Genitori, Ora è Il Momento Di Prendersi Cura Di Se Stessi, Schermate E Tagli Del Gioco

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

La vita è perfettamente imperfetta, anche nei giorni migliori. Lo dico molto. In effetti, ne scrivo sempre nella mia rubrica dedicata all'umorismo e nei miei libri per genitori. E me lo ricordo quasi quotidianamente alle mie due figlie, perché è vero.

Non importa quanto ci sforziamo di garantire che la vita proceda senza intoppi, soprattutto come genitori, l'universo è sempre lì a darci un colpetto nell'orecchio per ricordarci che alcune cose sono al di fuori del nostro controllo e a volte dobbiamo solo fare ciò che sembra giusto e confortante e messa a terra.

Un po 'come adesso. Perché se vivere con qualcosa di così epico ed epico come una pandemia con i nostri figli non è il più grande colpo d'orecchio di tutti, allora non so cosa sia.

Quindi tagliati un po 'di gioco.

Nel giro di un giorno, siamo passati tutti dall'essere genitori normali, mandando i nostri figli a scuola o all'asilo o passeggiando nel parco, a seguire un ordine globale di soggiorno a casa per un periodo di tempo illimitato, socialmente distanziato da familiari e amici, razionando rotoli di carta igienica e abbracciando TikTok come nostro nuovo migliore amico.

Ora i nostri figli sono a casa, siamo a casa, gran parte di ciò che eravamo soliti lasciare a casa sta accadendo a casa, e ognuno di noi ha assunto il ruolo di genitore, insegnante, compagno di giochi, tutor, allenatore, terapista e crociera regista tutto avvolto in un solo essere umano. E questa è molta pressione. Oh sì, e solo per chiarire, nessuno di noi ha un piano per questo.

Quindi tagliare tutti un po 'di calma.

Le cose sono cambiate

In questi giorni, viviamo nel bel mezzo di The New Normal, in quarantena con le nostre famiglie e cercando di navigare in un mondo a porte chiuse, senza interruzioni e senza accesso a persone, cose e routine che siamo sempre stati poter contare.

Durante la notte, tutti i nostri programmi e le attività quotidiane strettamente coreografate e le liste di cose da fare sono esplose. Cose come la scuola, il lavoro e la normale vita di tutti i giorni sono state riorganizzate e stiamo solo cercando di capire come gestire lo stress e soffrire per tutto ciò che abbiamo perso. E lo facciamo aiutando contemporaneamente i nostri figli a fare lo stesso.

Per non parlare del fatto che i genitori di tutto il mondo provano questa schiacciante colpa e pressione per tenere occupati i nostri figli e imparare, muoversi, prosperare e intrattenere ogni singolo minuto della giornata.

Inoltre, quelli di noi che lavorano da casa hanno il livello aggiuntivo di bilanciare tutto ciò con chiamate di lavoro e Zoom, FaceTime e riunioni virtuali. Per non parlare di coloro che escono di casa per lavoro avvertono senza dubbio lo stress di tenere tutti al sicuro mentre si prendono cura delle loro famiglie e fanno il loro lavoro. Ed è molto.

Quindi tagliamoci un po '.

Anche la genitorialità deve cambiare

Ecco la cosa, però - e questa è la chiave - mentre so che l'impulso è irresistibile per i genitori come abbiamo sempre fatto - con struttura, routine e tonnellate di attività per mantenere i nostri figli attivi e stimolati, in questo momento, dobbiamo solo fermarci. Appena. Fermare. E respira. Quindi dobbiamo abbracciare i nostri figli, espirare e lasciarlo andare.

Ora non è il momento di essere la mamma dell'elicottero o il papà del rasaerba, che controlla ogni secondo della giornata dei nostri bambini. Ora è il momento di lasciare che i nostri bambini siano bambini.

Quindi lascia che facciano i forti e giochi, cuoci i biscotti, faccia casino e usi i dispositivi. Perché il semplice fatto è che siamo tutti in modalità sopravvivenza e le regole normali per vivere la vita non esistono proprio ora. Non possono.

Ciò significa che l'unica cosa che resta da fare è quello che sembra giusto e che sembrerà un po 'diverso per tutti noi.

Per noi genitori, potrebbe significare scorrere un po 'più spesso i nostri feed Insta per sentirci in contatto con il mondo. Per i nostri bambini più grandi, potrebbe sembrare più tempo FaceTiming i loro amici a sentirsi meno isolati e più connessi. E per i nostri più piccoli, potrebbero essere più ore davanti ai loro video preferiti come un modo per calmare le loro piccole anime. Perché il mondo di tutti è cambiato e il ritmo di tutti è spento.

Quindi, se mai ci fosse un tempo per la cura di sé, è ora. Questa è la roba in cui dobbiamo appoggiarci fino a quando non sarà finita. Le cose che riempiono i nostri cuori e le nostre menti con il rimorso o le risate o il colpo di calma che ci sosterrà.

Dobbiamo offrire ai nostri figli l'ampiezza di banda aggiuntiva per navigare sul social distanza usando la tecnologia che hanno a portata di mano, perché siamo fortunati che ce l'abbiano.

Ora scontato, non sto suggerendo di lasciare loro FaceTime e guardare Netflix 19 ore al giorno, ma dobbiamo dare loro una passerella più lunga per sfruttare quei modi di connessione per aiutare a bilanciare un po 'le scale di isolamento.

Quindi riduci i tuoi figli.

Come dicono gli esperti, viviamo nella storia. Quindi dobbiamo riconoscere che questo è difficile. Davvero duro. E in questo momento, ciò che conta di più è preservare il benessere emotivo, mentale e fisico di tutti, che è una sfida piuttosto grande considerando che coniugi e partner stanno trascorrendo più tempo insieme che mai. Senza buffer. E per questo motivo, le tensioni sono ai massimi storici.

Quindi taglia un po 'il tuo coniuge o il tuo partner.

La linea di fondo è che tutti hanno bisogno del permesso per essere un po 'senza meta in questo momento. Dobbiamo tutti essere in grado di fuggire dall'identità di tutti i giorni in qualsiasi modo abbia senso per noi. E se ciò significa che i nostri figli stanno trascorrendo un sacco di tempo in più in un libro o davanti a uno schermo proprio ora, allora così sia. Perché quello è il nostro piano di sopravvivenza.

Quindi riduci la tua famiglia.

Come ho già detto, questi sono tempi strani, strani, quindi concediti il permesso di dare la priorità alle cose che scatenano gioia per te e la tua famiglia in questo momento, e lascia andare il resto. Lascialo andare. Perché quando stabiliremo il tono, i nostri figli seguiranno.

Abbiamo questo, amici. Onward.

Lisa Sugarman è un'autrice genitoriale, editorialista e conduttrice di spettacoli radiofonici che vive a nord di Boston con suo marito e due figlie cresciute. Scrive la colonna di opinione sindacata a livello nazionale "Is Is What It Is" ed è l'autore di "Come allevare bambini perfettamente imperfetti ed essere d'accordo con esso", "Sciogli l'ansia dei genitori" e "LIFE: Is Is What It Is". Lisa è anche co-conduttrice di LIFE UNfiltered su Northshore 104.9FM e collabora regolarmente con GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now e Today.com. Visitala su lisasugarman.com.