C'è una connessione?
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disturbo ormonale che provoca ovaie ingrossate. Piccole cisti possono formarsi sui bordi esterni.
Oltre a influire sulla fertilità di una donna, la PCOS può causare numerosi effetti collaterali indotti dall'ormone. Questo include l'acne.
Continua a leggere per saperne di più sul perché ciò accada e su cosa puoi fare per trattarlo.
PCOS, i tuoi ormoni e l'acne
La PCOS è la condizione endocrina riproduttiva più comune tra le donne in età fertile. Circa il 10% degli adolescenti e delle giovani donne vive con PCOS.
Sebbene le conversazioni su PCOS spesso si concentrino sulle escrescenze non cancerose che provoca, lo squilibrio ormonale è al centro della condizione.
Il tuo corpo dipende dai segnali della tua ghiandola pituitaria per produrre le giuste quantità di estrogeni, progesterone e testosterone. PCOS interrompe questi segnali.
Senza i giusti segnali dall'ipofisi, i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono e aumentano i livelli di testosterone.
Questo può prevenire l'ovulazione e portare a sintomi come:
- mestruazioni irregolari
- acne
- crescita dei peli sul viso, sul petto o sulla schiena (irsutismo)
- aumento di peso o difficoltà a perdere peso
- macchie di pelle scura sulla parte posteriore del collo o in altre aree (acanthosis nigricans)
Cos'altro causa l'acne?
PCOS è solo uno dei molti fattori di rischio per l'acne.
In generale, l'acne è causata da:
- produzione di petrolio in eccesso
- cellule morte della pelle intrappolate nei pori
- batteri (principalmente da Propionibacterium acnes)
- attività ormonale in eccesso
L'acne può anche derivare da:
- fatica
- cambiamenti ormonali, come durante la gravidanza
- alcuni farmaci, come i corticosteroidi
Alcuni comportamenti possono anche aumentare il rischio di acne. Ciò comprende:
- non lavarti il viso regolarmente
- non bere abbastanza acqua
- usando prodotti comedogeni per la cura della pelle o il trucco
Quali sono le opzioni di trattamento?
I farmaci per l'acne da banco (OTC) in genere si basano su perossido di benzoile, acido salicilico e zolfo per aiutare a curare l'acne.
Sebbene questi ingredienti possano aiutare con sblocchi lievi, di solito non sono sufficienti per curare l'acne ormonale.
Il trattamento dello squilibrio ormonale sottostante è l'unico modo per eliminare l'acne correlata alla PCOS. Se pensi che l'acne sia correlata alla PCOS, parla con il tuo medico o dermatologo. Possono prescrivere uno o più dei seguenti farmaci.
Contraccettivi orali
I contraccettivi orali (pillole anticoncezionali) sono talvolta usati per curare l'acne ormonale. Tuttavia, non solo qualsiasi pillola anticoncezionale farà.
Le pillole combinate sono le uniche pillole anticoncezionali che aiuteranno a stabilizzare i livelli ormonali durante l'intero ciclo mestruale.
Di solito contengono una miscela di etinilestradiolo e uno o più dei seguenti:
- progestinico norgestimato
- drospirenone
- acetato di noretindrone
Le pillole anticoncezionali non sono per tutti, però. Non dovresti usare la pillola se hai più di 35 anni o hai una storia di:
- tumore al seno
- coaguli di sangue
- ipertensione (ipertensione)
- fumo
Farmaci anti-androgeni
I farmaci anti-androgeni sono farmaci da prescrizione che riducono i livelli di testosterone.
Sebbene gli androgeni siano classificati come ormoni "maschili", anche le donne hanno androgeni presenti in natura. La differenza è che le donne hanno importi inferiori.
A volte la PCOS e altre condizioni ormonali possono creare troppo testosterone nel corpo. Ciò può aumentare la produzione di sebo e cellule della pelle, portando all'acne.
Non tutti con acne ormonale hanno alti livelli di androgeni, quindi il medico probabilmente trarrà un campione di sangue per testare i tuoi livelli.
I retinoidi
I retinoidi OTC sono tradizionalmente utilizzati per riempire l'aspetto delle rughe e aiutare con il tono della pelle non uniforme. Alcune formule sono usate anche per l'acne, ma queste sono spesso orientate verso gli adolescenti.
Se hai l'acne correlata alla PCOS, salta i retinoidi OTC e consulta il tuo dermatologo sulle opzioni di prescrizione. Possono essere assunti per via orale o applicati come crema o gel topici. L'isotretinoina orale retinoide (Accutane) è l'opzione più popolare.
I retinoidi rendono la pelle estremamente sensibile ai raggi UV del sole, quindi è importante applicare la crema solare liberamente durante il giorno. Se la pelle non viene protetta, aumenterà il rischio di iperpigmentazione e persino di cancro della pelle.
Se opti per i retinoidi topici, dovresti applicarli solo la sera. Applicarli durante il giorno può aumentare il rischio di effetti collaterali legati al sole.
Anche i retinoidi topici potrebbero inizialmente asciugarsi. Potrebbe essere necessario iniziare a usare il gel o la crema a giorni alterni e gradualmente avanzare fino al dosaggio raccomandato.
La dieta è importante?
Ad oggi, ci sono informazioni contrastanti su come la dieta può influenzare l'acne. Alcune ricerche hanno dimostrato che il cibo spazzatura, come il cioccolato e le patatine fritte, non può portare all'acne da solo.
L'attenzione invece è su come gli alimenti possono causare infiammazioni nel corpo. L'infiammazione può contribuire a sblocchi, soprattutto se si hanno altri fattori di rischio dell'acne, come la PCOS.
Alcuni alimenti sono naturalmente antinfiammatori. Questi includono:
- pomodori
- cavolo
- spinaci
- mandorle
- Noci
- olio d'oliva
- frutti di bosco
- salmone
- Curcuma
D'altro canto, alcuni alimenti possono contribuire all'infiammazione. Ciò comprende:
- carni rosse
- pane bianco
- patate bianche
- dessert zuccherati
Sebbene i cambiamenti dietetici da soli non siano sufficienti per trattare l'acne correlata alla PCOS, possono essere una componente cruciale del piano di trattamento generale.
Se i tuoi cambiamenti nella dieta non producono risultati visibili, chiedi al tuo medico di aggiungere integratori anti-infiammatori alla tua routine. Le opzioni più popolari includono:
- bromelina (un enzima a base di ananas)
- rame
- aglio
- curcuma (derivata dalla polvere di curry)
- vitamine A e C
- zinco
La linea di fondo
È importante sapere che anche il miglior trattamento dell'acne PCOS farà poco senza una buona routine di cura della pelle.
Accertati di:
- Lava il viso due volte al giorno.
- Segui ogni pulizia con un idratante privo di olio adatto al tuo tipo di pelle.
- Evitare di raccogliere e graffiare le imperfezioni.
- Usa solo il trucco non comedogenico.
Ricorda che l'acne non è l'unico sintomo di PCOS che puoi affrontare. Tieni informato il tuo medico su eventuali sintomi nuovi o insoliti. Potrebbero essere in grado di modificare il piano di trattamento attuale per soddisfare al meglio le tue esigenze.
