Sommario:
- Healthline Eats è una serie che esamina le nostre ricette preferite per quando siamo troppo esausti per nutrire il nostro corpo. Voglio di più? Dai un'occhiata all'elenco completo qui
- Impacco Hummus Vegetariano
Video: La Mia Ricetta Preferita Quando La Mia Soglia Di Attenzione Rende Impossibile Cucinare
2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19
Healthline Eats è una serie che esamina le nostre ricette preferite per quando siamo troppo esausti per nutrire il nostro corpo. Voglio di più? Dai un'occhiata all'elenco completo qui
Come qualcuno con la sua giusta dose di problemi di salute mentale, non ho sempre la larghezza di banda per cucinare. A volte un attacco di depressione mi fa muovere al ritmo di una lumaca. Altre volte, il mio breve periodo di attenzione rende difficile creare qualcosa di troppo complicato.
Non mentiremo … questi involucri sono nati per letterale disperazione. Il mio corpo strillava: “VERDURE! VERDURE!" e la mia malattia mentale ha risposto: “Troppo lavoro. Riprovare più tardi."
Questo è stato il mio compromesso: prendi un po 'di verdura e hummus e gettalo su una focaccia. Boom. Involtino vegetariano.
Impacco Hummus Vegetariano
ingredienti
- 1 insalata preconfezionata
- 1 focaccia
- 1 contenitore di hummus
Indicazioni
- Prendi la tua focaccia e aggiungi un buon aiuto di hummus a ciascuno. Ho scelto l'hummus qui perché non passerò mai una scusa per mangiare l'hummus, ma anche le proteine aggiunte aiuteranno a rendere questo pasto più abbondante.
- Seleziona qualunque insalata preconfezionata ti sembri gustosa. Sono un fan del Southwest Salad del Trader Joe, ma tu, ciao! Lancio personalmente il condimento, ma vado avanti e aggiungo tutti gli altri componenti dell'insalata alla mia focaccia.
- Avvolgetelo. Hai finito, ragazzino. Un impacco di verdura di fortuna senza confusione.
Le insalate preconfezionate da sole non sembrano mai abbastanza da riempire, ma combinarle con altre cose è stata la mia grazia salvifica e fondamentalmente la mia unica fonte di verdure quando i tempi si fanno difficili.
Non aver paura di diventare creativo (e sì, hai il mio permesso di essere "pigro") con come li usi!
Sam Dylan Finch è uno dei principali sostenitori di LGBTQ + salute mentale, dopo aver ottenuto il riconoscimento internazionale per il suo blog Let's Queer Things Up! identità transgender, disabilità, politica e diritto e molto altro. Portando la sua esperienza combinata in sanità pubblica e media digitali, Sam attualmente lavora come editore sociale presso Healthline.
Raccomandato:
La Mia Ricetta Preferita Quando Sono Emotivamente Svuotato
Quando sei emotivamente svuotato, anche mangiare può sembrare una lotta. Ma rimanere nutriti è importante. Ecco una ricetta bagel per farti superare la gobba
Questa è La Mia Ricetta Preferita Per Quando Colpisce La Mia Depressione
Un dipendente di Healthline condivide la sua ricetta che rende il mangiare meno faticoso quando la sua depressione colpisce
Intervallo Di Attenzione Breve: Segni, Cause E Modi Per Prestare Maggiore Attenzione
Se la tua mente vaga ed è difficile per te rimanere interessato e concentrato, ci sono cose che puoi fare per aiutarti a migliorare un breve periodo di attenzione
Sono Bi E Sposato. Esplorare La Mia Sessualità Mi Rende Uno Stereotipo?
Questo è Real Sex, Real Answers: una colonna di consigli che comprende che il sesso e la sessualità sono complicati e che vale la pena chiacchierare apertamente e senza stigmatizzazione e che, a volte, ciò significa rivolgersi a uno sconosciuto su Internet per chiedere aiuto
Perché La Mia Disabilità Non Mi Rende Meno "materiale Matrimoniale"
Perché la società pensa ancora così poco a ciò che le persone con disabilità hanno da offrire a un matrimonio, un lavoro o una società?