Occhi Asciutti Durante La Guida

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Trattare con occhi dolorosi e irritati durante la guida non è solo fastidioso, ma anche pericoloso. Secondo uno studio pubblicato sull'American Journal of Ophthalmology, le persone con gli occhi asciutti hanno maggiori probabilità di avere tempi di risposta più lenti durante la guida. Hanno anche maggiori probabilità di perdere obiettivi, come strisce pedonali o potenziali ostacoli sulla strada.

Sia che tu stia facendo un breve viaggio o in esso per un lungo raggio, questi suggerimenti possono aiutarti a mantenere gli occhi comodi sulla strada.

Come la guida influisce sui tuoi occhi

Molteplici cose possono causare secchezza oculare; uno è una maggiore evaporazione lacrimale. Quando guidi o ti impegni in un'attività che richiede un'intensa concentrazione, tendi a sbattere le palpebre di meno. Di conseguenza, le tue lacrime evaporeranno più facilmente e i tuoi occhi si sentiranno più asciutti.

La guida notturna può anche far riflettere un riflesso sulla superficie asciutta e irregolare della cornea. Di conseguenza, potresti avere più difficoltà a guidare di notte. Potresti anche notare un bagliore durante il tramonto, quando il sole è particolarmente luminoso o quando c'è neve che circonda le strade.

Altri fattori di rischio che possono contribuire alla secchezza oculare comprendono:

• Avere più di 50 anni. La produzione naturale di lacrime dell'occhio spesso diminuisce dopo questa età.
• Essere femmina Le donne tendono ad avere gli occhi più asciutti a causa delle fluttuazioni ormonali che influenzano la loro produzione lacrimale.
• Indossa lenti a contatto.
• Una dieta a basso contenuto di vitamina A. Gli alimenti ricchi di vitamina A possono contribuire alla produzione di lacrime. Esempi di tali alimenti includono carote e peperoni.
• Assunzione di farmaci noti per causare secchezza oculare. Gli esempi includono farmaci per l'ansia, diuretici, beta-bloccanti e antistaminici.

Mentre non puoi cambiare alcuni aspetti della guida (come mantenere la concentrazione), ce ne sono alcuni che puoi. Ciò potrebbe aiutare a prevenire il disagio e migliorare idealmente la sicurezza durante la guida.

Suggerimenti per la guida se hai gli occhi asciutti

La prossima volta che ti metti al volante, considera di apportare queste modifiche per proteggere i tuoi occhi:

• Prima di mettere l'auto in marcia, applica lacrime artificiali per lubrificare gli occhi. Il semplice bagnare nuovamente gli occhi o usare le gocce per ridurre il rossore probabilmente non sarà sufficiente per idratare veramente gli occhi. Usa le gocce etichettate come "lacrime artificiali". Mentre sono disponibili sia gocce che gel, i gel non devono essere usati prima di guidare perché possono causare un leggero offuscamento della vista.
• Se stai andando su un lungo viaggio, indossa gli occhiali invece delle lenti a contatto. Ciò può ridurre la secchezza degli occhi durante la guida.
• Sforzati di battere le palpebre più frequentemente e in modo intermittente durante la guida. Ad esempio, prova a lampeggiare più spesso durante gli spot radiofonici o ogni 10-15 minuti.
• Se stai guidando mentre il sole è fuori, prova a indossare occhiali da sole che offrano una protezione UVA e UVB ad ampio spettro contro i raggi del sole. Tuttavia, i tuoi occhiali da sole non dovrebbero appartenere a una categoria di filtri superiore a quattro, altrimenti l'obiettivo sarà troppo scuro.
• Indossare occhiali con rivestimento antiriflesso per ridurre l'abbagliamento che può verificarsi di notte durante la guida.
• Ruota le prese d'aria in modo che l'aria non fluisca direttamente sul tuo viso. Altrimenti, è più probabile che le tue lacrime evaporino rapidamente, causando occhi più asciutti.
• Fai delle pause periodiche dalla guida per riposare gli occhi. Tirarsi per riposare gli occhi asciutti può aiutare. Chiudi gli occhi per diversi secondi alla volta e lascia che le lacrime ti coprano gli occhi. Quando riapri gli occhi, sbatti le palpebre alcune volte in modo che le lacrime possano diffondersi in modo più uniforme. Quindi applicare più lacrime artificiali.

Questi suggerimenti possono aiutarti a guidare in modo più confortevole, ridurre possibili danni alla secchezza oculare e garantire una guida sicura.

Quando cercare aiuto per i tuoi occhi asciutti

Mentre ci sono cose che puoi fare per aiutare ad alleviare gli occhi asciutti durante la guida, non ignorare i segni che indicano che hai bisogno di più di gocce da banco:

• Durante la guida si vede continuamente un bagliore. Mentre gli occhi asciutti possono contribuire a un bagliore che influisce sulla vista, ci sono altre condizioni oculari che possono causare un bagliore. Un esempio è la cataratta, che è un annebbiamento dell'obiettivo responsabile della flessione dei raggi luminosi.
• Si verificano cambiamenti nella visione o visione sfocata a causa dei tuoi occhi asciutti.
• I tuoi occhi sono sempre irritati o graffianti.

Esistono molti trattamenti che possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'occhio secco. Parla con il tuo oculista di eventuali sintomi che potresti riscontrare in modo che possano suggerire un trattamento adatto a te.