È sicuro far scoppiare le orecchie?
Avere le orecchie ostruite può essere scomodo e può smorzare l'udito. Quando ciò accade, schioccare le orecchie può aiutare.
Schioccare le orecchie è generalmente sicuro. Di solito richiede poco più che muovere i muscoli della bocca. Indipendentemente dalla tecnica che provi, sii gentile. Se i sintomi peggiorano, smetti di provare ad aprire le orecchie e consultare il medico.
Se si tenta di sbloccare le orecchie con farmaci da banco o con prescrizione medica, evitare un uso prolungato. Se i sintomi persistono, si rivolga al medico.
8 modi per far scoppiare le orecchie
Esistono diverse tecniche che puoi provare a sbloccare o aprire le orecchie:
1. Deglutizione
Quando deglutisci, i tuoi muscoli lavorano automaticamente per aprire la tromba di Eustachio. Questo tubo collega l'orecchio medio alla parte posteriore del naso.
Anche masticare una gomma o succhiare caramelle dure può aiutare ad attivare questa risposta.
2. Sbadiglio
Sbadigliare aiuta anche ad aprire la tromba di Eustachio. Se non riesci a sbadigliare al momento giusto, prova uno sbadiglio falso. Apri la bocca tanto quanto andrà mentre inspiri ed espiri. Questo può avere lo stesso risultato. Prova a "sbadigliare" ogni pochi minuti fino a quando le orecchie si aprono.
3. Manovra di Valsalva
Pizzica le narici chiuse con le dita. Cerca di mantenere le guance neutre o tirate dentro, piuttosto che gonfiate. Successivamente, soffia aria delicatamente attraverso le narici. Questo genera pressione nella parte posteriore del naso, che può aiutare ad aprire la tromba di Eustachio.
4. Manovra di Toynbee
Per questa tecnica, pizzica le narici chiuse con le dita mentre deglutisci. Alcune ricerche indicano che la manovra di Toynbee è efficace tanto quanto la manovra di Valsalva, sebbene i risultati differiscano da persona a persona. Potresti voler provare entrambi per determinare quale metodo funziona meglio per te.
5. Applicazione di un panno caldo
Tenendo un panno caldo o un pad riscaldante coperto contro l'orecchio può aiutare a eliminare la congestione e aprire la tromba di Eustachio. Questo metodo può anche essere rilassante. Potrebbe essere più efficace se hai le orecchie intasate a causa di raffreddore, influenza o allergie.
6. Decongestionanti nasali
Sbloccare i passaggi nasali può aiutare con le orecchie ostruite. Se si utilizza un decongestionante nasale OTC, assicurarsi di seguire attentamente le istruzioni. Potresti provare la manovra Valsalva o Toynbee dopo aver usato un decongestionante.
7. Corticosteroidi nasali
Ci sono molti steroidi nasali OTC che puoi provare. Gli steroidi nasali possono aiutare a sbloccare le orecchie riducendo la quantità di infiammazione nei passaggi nasali. Questo può aiutare l'aria a muoversi più liberamente attraverso la tromba di Eustachio, equalizzando la pressione nelle orecchie.
8. Tubi di ventilazione
In casi estremi, il medico può raccomandare questa semplice tecnica chirurgica per eliminare il dolore e ridurre la pressione. Per la procedura, il medico somministrerà l'anestesia locale. Quindi, inseriranno sottili tubi di ventilazione, noti anche come tubi di equalizzazione della pressione (PE), in una o entrambe le orecchie per drenare il liquido in eccesso.
La procedura richiede circa dieci minuti. Di solito viene eseguito in uno studio medico, anche se può essere fatto anche in ospedale. I tubi di ventilazione sono progettati per cadere da soli. Questo in genere accade dopo uno o due anni.
Come funziona il popping dell'orecchio?
La tromba di Eustachio fornisce aria all'orecchio medio. Questo aiuta a mantenere uguali quantità di pressione su entrambi i lati del timpano.
Se c'è una differenza di pressione, il timpano può gonfiarsi verso l'interno o verso l'esterno in risposta. Ciò provoca quella familiare sensazione di pienezza nell'orecchio.
Schioccare le orecchie aiuta a riportare il timpano in posizione, alleviando lo squilibrio della pressione ed eliminando o riducendo il disagio.
La tromba di Eustachio si apre in genere automaticamente quando si deglutisce, si soffia il naso o si sbadiglia. Quando esegui questi movimenti, sentirai spesso un suono di clic o di scoppio. Il suono è causato dall'aria che entra nell'orecchio medio attraverso la tromba di Eustachio.
Se il tubo non si apre facilmente, potrebbe essere ostruito. Ciò può essere causato da liquido, muco o cerume.
Cos'altro causa lo schiocco dell'orecchio?
A volte le orecchie possono ostruirsi e sbloccarsi naturalmente. Questo di solito accade a causa di cambiamenti nella pressione dell'aria circostante. Se stai salendo ad un'altitudine elevata - ad esempio, volando su un aereo o guidando su una catena montuosa alta - le tue orecchie potrebbero scoppiare mentre si adattano alla pressione dell'aria intorno a te.
Quando vedere il medico
Se non riesci a far scoppiare o sbloccare le orecchie due settimane o più o se stai avvertendo dolore all'orecchio, consulta il tuo medico.
Il medico può escludere qualsiasi condizione sottostante che potrebbe causare questa sensazione. Questi possono includere:
- adenoidi
- infezione del seno o dell'orecchio
- allergie
- accumulo di cerume
- raffreddore
- disturbi dell'articolazione temporo-mandibolare (ATM)
Un timpano intasato a volte può gonfiarsi fino al punto di scoppio, portando a un timpano perforato. Ciò può verificarsi durante attività che comportano rapidi cambiamenti di pressione, come i viaggi aerei o le immersioni subacquee. Un timpano perforato richiede le cure di un medico. Questa condizione si dissipa in genere entro due settimane. Alcuni casi possono richiedere un cerotto o un intervento chirurgico.
La linea di fondo
Sollevare le orecchie è di solito sicuro ed efficace, purché tu sia gentile. Lo schiocco dell'orecchio di solito funziona in pochi tentativi. Se hai una congestione del seno o del raffreddore, può essere utile anche un decongestionante.
