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La terapia del legno è una vigorosa tecnica di massaggio che utilizza strumenti portatili in legno, come mattoncini e ventose. Presumibilmente, la terapia del legno è vecchia di secoli e originaria dell'Asia.
La tecnica della terapia del legno ha visto un'impennata di popolarità, soprattutto in Sud America, dove la gente la chiama maderoterapia. Madera è spagnola per il legno.
I professionisti di questa tecnica affermano che può ridurre o eliminare la cellulite.
Altre pretese affermazioni includono:
- aumento della circolazione linfatica
- ridurre le rughe
- alleviare lo stress
- fornendo un sacco di altri vantaggi
I ricercatori non hanno studiato o provato nessuna di queste affermazioni sui benefici della terapia del legno.
Beneficio presunto
Poiché la terapia del legno è una tecnica di massaggio, può essere sicuro supporre che sperimenterai i benefici di un massaggio, come il rilassamento e l'alleviamento dei muscoli tesi.
Può anche ridurre la comparsa di cellulite. Se eseguita correttamente, la terapia di massaggio può supportare il drenaggio linfatico, che può ridurre l'aspetto della cellulite, almeno temporaneamente.
Il massaggio può anche aiutare a allungare e allungare il tessuto cutaneo, il che può anche rendere la pelle più liscia.
Non vi è, tuttavia, alcuna prova che è possibile mantenere questi benefici a lungo termine o che l'utilizzo di strumenti in legno li migliora.
La terapia del legno in genere non combina agenti, come creme contenenti retinoidi o caffeina, con il massaggio. Questi agenti topici potrebbero fornire risultati migliori rispetto alla terapia del legno o al solo massaggio.
Altri preparati topici possono anche aiutare a prolungare i benefici quando li combini con il massaggio. Questi includono preparati a base di erbe che contengono ingredienti come curcuma, pepe nero e zenzero.
Questi ingredienti riducono l'infiammazione e promuovono la lipolisi, un processo che rompe i grassi nel corpo.
È efficace?
I ricercatori non hanno scientificamente dimostrato che la terapia del legno sia efficace per il trattamento della cellulite.
Tuttavia, il massaggio può avere benefici per la riduzione della cellulite. Poiché la terapia del legno è un tipo di massaggio, può anche essere utile per ridurre l'aspetto della cellulite, almeno temporaneamente.
Cosa aspettarsi
Se desideri provare la terapia del legno, assicurati di usare un professionista esperto.
Le persone hanno riferito che gli strumenti in legno possono essere dolorosi, soprattutto se il massaggiatore è inesperto.
Per questo motivo, può avere senso evitare di fare una terapia con il legno sul viso o su aree molto sensibili del corpo.
Il professionista utilizzerà una varietà di strumenti di legno. Alcuni di questi sembrano mattoncini altamente strutturati o scanalati. Altri hanno una forma sagomata o sembrano campane.
Un professionista utilizzerà le campane come dispositivi di aspirazione.
Per ottenere qualsiasi beneficio, potrebbe essere necessario eseguire trattamenti più volte alla settimana per 3-4 mesi. Alcuni praticanti indicano che saranno necessarie almeno 10-12 sessioni prima di poter vedere qualsiasi risultato.
Spesso queste sessioni combinano più tecniche di scultura e possono durare 1 ora o più, a seconda del livello di tolleranza.
I prezzi varieranno considerevolmente in base alla posizione geografica. In genere, puoi aspettarti di spendere almeno $ 150 per sessione. Puoi anche acquistare i kit per la terapia del legno da provare a casa.
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Altri modi per ridurre la cellulite
La cellulite può essere testarda, ma ci sono metodi comprovati che potresti voler provare a rimuovere. Loro includono:
- Scrub al caffè o creme contenenti caffeina. I trattamenti topici da soli non influenzano l'aspetto della cellulite poiché gli ingredienti che usano devono penetrare in profondità nella pelle. Scrub al caffè o creme contenenti caffeina, se combinati con il massaggio, possono ridurre temporaneamente l'aspetto della cellulite. Lo fanno stimolando la lipolisi, aumentando la circolazione e riducendo il contenuto di acqua della pelle.
- Creme per uso topico contenenti retinolo. Il retinolo con massaggio può ridurre la cellulite aumentando la produzione di collagene e ispessendo gli strati esterni della pelle.
- Frequenza radio. La tecnica a radiofrequenza fornisce energia termica allo strato sottocutaneo della pelle tramite elettrodi topici. Aumenta la temperatura dei tessuti, innescando la lipolisi e stimolando la produzione di collagene.
- Terapia delle onde acustiche. Questo trattamento non invasivo utilizza onde di pressione per rompere le bande fibrose del tessuto connettivo che tirano giù la pelle e causano la formazione della cellulite.
- Trattamento laser. Esistono diversi tipi di trattamenti laser per la cellulite. I trattamenti laser sono non invasivi o minimamente invasivi. Usano energia laser mirata per rompere le bande fibrose sotto la pelle. Alcuni addensano anche la pelle. La pelle che ha la cellulite tende ad assottigliarsi, quindi questo trattamento può essere utile.
- Subcision. Questa procedura esiste con il marchio Cellfina. È una procedura medica di un dermatologo certificato che inserisce un ago sotto la pelle per rompere le fasce di tessuto cutaneo fibroso.
- Rilascio di tessuto preciso assistito dal vuoto. Un dermatologo certificato da bordo esegue anche questa tecnica. Useranno un dispositivo che contiene piccole lame e taglia bande di tessuto fibroso sotto la pelle.
La linea di fondo
La terapia del legno è una tecnica di massaggio che utilizza strumenti di legno di varie forme.
I professionisti della terapia del legno sostengono che ha una moltitudine di benefici, tra cui la riduzione della cellulite. La ricerca non ha testato o dimostrato questa affermazione, tuttavia.
Poiché è un tipo di massaggio, la terapia del legno può avere benefici come il rilassamento. Può anche aiutare a sostenere il drenaggio linfatico, riducendo l'aspetto della cellulite.
