Come Prendersi Cura Della Propria Salute Mentale Dopo Una Sostituzione Del Ginocchio

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Nell'intervento di sostituzione del ginocchio, noto anche come artroplastica totale del ginocchio, un chirurgo sostituirà la cartilagine e l'osso danneggiati con un impianto artificiale.

La procedura può ridurre il dolore e il disagio e migliorare la qualità della vita. A volte, tuttavia, può avere un impatto negativo sullo stato d'animo di una persona.

Stato d'animo dopo un intervento chirurgico al ginocchio

Per il 90 percento delle persone, la chirurgia di sostituzione del ginocchio migliora i livelli di dolore, la mobilità e la qualità della vita.

Come altri importanti interventi chirurgici, tuttavia, comporta alcuni rischi.

Dopo la procedura, alcune persone sperimentano cambiamenti nel loro stato d'animo, come ansia, depressione e insonnia.

Vari fattori potrebbero farti sentire in questo modo dopo l'intervento chirurgico.

Questi possono includere:

• mobilità ridotta per un po '
• una maggiore dipendenza dagli altri
• dolore o disagio
• gli effetti collaterali dei farmaci
• preoccupazioni sul processo di recupero

Se noti cambiamenti nel tuo stato d'animo dopo un intervento di sostituzione del ginocchio, non sei solo.

Se si verificano effetti significativi che non scompaiono entro due settimane, si rivolga al medico. Saranno in grado di lavorare con te per trovare una soluzione.

Insonnia dopo la sostituzione del ginocchio

L'insonnia è un disturbo del sonno che rende difficile andare a dormire o dormire.

Il disagio e il dolore possono influire sul sonno dopo una sostituzione del ginocchio. Oltre il 50% delle persone che hanno subito un intervento chirurgico al ginocchio si sveglia al mattino con dolore, secondo l'American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS).

L'uso di farmaci e movimenti limitati delle gambe durante la notte possono anche contribuire a problemi di sonno.

Il sonno è importante sia per il benessere mentale che per la guarigione fisica. Se hai problemi con l'insonnia, è una buona idea provare a trovare una soluzione.

Suggerimenti per la gestione dell'insonnia

Esistono vari modi per alleviare l'insonnia, inclusi trattamenti medici e rimedi casalinghi.

Con il permesso del medico, potresti essere in grado di assumere ausili per il sonno da banco, come la melatonina o la difenidramina (Benadryl).

Altri passi che puoi prendere per dormire meglio dopo l'intervento chirurgico includono:

• evitando stimolanti prima di coricarsi, come caffeina, pasti pesanti e nicotina
• fare qualcosa di rilassante prima di dormire, come leggere, scrivere su un diario o ascoltare musica soft
• creando un ambiente che promuova il sonno attenuando le luci, spegnendo ogni componente elettronico e mantenendo la stanza buia

Parlate con il vostro medico se avete problemi a dormire la notte. Alcune cause sono prevenibili, come il dolore estremo o il disagio correlati all'intervento chirurgico. Il medico potrebbe essere in grado di aiutarti a trovare una soluzione adatta.

Sono disponibili anche farmaci da prescrizione per il sonno, come zolpidem (Ambien). Tuttavia, i medici di solito non li prescrivono come trattamento di prima linea.

Ottieni alcuni consigli su come dormire meglio con il dolore al ginocchio.

Depressione dopo la sostituzione del ginocchio

Sarai in grado di spostarti a casa e camminare per brevi distanze dopo un intervento di sostituzione del ginocchio, ma la tua attività è spesso piuttosto limitata.

È anche probabile che:

• provare dolore per diverse altre settimane
• essere più dipendenti dagli altri mentre ti riprendi
• non essere in grado di muoversi liberamente come si desidera

Insieme, questi fattori possono creare sentimenti di tristezza e disperazione, che sono associati alla depressione.

La depressione provoca persistenti e intensi sentimenti di dolore che non sembrano andare via.

Potrebbe avere un impatto su:

• umore
• pensiero e comportamento
• appetito
• dormire
• interesse a svolgere le attività quotidiane e le attività che di solito ti piacciono

La depressione non è rara dopo la sostituzione del ginocchio.

In un piccolo studio, circa la metà delle persone sottoposte a intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio ha dichiarato di avere sentimenti di depressione prima di lasciare l'ospedale. Le femmine avevano maggiori probabilità rispetto agli uomini di denunciare la depressione.

I sintomi sembravano essere più pronunciati circa 3 giorni dopo l'operazione.

La depressione post-operatoria porta spesso a:

• cambiamenti nell'appetito
• energia ridotta
• sentimenti di tristezza per il tuo stato di salute

Suggerimenti per la gestione della depressione

Condividere i tuoi sentimenti con la famiglia e gli amici può aiutare, così come prendersi cura di te nel periodo post-operatorio.

Ciò include i seguenti passaggi:

• prendendo regolarmente i farmaci prescritti
• riposarsi molto
• partecipare a esercizi di terapia fisica per aiutarti a diventare più forte e recuperare
• contattare un terapista o un consulente se è necessario parlare con qualcuno

I sintomi della depressione tendono a placarsi entro un anno dall'intervento.

Perché la depressione si verifica dopo l'intervento chirurgico e cosa puoi fare al riguardo?

La chirurgia del ginocchio riduce la depressione?

In un altro studio, i ricercatori hanno esaminato i sintomi della depressione prima e dopo l'intervento di sostituzione del ginocchio in 133 persone.

Circa il 23 percento ha dichiarato di avere sintomi di depressione prima dell'intervento, ma 12 mesi dopo, questa cifra è scesa a circa il 12 percento.

Coloro che avevano sintomi di depressione erano meno soddisfatti dei loro esiti chirurgici rispetto a quelli che non avevano depressione. Questo era vero se i sintomi erano presenti prima o dopo l'intervento chirurgico.

Se hai sintomi di depressione che durano più di 3 settimane dopo l'intervento chirurgico, parla con il medico. Possono aiutarti a fare un piano per gestire i sintomi.

Se hai pensieri di far del male a te stesso o agli altri in qualsiasi momento, chiama immediatamente il 911 e richiedi assistenza medica di emergenza.

Ansia dopo la sostituzione del ginocchio

L'ansia comporta sentimenti di preoccupazione, panico e paura.

La sostituzione del ginocchio è una procedura importante. L'ansia può verificarsi perché temi che il tuo dolore non possa andare via o che la tua mobilità non possa migliorare. Tuttavia, questi sentimenti di ansia non dovrebbero sopraffarti.

Uno studio che ha esaminato i livelli di ansia nelle persone prima e dopo la sostituzione del ginocchio ha scoperto che circa il 20% delle persone ha manifestato ansia prima dell'intervento chirurgico. Un anno dopo l'intervento chirurgico, circa il 15 percento presentava sintomi di ansia.

Se hai ansia, potresti sentirti preoccupato per la tua guarigione. Può farti temere di continuare la terapia o di muovere la gamba.

Suggerimenti per ridurre l'ansia

Se avverti ansia dopo l'intervento chirurgico, può influire sui tuoi progressi verso il recupero. Tuttavia, puoi collaborare con il tuo medico per trovare una soluzione.

Le tecniche di rilassamento, come l'ascolto di musica soft e l'esecuzione di esercizi di respirazione profonda, possono aiutare ad alleviare l'ansia.

Il medico può anche prescrivere farmaci per aiutarti a far fronte a sentimenti di ansia a breve termine.

Outlook sulla sostituzione del ginocchio e stato d'animo

Informi il medico se è stata diagnosticata l'insonnia, la depressione o l'ansia prima dell'intervento di sostituzione del ginocchio. Inoltre, condividi in anticipo i tuoi sentimenti sull'intervento.

Il medico può parlarti attraverso di loro e creare un piano di recupero che tenga conto di questi fattori.

Non puoi aspettarti di sviluppare depressione, insonnia o ansia dopo l'intervento chirurgico.

Se accadono, parla con il tuo medico e considera di condividere i tuoi sentimenti anche con amici e persone care.

Gestire l'ansia, l'insonnia e la depressione può aiutarti a recuperare. Qualunque cosa ti senti ora, sappi che puoi e ti sentirai meglio con il tempo.