L'equiseto (Equisetum arvense) è una pianta che è stata usata come rimedio a base di erbe per secoli.
Storicamente, è stato usato come diuretico per aumentare la frequenza della minzione. Negli ultimi anni ha sviluppato una reputazione come rimedio per la cura e la caduta dei capelli.
Continua a leggere per scoprire quali proprietà dell'estratto di equiseto possono renderlo benefico per i tuoi capelli.
Perché l'equiseto viene usato per i capelli?
Sebbene l'evidenza sia principalmente aneddotica, alcuni studi scientifici indicano che l'equiseto può promuovere i capelli sani in base al suo:
- contenuto di silicio
- impatto sul collagene
- proprietà antiossidanti
Silicio
Alcuni sostenitori dei rimedi naturali suggeriscono che la silice nell'estratto di equiseto lo rende un buon prodotto per la cura dei capelli. Sostengono le loro affermazioni con:
- uno studio del 2016 che indica dosi giornaliere di silicio per un periodo di 9 mesi ha mostrato risultati positivi per le proprietà dei capelli, come la resistenza alla rottura
- uno studio del 2015 che ha concluso compresse orali, tra cui l'equiseto per silice naturale, miglioramento della forza e della crescita dei capelli
Si afferma inoltre che il silicio:
- conferisce all'equiseto una consistenza utile per la pulizia
- migliora la velocità di crescita dei capelli
- riduce la forfora
- migliora la circolazione del cuoio capelluto
collagene
Molti sostenitori dell'utilizzo dell'equiseto per la cura dei capelli suggeriscono che il suo impatto sul collagene e sul calcio per la rigenerazione ossea sono anche benefici per la salute e l'aspetto dei capelli.
Sostengono queste affermazioni con uno studio del 2018 che ha concluso che il silicio nell'equiseto offre una biosintesi migliorata del collagene che può migliorare la formazione della cartilagine e del tessuto osseo nel trattamento dell'osteoporosi.
antiossidanti
I sostenitori dell'estratto di equiseto suggeriscono che le proprietà antiossidanti dell'equiseto sono utili per la salute dei capelli, supportando le loro affermazioni con:
- un articolo del 2015 che suggerisce che i radicali liberi possono causare danni ai follicoli piliferi, specialmente nelle persone anziane
- uno studio del 2010 che suggerisce che l'equiseto potrebbe essere una fonte di antiossidanti naturali e potenziali sostanze fitochimiche
L'equiseto è efficace per la caduta dei capelli?
Sono necessarie ulteriori ricerche scientifiche per determinare la capacità dell'estratto di equiseto di fermare la caduta dei capelli o generare nuova crescita di capelli.
Secondo una revisione della ricerca del 2019, non ci sono prove sufficienti per valutare l'equiseto come un rimedio efficace per la caduta dei capelli.
L'equiseto è sicuro da usare?
Se stai pensando di usare l'equiseto, discuti i tuoi piani con un medico. Possono offrire informazioni su come potrebbe influire sulla tua salute attuale e se interagisce negativamente con qualsiasi farmaco o altri integratori che stai attualmente assumendo.
L'equiseto, come la maggior parte degli integratori a base di erbe, non è approvato dalla Food and Drug Administration (FDA).
Lo shampoo all'equiseto è per i cavalli?
Se cerchi l'equiseto per i tuoi capelli su Internet, potresti trovare un riferimento a Mane 'n Tail, una marca di shampoo per cavalli.
Sebbene questo shampoo sia stato creato per i cavalli, molte persone lo usano sui propri capelli. Non contiene estratto di equiseto.
Porta via
Mentre sono necessarie ulteriori ricerche scientifiche, alcune prove aneddotiche e ricerche cliniche limitate suggeriscono che l'equiseto può offrire alcuni benefici per la cura dei capelli.
Come la maggior parte degli integratori a base di erbe, tuttavia, non è approvato dalla FDA. Parla con un medico prima di usarlo.
