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La pelle secca, pruriginosa, irritata e squamosa è qualcosa che molti di noi hanno dovuto affrontare ad un certo punto.
Il termine medico per la pelle anormalmente secca è xerosi cutis. A volte potresti aver bisogno dell'aiuto del tuo medico per combattere questa condizione. Ma, altre volte, con i giusti trattamenti domestici e la cura di sé, potresti essere in grado di trovare sollievo per la tua pelle.
Ecco uno sguardo ai sintomi e alle cause della pelle secca grave e ai passaggi che puoi adottare per alleviare e nutrire la tua pelle irritata e pruriginosa.
Quali sono i sintomi?
I sintomi della pelle secca grave spesso assomigliano alla pelle secca normale. Tuttavia, ciò che rende più evidente questa condizione è la gravità della secchezza e dell'irritazione e quanto spesso accade.
Se pruriti più del solito, hai chiazze asciutte più grandi e squamose o scopri che stai attraversando vasche di crema idratante, probabilmente hai una pelle molto secca.
Saper identificare questo è il primo passo per trovare sollievo.
La dott.ssa Susan Massick, dermatologa presso il Wexner Medical Center della Ohio State University, afferma che con la pelle molto secca, potresti notare:
- secchezza che è dolorosa, pruriginosa o squamosa
- arrossamento che sta peggiorando o iniziando a scabbia, crosta, buccia o scaglie
- macchie di pelle grigia e cinerea nelle persone con tonalità della pelle più scure
- pelle che presenta sottili crepe
- difficoltà a dormire la notte a causa del forte prurito
- aree di infezione da pus, vesciche, odore o dolore
- i sintomi non migliorano o peggiorano, nonostante l'uso di creme idratanti da banco
Rimedi domestici per la pelle secca grave
Se la tua pelle gravemente secca è fastidiosa, ma non influisce sulla tua vita quotidiana e la tua pelle non mostra segni di infezione, potresti provare i seguenti trattamenti di auto-cura.
Se hai consultato il medico e hai prescritto farmaci, continua a usarlo. Questi rimedi casalinghi non intendono sostituire il piano di trattamento prescritto dal medico.
1. Usa il sapone giusto
Rannicchiarsi con saponi aggressivi che contengono sostanze irritanti o profumi forti può causare ogni tipo di problema alla pelle.
Per mantenere idratato lo strato base della pelle, l'American Osteopathic College of Dermatology raccomanda l'uso di saponi delicati come:
- Colomba
- Olay
- Base
Se vuoi massimizzare i risultati, considera l'uso di un detergente per la pelle invece del sapone. Raccomandano:
- Detergente per la pelle di cetaphil
- Detergente idratante CeraVe
- Detergente Aquanil
2. Prenditi del tempo per idratare
Lavare con il sapone giusto è solo una parte dell'equazione. Per affrontare la pelle secca grave frontalmente, devi anche sigillare l'umidità subito dopo l'essiccazione da un bagno o una doccia.
Quando si sceglie una crema idratante, Massick dice di cercare quelli che sono privi di fragranze, profumi e coloranti. Sottolinea inoltre che l'unguento e la crema sono meglio della lozione perché contengono più olio.
Per il massimo sollievo, Massick afferma che la crema idratante naturale più efficace è la vaselina. "È estremamente idratante con una spessa consistenza emolliente", spiega.
Alcuni dei suoi altri preferiti includono:
- Aquaphor
- Unguento alla vaniglia
- Unguento curativo CeraVe
- Aveeno eczema crema idratante
- Crema idratante CeraVe
3. Abbassa il fuoco
Questa è la modifica più semplice che puoi apportare a casa.
Quando fai il bagno o la doccia, usa acqua tiepida, non calda. L'acqua troppo calda può infiammare la pelle e compromettere il naturale equilibrio di idratazione della pelle. Inoltre, cerca di limitare la durata della doccia o del bagno a non più di 10 minuti.
Se ti piace mantenere alto il termostato in casa o in ufficio, prendi in considerazione la possibilità di ricomprarlo. L'aria riscaldata può togliere l'umidità dalla pelle.
Un modo per aggiungere umidità all'aria interna è utilizzare un umidificatore a casa o in ufficio. Un umidificatore può far circolare l'umidità all'interno, il che può rendere più facile per la pelle trattenere la sua umidità naturale.
4. Pat non strofina
Tratta delicatamente la pelle durante il lavaggio e l'asciugatura. Evitare di strofinare energicamente la pelle con un panno o una spugna quando si è in bagno o in doccia.
Quando si asciuga con un asciugamano, cerca di non strofinare la pelle. Invece, tampona delicatamente o asciuga la pelle in modo da lasciare ancora una traccia di umidità sulla pelle.
5. Prova un impacco freddo
Quando i sintomi si manifestano e il prurito e l'infiammazione causano disagio, prendere in considerazione l'applicazione di un impacco freddo sulla zona interessata.
Per creare il tuo impacco freddo:
- Metti diversi cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica o usa un sacchetto di verdure surgelate.
- Passa un panno sotto l'acqua fredda, quindi avvolgi il panno umido attorno al sacchetto di cubetti di ghiaccio o verdure surgelate.
- Posiziona l'impacco freddo sulla pelle per 15 minuti alla volta.
- Dopo aver finito, asciuga delicatamente la pelle.
6. Utilizzare una crema di idrocortisone OTC
Se la tua pelle secca è particolarmente pruriginosa o irritata, potresti prendere in considerazione l'applicazione di una crema o un unguento idrocortisone da banco (OTC) sulla zona interessata dopo aver usato un impacco freddo.
Le creme all'idrocortisone sono disponibili in diversi punti di forza. Per i punti di forza più miti, non hai bisogno di una prescrizione. Puoi trovare queste creme nella tua farmacia locale o online. Per punti di forza più forti, avrai bisogno di una prescrizione dal tuo medico.
Assicurati di seguire le indicazioni sul prodotto quando si applica la crema. È possibile combinare questo trattamento con una crema idratante. Prima applica la crema all'idrocortisone e poi aggiungi la crema idratante sopra.
7. Guarda cosa tocca la tua pelle
Se possibile, prova a usare detersivi per bucato formulati per pelli sensibili. Questi detergenti sono in genere più delicati sulla pelle e hanno meno probabilità di causare irritazione.
Quando scegli i vestiti, stai lontano da tessuti ruvidi come la lana. Tessuti come cotone e seta consentono alla pelle di respirare, il che li rende un'ottima scelta sia per l'abbigliamento che per la biancheria da letto.
8. Considera i prodotti naturali
Con il crescente interesse per i prodotti naturali e le opzioni biologiche, Massick afferma che molti consumatori stanno adottando anche opzioni di cura della pelle naturale.
Con questo in mente, fai un giro della tua cucina e bagno. Se hai uno di questi prodotti nella loro forma naturale, potrebbero essere un'opzione per la tua pelle molto secca.
- Miele: con le sue proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche, il miele può essere usato come un rimedio naturale per le ferite e idratante.
- Olio di cocco: con proprietà antimicrobiche e idratanti, l'olio di cocco può aiutare a mantenere la pelle idratata e può anche ridurre l'infiammazione.
- Aloe vera: più spesso usata in forma di gel per calmare la pelle bruciata dal sole, l'aloe vera contiene polisaccaridi che possono stimolare la crescita della pelle e aiutare a curare la pelle secca e irritata.
- Farina d'avena: immergersi in un bagno di farina d'avena colloidale può aiutare a lenire la pelle secca e irritata.
Quali sono le cause della pelle secca grave?
Diversi fattori scatenanti comuni possono essere il colpevole dietro la pelle secca. Pur non essendo un elenco esaustivo, Massick afferma che questi fattori sono in cima alla lista.
- Trigger ambientali. Il clima è spesso la causa più citata di grave pelle secca, soprattutto in inverno. "Non solo scende la temperatura, ma anche l'umidità, che porta all'aria più secca che può esacerbare la pelle secca", spiega Massick. Inoltre, con i riscaldatori a gomito e le docce più lunghe e più calde all'ordine del giorno, la pelle potrebbe perdere più umidità del solito.
- Alcune malattie della pelle. Condizioni della pelle come l'eczema e la psoriasi possono renderti più sensibile alla pelle secca. "L'eczema (dermatite atopica) è la causa più comune di pelle secca e pruriginosa nei bambini e negli adulti", afferma Massick.
- Malattie sistemiche Oltre alle condizioni della pelle, malattie sistemiche come la malattia della tiroide e il diabete possono anche aumentare il rischio di pelle secca grave.
- Mancanza di umidità Proprio come il tuo corpo può disidratarsi, così come la tua pelle. Ecco perché Massick sottolinea l'importanza di idratare regolarmente la pelle e anche di bere molti liquidi per mantenere la pelle idratata dall'interno.
- Età. La pelle secca colpisce tutte le età. Ma è più tardi nella vita che potresti notarlo di più. "La pelle diventa più sensibile e più sottile nel tempo", afferma Massick. Ciò può rendere la pelle più incline ad asciugarsi rapidamente.
- Carenze nutrizionali. Una mancanza di alcune vitamine e minerali, in particolare la vitamina B-6 e lo zinco, può causare secchezza, prurito o pelle che impiega più tempo a guarire.
Come posso prevenire la pelle molto secca?
Se vuoi anticipare un problema di pelle secca, Massick suggerisce di intervenire presto, soprattutto se tendi a lottare con la pelle secca in inverno.
Oltre a eventuali trattamenti che il medico può prescriverti, prova a:
- evitare di usare saponi aggressivi
- rimanere idratati bevendo molti liquidi
- fare docce tiepide
- spalmare la pelle con una delicata crema idratante dopo l'asciugatura
- evitare di graffiare la pelle
- abbassa il termostato
- mantenere alti i livelli di umidità interna
- proteggere la pelle dagli agenti atmosferici indossando guanti, sciarpe e qualsiasi altro indumento in grado di proteggere la pelle esposta
Quando vedere un dottore
Come per qualsiasi condizione di salute, in caso di dubbi, non esitare a contattare il medico.
Ma se sei più un tipo di persona "aspetta e vedi", è importante conoscere i segni che potrebbero indicare che è tempo di vedere il tuo medico o il dermatologo.
Se hai la pelle secca grave, è una buona idea consultare il medico se noti:
- la tua pelle trasuda, vescica o ha un odore
- vaste aree della pelle si stanno staccando
- hai un'eruzione cutanea pruriginosa a forma di anello
- la tua pelle secca non migliora o peggiora dopo aver usato i trattamenti a casa per un paio di settimane
Potrebbe essere necessario un unguento o un farmaco di prescrizione per trattare i sintomi.
La linea di fondo
La pelle secca grave è una condizione comune che in genere risponde al trattamento. Tende ad essere più diffusa in inverno quando l'aria è più fredda e più asciutta e il riscaldamento interno viene avviato.
Rimanere idratati, applicare molta crema idratante sulla pelle ed evitare l'aria surriscaldata e le docce calde possono aiutare a evitare che la pelle diventi troppo secca.
Se la pelle diventa molto secca, i trattamenti domiciliari possono spesso aiutare. Ma se la tua pelle non migliora o i sintomi peggiorano, assicurati di seguire un professionista sanitario.
