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Se sei sfuggito al temuto logoramento "laggiù" mentre vai in bicicletta o corri per lunghe distanze, considera fortunato. Questo fenomeno scomodo e spesso doloroso si verifica quando la pelle sudata si sfrega contro abiti o altro materiale.
I ciclisti sono inclini a sfregare sotto la vita e, più specificamente, le loro cosce e glutei interni a causa dello sfregamento ripetitivo contro il sedile della bici, che può portare a piaghe da sella.
I corridori tendono a provare sfregamenti sotto le ascelle o al petto quando gli indumenti stretti si sfregano contro la loro pelle sudata. E, naturalmente, c'è lo sfregamento interno troppo familiare della coscia che accade a così tanti di noi, indipendentemente dalle dimensioni della coscia.
Ma davvero, chiunque può cadere vittima di questo fastidioso attrito, specialmente quando combini umidità (noto anche come sudore) e pelle e costringilo a sfregare ripetutamente contro qualcosa come l'abbigliamento o un sedile da bici.
Se sei stanco della sensazione di bruciore, ma non sei pronto a rinunciare alle tue attività, potresti prendere in considerazione l'uso della crema di camoscio in quelle zone tenere e spesso mirate.
In questo articolo, esaminiamo di cosa è fatta la crema di camoscio e come applicarla. Controlliamo anche con diversi esperti per vedere cosa cercano in una crema di camoscio e quali prodotti raccomandano.
Cos'è la crema di camoscio?
La crema di camoscio è una crema viscosa o densa che minimizza l'attrito tra abbigliamento e pelle. Conosciuto anche come crema anti-sfregamento, aiuta a prevenire lo sfregamento sgradevole contro la pelle che molti ciclisti e corridori sperimentano durante l'allenamento.
Il dottor Zain Husain, un dermatologo certificato, afferma che oltre a fornire uno strato protettivo che previene lo sfregamento, la crema di camoscio offre questi vantaggi:
- È antibatterico, utile durante l'esercizio.
- È facilmente lavabile.
- Può alleviare i piccoli dolori.
- Lenisce la pelle irritata.
Quali sono gli ingredienti principali nella crema di camoscio?
Il Dr. Constance M. Chen, un chirurgo plastico certificato, afferma che sebbene gli ingredienti primari nella crema di camoscio variano a seconda della marca, alcuni degli ingredienti più comuni per la salute della pelle includono:
- Aloe Vera
- amamelide
- burro di karitè
- olio di cocco
- olio di semi di girasole
- provitamine
Alcuni prodotti hanno anche olio minerale e glicole propilenico, una sostanza liquida sintetica che assorbe l'acqua.
Tutta la crema di camoscio dovrebbe avere una base di crema spessa che limita l'attrito aiutando la pelle a scivolare con i vestiti.
Come e dove applicare la crema di camoscio?
La crema di camoscio viene applicata sulle cosce interne o in qualsiasi luogo in cui potrebbero esserci sfregamenti tra la pelle e i vestiti.
Applicare la crema di camoscio sulla pelle
Puoi applicare la crema di camoscio su zone che presentano molti attriti, come le cosce interne, il cavallo, i glutei e le ascelle. Segui queste istruzioni:
- Lavati le mani con sapone e acqua.
- Immergi le dita nella crema di camoscio e raccogli circa tre dita di crema (circa un quarto di dimensione).
- Riscaldalo tra le mani e le dita sfregandole insieme.
- Massaggio sulla pelle.
- Applicalo prima dell'attività fisica e riapplica ogni poche ore secondo necessità.
- Al termine dell'attività, lavare con acqua e sapone.
Applicazione di crema di camoscio sui pantaloncini da bici
- Trasforma i tuoi pantaloncini da bici alla rovescia.
- Lavati le mani con sapone e acqua.
- Immergi le dita nella crema di camoscio e raccogli circa tre dita di crema (circa un quarto di dimensione).
- Riscaldalo tra le mani e le dita sfregandole insieme.
- Applica la crema sulle cuciture dei pantaloncini che toccano il cavallo e l'area del gluteo. Puoi anche applicarlo lungo la cucitura che va dalla parte superiore della tua coscia interna verso la metà della coscia.
- Lascialo agire prima di indossare i pantaloncini. Durante l'attesa, applica un po 'di crema di camoscio sulla parte alta delle cosce interne e sull'area in cui le guance del culo si incontrano (all'estremità distale) vicino al perineo.
Crema di camoscio consigliata
Quando acquisti una crema di camoscio, la prima cosa che vuoi fare è controllare l'etichetta per assicurarti che il prodotto che stai guardando contenga ingredienti salutari per la pelle.
Quindi, ti consigliamo di considerare il costo. Oltre a ciò, si riduce davvero alle preferenze personali e all'aggiunta di altri ingredienti. Con questo in mente, ecco le cinque migliori scelte dei nostri esperti.
Guida ai prezzi
- $ = meno di $ 20
- $$ = $ 20 a $ 25
- $$$ = oltre $ 25
Cura della pelle di Doc
Doc's Skin Care è una crema di camoscio priva di sostanze tossiche che è comoda da indossare e protegge la pelle da batteri e funghi.
- Pro: contiene olio dell'albero del tè, aloe vera e amamelide, che agiscono per ridurre la crescita eccessiva di batteri e funghi.
- Contro: costoso, e ad alcune persone non piace che sia in una vasca.
- Prezzo: $$
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Button Hole di Enzo
ButtonHole di Enzo è uno dei preferiti del Dr. Husain perché svolge un ottimo lavoro nel calmare la pelle irritata dall'attrito senza essere grassa. Aiuta anche a ridurre l'infiammazione e ha una sensazione formicolio.
- Pro: Non contiene parabeni, glutine o olio minerale ed è vegano.
- Contro: costoso, e il contenitore è grande, quindi non è l'ideale per cavalcare.
- Prezzo: $$
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Crema di camoscio Assos
Assos Chamois Cream è una scelta popolare tra i ciclisti, il che ha senso da quando è stato sviluppato da un'azienda svizzera di abbigliamento da ciclismo. Al dottor Chen piace perché è composto al 100% da ingredienti naturali e senza parabeni e non si sente grasso quando applicato.
- Pro: ha proprietà rinfrescanti e analgesiche, è facile da applicare e dura a lungo.
- Contro: gli utenti dicono che il prezzo è alto per l'importo che ricevi.
- Prezzo: $$
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Butt'r Cream Camoscio Eurostyle
Chamois Butt'r Cream Eurostyle è un altro favorito del Dr. Chen. Sviluppata da professionisti medici e ciclisti professionisti, questa crema non unge e viene prodotta senza coloranti e profumi artificiali.
- Pro: Nongreasy, senza parabeni e senza glutine. Inoltre lava via facilmente i vestiti.
- Contro: Ad alcuni utenti non piace l'effetto di raffreddamento che deriva dall'amamelide e dal mentolo.
- Prezzo: $
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Camoscio Butt'r per Lei
Come la versione Eurostyle, Chamois Butt'r for Her è stato sviluppato anche da professionisti medici e ciclisti professionisti. Al Dr. Chen piace questa versione perché è stata creata appositamente per le donne, con l'aloe vera, l'olio dell'albero del tè e l'olio di lavanda come ingredienti principali.
- Pro: pH bilanciato ideale per le donne per evitare irritazioni ed eruzioni cutanee.
- Contro: alcuni utenti dicono che è necessario riapplicare più di altre creme.
- Prezzo: $
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Alternative alla crema di camoscio
Se non hai a portata di mano la crema di camoscio, puoi anche usare singoli ingredienti. Il dottor Richard Bottiglione, un dermatologo certificato, consiglia l'applicazione quotidiana di un olio pre-bagno, come questo di Dermatologist's Choice.
L'olio idrata e protegge la pelle prima di entrare nella doccia o nel bagno e guarisce anche la pelle irritata e la pelle soggetta a irritazione. Quando fai un giro, dice di usare qualcosa di pesante come la crema per il corpo alla cera d'api o la vaselina.
Altre alternative popolari alla crema di camoscio includono:
- olio di cocco
- Gel corpo vaselina terapia intensiva
- burro di karitè
- burro di cacao
NOTA: puoi anche mescolare burro di karité e olio di cocco per creare la tua crema. Usa 4 once di burro di karité per ogni 2 once di olio di cocco.
Ordina alternative alla crema di camoscio online
Puoi acquistare le alternative alla crema di camoscio di cui sopra facendo clic su questi link:
- Dermatologo's Choice Pre-Bath Oil
- Crema corpo naturale alla cera d'api Beauty and the Bee
- Vaselina vaselina originale
- Gel corpo vaselina terapia intensiva
- Burro di karité biologico di Skin Organics
- Formula al burro di cacao di Palmer
Porta via
Lo sfregamento è un problema comune per ciclisti, corridori e molti altri che partecipano all'attività fisica.
Le buone notizie? Non devi lasciare che questo fastidioso disagio rovini i tuoi allenamenti. Applicando prodotti anti-sfregamento come la crema di camoscio sulla pelle e sui vestiti, è possibile ridurre al minimo l'attrito, lenire la pelle irritata ed esercitare più a lungo.
