Uno dei più grandi miti del sole è che le tonalità della pelle più scure non hanno bisogno di protezione contro il sole.
È vero che le persone dalla pelle scura hanno meno probabilità di sperimentare scottature solari, ma il rischio è ancora lì. Inoltre, l'esposizione a lungo termine aumenta ancora il rischio di cancro della pelle, indipendentemente dal tono della pelle.
Ecco tutto ciò che devi sapere sugli effetti del sole sulla pelle più scura.
Posso scottarmi?
Le persone con pelle più scura hanno meno probabilità di sperimentare scottature solari grazie a una piccola cosa chiamata melanina. È un pigmento della pelle prodotto da cellule della pelle chiamate melanociti. Il suo obiettivo è bloccare gli effetti dannosi dei raggi ultravioletti (UV).
Uno studio dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ha scoperto che i neri avevano meno probabilità di scottarsi. I bianchi, d'altra parte, avevano i più alti tassi di scottature.
Ecco uno sguardo alla percentuale di persone di diversa provenienza che hanno avuto almeno una scottatura solare nell'ultimo anno, secondo i dati del CDC:
- quasi il 66 percento delle donne bianche e poco più del 65 percento degli uomini bianchi
- poco più del 38 percento delle donne ispaniche e il 32 percento degli uomini ispanici
- circa il 13 percento delle donne di colore e il 9 percento degli uomini
Ma c'è una tonnellata di variazioni nel tono della pelle, anche all'interno di questi gruppi. Per comprendere meglio il rischio di scottature solari, è utile sapere dove cadi sulla scala di Fitzpatrick.
Sviluppato nel 1975, i dermatologi usano la scala Fitzpatrick per determinare come la pelle di una persona reagirà all'esposizione solare.
La scala di Fitzpatrick
Secondo la scala, tutti i toni della pelle rientrano in una delle sei categorie:
- Tipo 1: pelle d'avorio che lentiga e brucia sempre, non si abbronza mai
- Tipo 2: pelle chiara o pallida che brucia e si sbuccia spesso, si abbronza minimamente
- Tipo 3: pelle da chiara a beige che a volte brucia, a volte si abbronza
- Tipo 4: marrone chiaro o pelle olivastra che brucia raramente, si abbronza facilmente
- Tipo 5: pelle marrone che brucia raramente, si abbronza facilmente e in modo scuro
- Tipo 6: pelle marrone scuro o nera che brucia raramente, si abbronza sempre
I tipi da 1 a 3 hanno il maggior rischio di scottature. Mentre i tipi da 4 a 6 hanno un rischio inferiore, possono comunque occasionalmente bruciare.
Che aspetto ha una scottatura sulla pelle più scura?
La solarizzazione appare in modo diverso nei toni della pelle più chiari e più scuri. Per le persone dalla pelle più chiara, sembrerà generalmente rossa e calda, dolorosa o entrambe. La pelle bruciata può anche sentirsi tesa.
Ma le persone dalla pelle più scura potrebbero non notare alcun rossore. Tuttavia, avranno tutti gli altri sintomi, come calore, sensibilità e prurito. Dopo alcuni giorni, anche qualsiasi tono della pelle può presentare peeling.
La solarizzazione di solito migliora da sola entro una settimana. Casi gravi possono portare a condizioni pericolose come il colpo di calore.
Rivolgiti a un operatore sanitario o contatta i servizi di emergenza se la tua scottatura solare presenta una delle seguenti condizioni:
- alta temperatura
- tremante
- vesciche o pelle gonfia
- sentimenti di stanchezza, vertigini o nausea
- mal di testa
- crampi muscolari
Posso ancora avere il cancro della pelle?
Le persone dalla pelle più scura possono contrarre il cancro della pelle, sebbene il rischio sia inferiore rispetto a quello dei bianchi.
In effetti, uno studio del 2016 rileva che i bianchi hanno il più alto rischio di melanoma, seguiti dagli indiani d'America e dai nativi dell'Alaska, dagli ispanici, dagli asiatici e dalle isole del Pacifico e, infine, dai neri.
Ma il cancro della pelle può comportare conseguenze più pericolose per i toni della pelle più scuri. Lo stesso studio del 2016 ha anche riscontrato che il tasso di morte per cancro della pelle era più elevato nelle persone con pelle più scura.
Questo perché è più probabile che vengano diagnosticati in una fase successiva per una serie di motivi, incluso il pregiudizio medico.
Non si tratta solo di esposizione al sole
Diverse cose al di fuori dell'esposizione al sole influenzano il rischio di cancro della pelle, tra cui:
- storia famigliare
- uso del lettino abbronzante
- numero di grandi talpe
- Trattamenti di luce UV per la psoriasi e l'eczema
- condizioni associate al virus HPV
- condizioni che indeboliscono il sistema immunitario
Ci sono segni precoci di cancro della pelle che dovrei cercare?
Dare un'occhiata regolarmente alla pelle può fare molto per identificare in anticipo il cancro della pelle.
Ricorda, il sole non è l'unico colpevole del cancro della pelle. Puoi sviluppare il cancro della pelle in aree del tuo corpo che non sono in genere esposte alla luce solare.
Probabilmente hai sentito parlare di questi segni comuni:
- talpe grandi, mutevoli o asimmetriche
- piaghe o protuberanze che sanguinano, trasudano o si incurvano
- cerotti dall'aspetto insolito che non guariscono
Tutto quanto sopra è davvero qualcosa da cercare nelle parti visibili del corpo. Ma le persone con pelle più scura sono più sensibili a un tipo di tumore chiamato melanoma lentiginoso acrale (ALM). Si presenta in punti in luoghi leggermente nascosti, come:
- le mani
- suole dei piedi
- sotto le unghie
Le persone dalla pelle scura sono anche incoraggiate a cercare nella loro bocca anomalie e altrove per quanto segue:
- macchie scure, escrescenze o macchie che sembrano cambiare
- macchie che sembrano ruvide e asciutte
- linee scure sotto o attorno alle unghie e alle unghie dei piedi
Dai alla tua pelle un controllo una volta al mese. Segui un dermatologo almeno una volta all'anno per rimanere aggiornato.
Come posso proteggermi dall'esposizione al sole?
La protezione sufficiente della pelle dai raggi del sole è fondamentale per prevenire le scottature.
Ecco le basi da seguire:
Applica la protezione solare
Scegli una protezione solare ad ampio spettro con un SPF minimo di 30 per la migliore protezione. Se hai intenzione di trascorrere un periodo prolungato di tempo al sole, applica 30 minuti prima di uscire.
È necessaria un'oncia (sufficiente per riempire un bicchierino) per coprire adeguatamente il viso e il corpo di un adulto. Non dimenticare aree come orecchie, labbra e palpebre.
Ricorda di riapplicare
Abbracciarti con la crema solare è fantastico, ma gli effetti non dureranno a lungo se non lo fai di nuovo.
Si consiglia di riapplicare la protezione solare ogni due ore. Se hai nuotato o sudato, dovrai riapplicare prima di questo orario.
Rimani all'ombra durante le ore di punta
Tra le 10 e le 16 è quando il sole è più forte. Limitare l'esposizione o coprire durante questo periodo.
Assicurati di avere gli accessori giusti
Un cappello a tesa larga e occhiali da sole che bloccano almeno il 99 percento della luce UV sono fondamentali. Puoi anche considerare l'acquisto di indumenti protettivi solari.
La linea di fondo
Non importa il colore della tua pelle, è fondamentale proteggerla dal sole. Le probabilità di cancro della pelle e scottature solari possono essere inferiori nelle persone dalla pelle scura, ma c'è ancora il rischio di contrarre entrambe.
Mantenere te e la tua pelle al sicuro è molto più facile con un po 'di conoscenza. Ricordare come proteggere la pelle dai raggi UV è un passo importante. Ma così è saper identificare segni di bruciore e anomalie potenzialmente cancerose.
E se sei mai preoccupato per la tua pelle, non esitare a prenotare un appuntamento con il tuo medico.
