La sudorazione è una risposta necessaria all'aumento delle temperature. Ti aiuta a rimanere fresco quando fuori fa caldo o se ti alleni. Ma la sudorazione eccessiva, indipendentemente dalla temperatura o dall'esercizio fisico, potrebbe essere un segno di iperidrosi.
Depressione, ansia e sudorazione eccessiva possono talvolta verificarsi contemporaneamente. Alcuni tipi di ansia possono causare iperidrosi. Inoltre, potresti provare sentimenti di ansia o depressione se l'eccessiva sudorazione interferisce significativamente con le tue attività quotidiane.
Continua a leggere per saperne di più su come sono collegati e se è il momento di parlare con il tuo medico dei tuoi sintomi.
Disturbo d'ansia sociale come causa di iperidrosi
L'iperidrosi è talvolta un sintomo secondario del disturbo d'ansia sociale. Infatti, secondo la International Hyperhidrosis Society, fino al 32% delle persone con ansia sociale sperimenta iperidrosi.
Quando hai ansia sociale, potresti avere uno stress intenso quando sei in giro con altre persone. I sentimenti spesso peggiorano quando devi parlare di fronte agli altri o se incontri nuove persone. Inoltre, potresti evitare di attirare l'attenzione su di te.
L'eccessiva sudorazione è solo un sintomo del disturbo d'ansia sociale. Potresti anche:
- arrossire
- sentire caldo, soprattutto intorno al viso
- sentirsi storditi
- mal di testa
- tremare
- balbettare quando parli
- avere mani sporche
Ansia per l'eccessiva sudorazione
Quando sei preoccupato per l'eccessiva sudorazione, questo può manifestarsi in ansia. Potresti avere anche alcuni dei sintomi dell'ansia sociale. Il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) ha maggiori probabilità di svilupparsi come sintomo secondario di iperidrosi.
GAD di solito non è una causa di iperidrosi. Ma può svilupparsi nel tempo quando ti preoccupi di sudorazione eccessiva. Potresti sentirti preoccupato per la sudorazione in ogni momento, anche nei giorni in cui non stai sudando. Le preoccupazioni possono tenerti sveglio la notte. Possono anche interferire con la tua concentrazione sul lavoro o a scuola. A casa, potresti avere problemi a rilassarti o divertirti con la famiglia e gli amici.
Quando si verifica la depressione
L'eccessiva sudorazione può portare al ritiro sociale. Se sei preoccupato per la sudorazione durante le tue attività quotidiane, questo può farti rinunciare e rimanere a casa. Potresti perdere interesse per le attività che ti sono piaciute una volta. Inoltre, potresti sentirti in colpa per evitarli. Inoltre, potresti sentirti senza speranza.
Se hai una di queste sensazioni per un lungo periodo di tempo, potresti provare depressione in relazione all'iperidrosi. È importante affrontare e trattare la sudorazione eccessiva in modo da poter tornare alle persone e alle attività che ami.
soluzioni
L'iperidrosi primaria (che non è causata dall'ansia o da altre condizioni) deve essere diagnosticata da un medico. Il medico può prescriverle creme e antitraspiranti per aiutare a controllare le ghiandole sudoripare. Poiché l'eccessiva sudorazione viene gestita nel tempo, anche i tuoi sentimenti di ansia e depressione possono diminuire.
Se l'ansia e la depressione non scompaiono nonostante il trattamento per l'iperidrosi, potresti aver bisogno di aiuto anche per queste condizioni. Sia l'ansia che la depressione possono essere trattate con terapia o farmaci come antidepressivi lievi. A loro volta, questi trattamenti possono anche ridurre lo stress che può peggiorare la sudorazione. Rimanere attivo e sociale tra amici e familiari può anche migliorare il tuo umore.
Se sei preoccupato per la sudorazione che provi con l'ansia sociale, dovrai trattare la causa sottostante. La terapia comportamentale e i farmaci possono aiutare.
