Pelle secca
La pelle secca (xerosi) è una condizione comune con molte cause. La pelle secca può essere un sintomo che indica una diagnosi più grave. Ma nella maggior parte dei casi, la pelle secca è causata da fattori ambientali che rimuovono l'umidità dalla pelle.
Calore, docce calde, climi aridi e saponi aggressivi possono scatenare la pelle secca. Fortunatamente, puoi usare i rimedi casalinghi per affrontare i sintomi della pelle secca e ripristinare l'umidità. Continuate a leggere per saperne di più.
1. Olio di cocco
L'olio di cocco ha proprietà emollienti. Gli emollienti riempiono gli spazi tra le cellule della pelle, creando una superficie liscia. Ecco perché gli acidi grassi saturi che si trovano naturalmente nell'olio di cocco possono idratare e levigare la pelle.
Puoi usare l'olio di cocco ogni giorno anche sulle parti più sensibili del tuo corpo. Questi includono l'area sotto gli occhi e intorno alla bocca. Un altro vantaggio dell'olio di cocco è che non è necessario mescolarlo con nulla. Il cocco è abbastanza delicato per un uso quotidiano sostanziale.
2. Vaselina
Secondo uno studio, i prodotti a base di vaselina possono curare la pelle negli anziani. La vaselina, nota anche come olio minerale, copre la pelle in uno strato protettivo. Intrappola l'umidità sotto. Questo aiuta a guarire i cerotti della pelle secca e irritata.
3. Bagni di farina d'avena
La farina d'avena è un rimedio popolare comune per la pelle irritata. Uno studio del 2015 ha dimostrato perché nonne e bisnonne raccomandano da secoli questo rimedio casalingo: funziona.
La farina d'avena colloidale ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che leniscono l'irritazione. Questo rimedio è particolarmente efficace se stai cercando di alleviare il prurito. Dopo aver fatto un bagno di farina d'avena, assicurati di idratare la pelle per bloccare la barriera.
Puoi fare un bagno di farina d'avena a casa. Usa un robot da cucina per tagliare la farina d'avena in una polvere fine, quindi mescolala in acqua calda. Puoi anche provare uno dei tanti prodotti commerciali disponibili per immergere la farina d'avena.
4. Antiossidanti e omega-3
Quando la pelle è secca, significa che la stai esponendo a elementi che danneggiano le cellule della pelle più velocemente di quanto il tuo corpo possa ripararle. Ci sono alcuni alimenti che possono aiutare la tua pelle ad apparire più sana, secondo la Mayo Clinic.
Gli alimenti ricchi di antiossidanti possono ridurre al minimo i danni dalle tossine e aiutare il corpo a produrre cellule sane. Alcuni degli alimenti che contribuiscono alla salute della pelle includono:
- mirtilli
- pomodori
- carote
- fagioli
- piselli
- Lenticchie
Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 come il salmone, possono anche contribuire a una dieta della pelle luminosa.
5. Guanti
Le mani tendono a sperimentare il contatto più diretto con sostanze irritanti ambientali. Questi includono detersivo per piatti e detersivo per bucato.
Prendi l'abitudine di indossare i guanti quando le mani sono in acqua. Le tue mani subiscono anche molti abusi quando le temperature scendono e lavori all'aperto al freddo.
Indossare guanti isolanti durante le faccende domestiche o quando si è fuori a temperature estreme può ridurre la pelle secca e irritata.
6. Regola la temperatura della doccia
L'American Academy of Dermatology osserva che alleviare la pelle secca a volte è semplice come cambiare la routine della doccia. Mentre la maggior parte delle persone tende a fare docce calde, queste possono scottare la pelle e causare danni.
E alcuni saponi che pretendono di idratare e riparare la pelle possono causare l'effetto opposto. Possono scatenare reazioni allergiche e rendere la pelle più sottile con sostanze chimiche aggressive.
Fai brevi docce con acqua calda, non calda. E cerca i saponi che sono senza profumo e più delicati sulla pelle rispetto ai saponi tradizionali.
7. Utilizzare un umidificatore
Tenere un umidificatore in casa può aiutare a ridurre al minimo la secchezza causata dai sistemi di riscaldamento domestico. Sebbene il gas e il calore elettrico rimuovano l'umidità dall'aria, un umidificatore impostato al 60 percento è sufficiente per compensare questo effetto, secondo la Harvard Medical School.
8. Evitare allergeni e irritanti
Un'improvvisa comparsa di pelle secca potrebbe essere collegata ai vestiti che indossi o a cosa hai esposto la tua pelle.
Stare seduti accanto al camino, passare del tempo in acqua clorata o trattata chimicamente o persino indossare indumenti di lana può irritare la pelle e farla sentire asciutta. Controlla cosa stai facendo passare la pelle e prova a trattarla delicatamente.
Prevenzione
È importante preservare la pelle sana. La tua pelle è la prima linea di difesa contro batteri e virus. Quando la pelle è compromessa dal prurito, può verificarsi un'infezione. Potresti voler incorporare un buon idratante nella tua routine quotidiana, anche quando la pelle non ti dà fastidio.
Infatti, mantenere quotidianamente una sana barriera cutanea è uno dei modi migliori per prevenire le epidemie di pelle secca. Un altro consiglio essenziale per la cura della pelle è quello di utilizzare una crema solare idratante ogni giorno per prevenire danni alla pelle e secchezza.
Assicurati di indossare abiti larghi in cotone che allontani il sudore dalla pelle quando sei esposto a temperature elevate o condizioni irritanti per la pelle.
Ricorda che la pelle estremamente secca può essere un'indicazione di una condizione più grave. Se i rimedi casalinghi non aiutano, potrebbe essere necessario consultare un medico per ottenere un trattamento di prescrizione per alleviare la pelle secca.
