con acqua tiepida, soprattutto se si dispone di un soffione portatile.
- Immergiti in un bagno sitz di acqua calda per solo un minuto o due. Più a lungo potrebbe irritare maggiormente la pelle.
- Usa un bidet se ne hai uno.
Se hai a che fare con la diarrea mentre sei in movimento, puoi lavare la zona con carta igienica bagnata invece di pulire o utilizzare salviettine umidificate senza profumo create per le pelli sensibili.
Alcune salviettine umidificate contengono profumi e sostanze chimiche che possono seccare o irritare la pelle, quindi assicurati di controllare gli ingredienti. È possibile acquistare salviette ipoallergeniche online.
Se la tua carta igienica asciutta è la tua unica opzione, cerca di usare un leggero movimento di colpetto invece di sfregare.
Che cosa succede se pulire da una parte all'altra è scomodo?
Raggiungere in giro per ottenere una buona pulizia frontale non è comodo o accessibile a tutti. Se questo è il tuo caso, ci sono altre tecniche e prodotti che possono aiutarti.
Se è più facile per te passare tra le gambe invece di pulire la parte posteriore, procedi. Assicurati di pulire da cima a fondo se hai una vulva e presta particolare attenzione per assicurarti di ottenere tutto.
Se problemi di mobilità o dolore ti impediscono di piegarti o raggiungere, ci sono prodotti che possono aiutarti.
È possibile acquistare supporti per la carta igienica con manici lunghi che trattengono la carta igienica all'estremità o prodotti a pinza che afferrano la carta igienica tra i poli. Alcuni arrivano anche in piccole valigette in modo da poterli usare in viaggio.
I bidet sono davvero migliori?
I bidet sono fondamentalmente servizi igienici che spruzzano acqua sui genitali e sul fondo. Possono anche essere usati come vasche da bagno poco profonde per lavare i tuoi pezzi inferiori. Sono abbastanza standard nei bagni in Europa e in Asia. Stanno finalmente iniziando a prendere piede in Nord America.
Non c'è consenso sul fatto che un bidet sia meglio della carta igienica. Ma se trovi difficile pulire o hai la diarrea cronica a causa di una condizione, come la sindrome dell'intestino irritabile, i bidet possono essere un salvavita.
La ricerca suggerisce anche che i bidet possono essere la strada da percorrere se si hanno emorroidi e prurito ani, un termine fantasioso per prurito all'ano.
I bidet tradizionali possono essere costosi da acquistare e installare, soprattutto se ne ottieni uno con molte campane e fischietti.
Tuttavia, se il tuo cuore è posato su un bidet e sei disposto a rinunciare a lussi come un essiccatore o un deodorante derriere, ci sono alternative meno costose. È possibile acquistare accessori per bidet per un minimo di $ 25.
Altri suggerimenti per la pulizia
Anche se lo fai più volte al giorno, pulire può essere un difficile gesto di bilanciamento. Vuoi assicurarti di essere pulito, ma non vuoi esagerare e fregarti.
Ecco alcuni suggerimenti generali per mantenere le regioni del Nether perfettamente pulite:
- Prenditi il tuo tempo, assicurandoti di non lasciare alcun pasticcio persistente. Il tuo tush ti ringrazierà più tardi.
- Optare per tamponare o strofinare quando si utilizza la carta igienica.
- Concediti un po 'di carta igienica extra morbida. Se necessario, è possibile salvarlo per le occasioni che richiedono una pulizia aggiuntiva.
- Utilizzare carta igienica bagnata se l'ano è irritato o tenero.
- Porta con te salviette ipoallergeniche se soffri spesso di diarrea o feci molli.
- Stai lontano dalla carta igienica profumata. Può irritare la pelle delicata tra le guance.
La linea di fondo (pulita)
Darti una pulizia accurata dopo aver usato il bagno è una delle cose più importanti che fai per la tua salute su base giornaliera.
Una buona pulizia non solo ti fa sentire e avere un buon odore, ma riduce anche il rischio di alcune infezioni.
