Che cos'è la pressione alta?
La pressione sanguigna è la forza del sangue che spinge contro il rivestimento interno delle arterie. L'ipertensione, o ipertensione, si verifica quando tale forza aumenta e rimane più alta del normale per un periodo. Questa condizione può danneggiare i vasi sanguigni, il cuore, il cervello e altri organi. Circa 1 su 3 americani ha la pressione alta.
Scacciare il mito
L'ipertensione è spesso considerata un problema di salute degli uomini, ma questo è un mito. Uomini e donne di 40, 50 e 60 anni hanno un livello di rischio simile per lo sviluppo della pressione alta. Ma dopo l'inizio della menopausa, le donne corrono effettivamente rischi più elevati rispetto agli uomini di sviluppare la pressione alta. Prima dei 45 anni, gli uomini hanno una probabilità leggermente maggiore di sviluppare la pressione alta, ma alcuni problemi di salute delle donne possono cambiare queste probabilità.
Il "killer silenzioso"
La pressione sanguigna può aumentare senza alcun sintomo evidente. Puoi avere la pressione alta e non manifestare sintomi evidenti fino a quando non avverti un ictus o un infarto.
In alcune persone, la pressione alta può causare sangue dal naso, mal di testa o vertigini. Poiché l'ipertensione può insidiarti, è particolarmente importante monitorare regolarmente la pressione sanguigna.
complicazioni
Senza un'adeguata diagnosi, potresti non sapere che la tua pressione sanguigna sta aumentando. L'ipertensione non controllata può portare a gravi problemi di salute. L'ipertensione è un importante fattore di rischio per ictus e insufficienza renale. Il danno ai vasi sanguigni che si verifica a causa dell'ipertensione cronica può anche contribuire agli attacchi di cuore. Se sei incinta, l'ipertensione può essere particolarmente pericolosa sia per te che per il tuo bambino.
Controlla la tua pressione sanguigna
Il modo migliore per scoprire se hai l'ipertensione è controllando la pressione sanguigna. Questo può essere fatto presso l'ufficio del medico, a casa con un monitor della pressione arteriosa o anche usando un monitor pubblico della pressione arteriosa, come quelli che si trovano nei centri commerciali e nelle farmacie.
Dovresti conoscere la tua solita pressione sanguigna. Se vedi un aumento significativo di questo numero al successivo controllo della pressione sanguigna, dovresti chiedere ulteriori valutazioni al tuo medico.
Gli anni fertili
Alcune donne che assumono pillole anticoncezionali possono notare un leggero aumento della pressione sanguigna. Tuttavia, ciò si verifica in genere nelle donne che hanno precedentemente manifestato ipertensione, sovrappeso o anamnesi familiare di ipertensione. Se sei incinta, la pressione del sangue può aumentare, quindi si consigliano controlli e controlli regolari.
Sia le donne che hanno la pressione sanguigna preesistente che le donne che non hanno mai avuto la pressione alta possono sperimentare ipertensione indotta dalla gravidanza, che è correlata alla condizione più grave chiamata preeclampsia.
Capire la preeclampsia
La preeclampsia è una condizione che colpisce circa il 5-8 percento delle donne in gravidanza. Nelle donne che colpisce, di solito si sviluppa dopo 20 settimane di gravidanza. Raramente, questa condizione può verificarsi prima in gravidanza o anche dopo il parto. I sintomi includono ipertensione, mal di testa, possibili problemi al fegato o ai reni e talvolta improvviso aumento di peso e gonfiore.
La preeclampsia è una condizione grave, che contribuisce a circa il 13 percento di tutte le morti materne in tutto il mondo. Di solito è una complicazione gestibile, tuttavia. In genere scompare entro due mesi dalla nascita del bambino. I seguenti gruppi di femmine sono maggiormente a rischio di preeclampsia:
- adolescenti
- donne quarantenni
- donne che hanno avuto gravidanze multiple
- femmine obese
- femmine che hanno una storia di ipertensione o problemi ai reni
Gestione dei fattori di rischio
La consulenza di esperti per prevenire l'ipertensione è la stessa per donne e uomini:
- Esercitare circa 30 a 45 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana.
- Segui una dieta moderata in calorie e povera di grassi saturi.
- Rimani aggiornato con gli appuntamenti dei tuoi medici.
Parla con il tuo medico del rischio di ipertensione. Il medico può farti conoscere i modi migliori per mantenere la pressione sanguigna nell'intervallo normale e il cuore sano.
