Consegnare un neonato a una persona che non ha molta esperienza con i bambini ed è praticamente una garanzia che qualcuno nella stanza urlerà: "Sostieni la testa!" (E possono anche saltare dentro per cullare quel piccolo noggin profumato.)
E può certamente essere un momento ansioso mentre aspetti che il tuo bambino acquisisca il controllo sui muscoli del collo. Fino ad allora, può sembrare che la loro testa sia una palla traballante traballante sollevata da un mucchio di spaghetti.
Per fortuna, tutto inizia a cambiare intorno ai 3 mesi, quando la maggior parte dei bambini sviluppa abbastanza forza nel collo da mantenere la testa parzialmente dritta. (Il controllo completo di solito avviene circa 6 mesi.)
Ma come per tutto ciò che riguarda genitori e figli, esiste una vasta gamma di "normali". Alcuni bambini hanno il collo più forte fin dall'inizio, mentre altri si prendono il tempo per costruire i muscoli necessari per dare una buona occhiata al mondo. Ecco di più su quando e come succede.
Fase 1: primi sollevamenti della testa durante la pancia
Nei primissimi giorni della vita di un bambino, non riescono affatto a sollevare la testa. Ma questo cambia rapidamente, con alcuni bambini che si fanno avanti (gioco di parole previsto!) Quando hanno solo 1 mese.
Questi piccoli sollevatori per la testa - che non sono gli stessi del pieno controllo della testa - sono più evidenti quando il tuo piccolo è sdraiato sulla pancia. Ad esempio, potresti notarli quando il tuo bambino sta riposando sul petto o sulla spalla mentre li rompi o rannicchi insieme.
Se hai introdotto il tempo di pancia, potresti anche vedere il tuo bambino che cerca di sollevare la testa abbastanza da girarlo da un lato all'altro. Questa pratica è importante per il futuro controllo della testa, ma svolge anche un ruolo nello sviluppo dei muscoli circostanti nelle spalle, nelle braccia e nella schiena che aiuteranno il tuo bambino a diventare più mobile in seguito.
Un neonato potrebbe non essere ancora molto interessato all'attività o giocare ai materassini, ma non fa mai male sdraiarlo sulla pancia per alcuni minuti alla volta, alcune volte al giorno. (Assicurati di stare con il tuo bambino, supervisionando la sessione del tempo della pancia, in modo che non si addormenti in questo modo.)
Puoi anche esercitarti con la pancia appoggiando il bambino a faccia in giù sul petto, sul grembo o sullo stomaco. Ad alcuni bambini piace di più perché possono ancora vedere il tuo viso e puoi interagire con loro più da vicino.
Fase 2: sollevamento della testa e del torace
Tra 1 e 3 mesi di età, un bambino in genere inizia a sollevare la testa più spesso (di solito padroneggiando un angolo di 45 gradi) e potrebbe essere in grado di sollevare il torace anche parzialmente dal pavimento.
A questo punto, la visione del tuo bambino si è ulteriormente sviluppata e quel tappetino per attività potrebbe effettivamente essere più attraente di quanto non fosse durante il primo mese. Apprezzano i disegni geometrici e i motivi in bianco e nero, quindi un tappeto accattivante o una coperta possono funzionare allo stesso modo di un tappetino per attività in questa fase.
Puoi anche aggiungere alcuni incentivi al gioco del bambino posizionando un giocattolo o un altro oggetto ambito appena fuori dalla loro portata. Puoi sdraiarti anche sul pavimento accanto al tuo bambino, coinvolgendolo con la tua attenzione.
Questo è anche un ottimo momento per iniziare a sostenere leggermente il tuo bambino durante la pancia con un cuscino da allattamento o una coperta arrotolata (di nuovo, sotto la tua supervisione). A volte un piccolo supporto extra - e una migliore visione di ciò che li circonda - dà ai bambini la motivazione per continuare a esercitarsi sollevando la testa da soli.
Alla fine, il tuo bambino inizierà a spingersi da terra con le braccia in un precursore a gattonare. A questo punto, di solito possono sollevare completamente il torace e tenere la testa per lo più a livello di un angolo di 90 gradi, anche se probabilmente non per lunghi periodi di tempo. In altre parole, fai attenzione alle inevitabili oscillazioni!
Fase 3: controllo completo della testa
Tutto ciò che accade con il sollevamento della testa tra la nascita e 3 o 4 mesi di età è un riscaldamento per l'evento principale: la pietra miliare principale del tuo bambino che ha il pieno controllo della testa.
Entro 6 mesi, la maggior parte dei bambini ha acquisito abbastanza forza nel collo e nella parte superiore del corpo per reggere la testa con il minimo sforzo. Di solito possono anche girare la testa facilmente da un lato all'altro e su e giù.
Se pensi che il tuo bambino abbia bisogno di un piccolo aiuto per sviluppare il controllo della testa, ci sono alcune attività che puoi svolgere nella tua routine quotidiana per incoraggiarli a continuare a costruire quei muscoli:
- Trascorri del tempo seduto in posizione eretta sul tuo bambino o appoggiato su un cuscino da allattamento. Ciò consente al bambino di esercitarsi a sollevare la propria testa con una rete di sicurezza che aiuta a sostenere la schiena.
- Mettili su un seggiolone per brevi periodi di tempo, anche se non stanno ancora mangiando pasti completi. Questo darà loro anche un po 'di supporto, incoraggiandoli a mantenere la testa dritta e livellata. Accertarsi che siano allacciati e che il sedile sia fissato a un angolo di 90 gradi, anziché in una posizione reclinata.
- Considera di indossare il tuo bambino in un marsupio che ti consenta di metterlo in posizione verticale quando corri commissioni o fai una passeggiata. Il mondo è un posto affascinante - la maggior parte dei bambini vorrà sedersi e guardarsi intorno se glielo permetti!
- Posiziona il tuo bambino sulla schiena su un tappetino per attività che include un arco o qualche altra funzione di sospensione. Il tuo bambino sarà naturalmente incline a cercare ciò che vede, rafforzando i muscoli del collo, della schiena e delle spalle.
Precauzioni da prendere durante il processo
Fino a quando il bambino non è in grado di sollevare la testa, assicurati che sia supportato ogni volta che non è disteso sulla schiena. Quando raccogli il tuo bambino, fai scorrere una mano sotto le scapole per sollevare la testa e il collo mentre usi l'altra mano per sollevare il fondo. Invertire i passaggi per la deposizione di un bambino.
Quando rutti il tuo bambino, tieni una mano libera sul collo e sulla testa per evitare le oscillazioni. I seggiolini auto, i passeggini, le altalene per neonati, le culle e i buttafuori devono essere tutti fissati alla giusta inclinazione per l'età del bambino per mantenere il giusto livello di supporto per la testa; se la testa del tuo bambino si piega in avanti, regola nuovamente l'angolazione.
Alcune aziende vendono cuscini o inserti di supporto per il collo per neonati, incoraggiando i genitori a usarli in culle e seggiolini per auto per evitare che le loro teste cadano in giro. Ma la maggior parte degli esperti (compresa la Food and Drug Administration) concorda sul fatto che non dovrebbe mai essere inserito nulla in più all'interno dell'ambiente di sonno del bambino o inserito sotto o dietro il bambino nel seggiolino.
L'uso di un cuscino può effettivamente essere pericoloso in queste situazioni: può comportare un rischio di soffocamento o interferire con il funzionamento delle cinghie di ritenuta durante un incidente.
Quando preoccuparsi che il bambino non alzi la testa
Secondo l'American Academy of Pediatrics, un bambino con scarso controllo della testa o muscoli del collo deboli dovrebbe essere valutato da un pediatra se non soddisfa le pietre miliari tipiche per il controllo della testa.
Se il tuo bambino non riesce a tenere la testa sollevata senza supporto entro i 4 mesi di età, potrebbe non significare nulla di preoccupante, ma vale la pena consultare il pediatra. A volte, non raggiungere il traguardo del controllo della testa è un segno di un ritardo dello sviluppo o del motore. Potrebbe anche essere un sintomo di paralisi cerebrale, distrofia muscolare o altro disturbo neuromuscolare.
Il più delle volte, tuttavia, è semplicemente un ritardo a breve termine. Tutti i bambini si sviluppano secondo il proprio programma e alcuni bambini acquisiscono determinate abilità più velocemente o più lentamente rispetto ad altri bambini. La terapia occupazionale e altri servizi di intervento precoce possono aiutare, qualunque sia la causa.
Cosa aspettarsi dopo
Quando il tuo bambino può finalmente alzare la testa, tutte le scommesse sono spente! Il prossimo arriva rotolando, sedendosi, muovendosi e scanalandosi (attraverso striscianti, rotolando e strisciando), tirandosi su per alzarsi e - avete indovinato - camminare.
Non stiamo dicendo che i tuoi giorni siano contati quando il tuo bambino tiene la testa alta, ma … OK, lo stiamo dicendo. Inizia subito il babyproofing!
L'asporto
Non c'è un tempo stabilito in cui un bambino dovrebbe essere in grado di alzare la testa. Ci vuole pazienza e pratica. Ma tutto ciò che fa il tuo bambino - dalla ricerca dei giocattoli e dal sollevare la testa da un tappetino da gioco al contatto visivo con te durante una sessione di rutto - li sta preparando per raggiungere questo importante traguardo.
Se sei preoccupato per i progressi del tuo piccolo in qualsiasi momento, parla con il tuo pediatra alla prossima visita. Possono tranquillizzarti o darti i consigli e le risorse necessarie per aiutarti a gestire lo sviluppo del tuo bambino.
