10 Modi Per Aiutare Un Mal Di Gola

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

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Rimedi per mal di gola

Probabilmente hai sperimentato i sintomi di mal di gola nella tua vita. Prurito, graffi e bruciore non sono divertenti, soprattutto se sono accompagnati da altri sintomi di un raffreddore o di un virus più grave. Il mal di gola può essere davvero miserabile.

Tuttavia, nella maggior parte dei casi, puoi trovare sollievo senza correre immediatamente dal medico. Ecco 10 modi per sentirsi meglio quando si manifesta un mal di gola:

• gargarismi con acqua salata
• losanghe
• sollievo dal dolore da banco (OTC)
• miele
• echinacea / salvia spray
• idratazione
• umidificatore
• doccia a vapore
• alza la testa
• antibiotici

Per saperne di più: Mal di gola »

1. Gargarismi con acqua salata

Gargarismi con acqua calda salata possono aiutare a lenire una gola graffiante. Il sale estrae il muco dal tessuto gonfio e infiammato e aiuta ad alleviare il disagio.

La Mayo Clinic raccomanda di combinare 1/4 a 1/2 cucchiaino di sale da cucina con 4-8 once di acqua calda. Mescolare fino a quando il sale non si dissolve. Quindi fai i gargarismi con esso per diversi secondi e sputa. Ripeti il gargarismo salato più volte al giorno.

2. Succhiare una losanga

Alcune pastiglie per la gola da banco (OTC) contengono mentolo, un ingrediente che può intorpidire delicatamente il tessuto in gola. Questo può fornirti un sollievo temporaneo dalle sensazioni di bruciore e dolore. In un pizzico, le caramelle possono avere lo stesso effetto.

Le gocce di caramelle e tosse aumentano la produzione di saliva e aiutano a mantenere la gola lubrificata. Tuttavia, le gocce di caramelle e tosse non leniranno il mal di gola per tutto il tempo in cui le pastiglie medicate o le alleggeriranno nel modo più efficace e potresti ritrovarti di nuovo bisogno di sollievo presto.

Evitare di dare losanghe o gocce per la tosse ai bambini piccoli. Entrambi sono un rischio di soffocamento.

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3. Prova il sollievo dal dolore OTC

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, i virus causano la maggior parte dei mal di gola. I virus non possono essere trattati con antibiotici, che uccidono solo i batteri. Invece, il virus deve seguire il suo corso nel tuo corpo.

I medicinali antinfiammatori non steroidei OTC (FANS) come l'ibuprofene (Advil, Motrin IB) o il naprossene (Aleve) possono ridurre l'infiammazione e il gonfiore della gola. Possono anche alleviare il dolore o il graffio.

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4. Goditi una goccia di miele

Il tè caldo addolcito con miele può aiutare a lenire la gola irritata. Il tè ti mantiene anche idratato, che è un altro passo importante nel trattamento del mal di gola. Prepara una tazza la prossima volta che un mal di gola inizia a solleticare.

Potresti prendere in considerazione la scelta di un tè verde, che funge da antibatterico, antidolorifico e ricca fonte di antiossidanti, oltre a contribuire a ridurre l'infiammazione.

Il miele ha un altro vantaggio quando sei malato. La ricerca mostra che è un efficace soppressore della tosse e funziona così come i farmaci per la tosse OTC.

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5. Prova un echinacea e uno spray alla salvia

Usa alcuni spritz di uno spray contenente una combinazione di echinacea e salvia. Uno studio dell'European Journal of Medical Research rileva che questo rimedio a base di erbe lenisce il mal di gola e gli spray antidolorifici OTC per il mal di gola.

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6. Resta idratato

Rimanere idratati è una parte importante del trattamento del mal di gola. Quando sei disidratato, il tuo corpo non può produrre abbastanza saliva e muco per mantenere la gola naturalmente lubrificata. Ciò peggiorerà il gonfiore e l'infiammazione.

L'acqua è una buona scelta, così come i tè caldi o le zuppe calde. Il tè caldo o la zuppa calda, tuttavia, possono effettivamente bruciare la gola già sensibile e aggravare il problema.

Evita la caffeina e l'alcol, che possono seccarti ancora di più.

7. Utilizzare un umidificatore

La respirazione di aria umida può aiutare a lenire il tessuto gonfio nel naso e nella gola. Accendi un umidificatore a nebbia fredda per aumentare la quantità di umidità nella tua stanza. Puoi acquistare umidificatori presso la maggior parte dei rivenditori.

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8. Fatti una doccia a vapore

Se non si dispone di un umidificatore, è comunque possibile ottenere sollievo dall'aria umida. Respirare il vapore da una doccia calda per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore di mal di gola.

Puoi anche creare vapore facendo scorrere acqua molto calda in un lavandino. Metti un asciugamano sopra la testa e inclinati nel lavandino per respirare il vapore. Continua a fare respiri profondi per diversi minuti e ripeti se necessario per alleviare il mal di gola.

Potresti provare a far bollire dell'acqua in una pentola sul fornello per 30 minuti per aumentare l'umidità in casa. Aggiungi un cucchiaio di unguento al mentolo come VapoRub di Vick all'acqua bollente per riempire l'aria con aromi di mentolo decongestionanti.

9. Alza la testa

Quando la congestione arriva con il mal di gola, tieni un cuscino in più o due sotto la testa. L'altezza extra ti aiuterà a respirare più facilmente. Con la tua congestione alleviata, non dovrai dormire con la bocca aperta, che può seccare la gola e fargli ancora più male.

10. Ottieni una prescrizione

I virus causano la maggior parte dei mal di gola, ma a volte il colpevole può essere batteri come lo streptococco, che causa mal di gola. Se il mal di gola non scompare o peggiora, o se hai la febbre, consulta il medico per un test di streptococco. Potrebbe essere necessario un antibiotico.

Se il medico prescrive un antibiotico, completa l'intero corso. Non smettere di assumere il medicinale, anche se i sintomi scompaiono e inizi a sentirti meglio. L'interruzione dell'antibiotico potrebbe lasciare indietro alcuni batteri per reinfettarti e questi batteri che sopravvivono potrebbero non rispondere più all'antibiotico.

Mal di gola nei bambini

Il mal di gola è un disturbo d'infanzia comune. Sono spesso causati da virus e miglioreranno in quattro o cinque giorni. Se il bambino ha una febbre di 101 ° F (38,3 ° C o superiore), fai una visita dal pediatra. La febbre potrebbe essere un segno di mal di gola. Poiché lo streptococco è causato da batteri, deve essere trattato con un antibiotico.

Puoi alleviare il dolore del mal di gola del tuo bambino con medicine come il paracetamolo (Tylenol per bambini) o l'ibuprofene (Advil per bambini, Motrin per bambini). Controlla prima con il tuo pediatra se il tuo bambino ha meno di sei mesi. Non somministrare aspirina (Bufferin) a bambini di età inferiore ai 18 anni, a causa del rischio di una condizione rara ma grave chiamata sindrome di Reye.

Ecco alcuni altri modi per alleviare il dolore alla gola di tuo figlio:

• Mescola 1/4 a 1/2 cucchiaino di sale e 8 once di acqua calda e fai gargarismi con il tuo bambino. I bambini di età superiore ai 6 anni sono generalmente abbastanza grandi da fare i gargarismi senza deglutire.
• Dai al tuo bambino liquidi caldi, come brodo di pollo o tè. I bambini di età superiore a un anno possono avere un po 'di miele mescolato al tè per lenire la gola.
• Lascia che il tuo bambino succhi qualcosa di freddo, come un schiocco di ghiaccio.

Evitare di usare spray per il mal di gola sui bambini. Questi prodotti contengono l'anestetico benzocaina (Anbesol), che può causare una reazione allergica in alcuni bambini.

Quando vedere un dottore

Non devi sopportare mal di gola. Molti trattamenti OTC e rimedi casalinghi possono aiutarti a trovare sollievo dal dolore e dal disagio.

Se il dolore non migliora, consultare il medico. Prendi anche un appuntamento se:

• ha un forte dolore durante la deglutizione
• sviluppare una febbre alta
• sperimentare nausea o vomito

Se non hai già un medico, puoi utilizzare lo strumento Healthline FindCare per trovare un fornitore vicino a te.

Prevenzione

Un modo per prevenire l'esposizione ai germi che causano mal di gola è lavarsi le mani con acqua calda e sapone per tutto il giorno. Se non hai accesso a un lavandino, usa un disinfettante per le mani a base di alcol. Lavarsi le mani ogni volta che si toccano superfici comuni come maniglie delle porte o tastiere, si stringono la mano o si espongono a persone che tossiscono o starnutiscono.

Cerca di evitare di stare con chiunque sia malato. Non condividere oggetti personali, come spazzolini da denti, occhiali e argenteria, con nessun altro. E mantieni la resistenza del tuo corpo mangiando bene, dormendo bene ed esercitando.

D:

Quali tipi di tè e zuppe sono i migliori per il mal di gola?

- Paziente anonimo

UN:

L'acqua calda è ciò che fornisce il sollievo. Puoi usare qualsiasi tè che ti piace, come camomilla, menta piperita, oolong o gelsomino. L'aggiunta di miele contribuirà all'effetto calmante sul mal di gola grazie alla sua consistenza e al fatto che "si attaccherà" o fodererà la gola.

Le zuppe sono molto efficaci, sempre a causa dell'acqua calda, del contenuto e della consistenza. Anche un brodo di pollo o di manzo chiaro funzionerà bene. Il sale nella zuppa aiuterà ad allentare il muco e l'eventuale grasso presente nella zuppa costeggerà la gola.

- Dr. George Krucik

Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.

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