Che cosa sono i mal di testa postpartum?
Il mal di testa postpartum si verifica frequentemente nelle donne. In uno studio, il 39% delle donne dopo il parto ha avuto mal di testa entro la prima settimana dopo il parto. Il medico può prescriverti una diagnosi di mal di testa postpartum in caso di mal di testa in qualsiasi momento nelle 6 settimane successive al parto. Ci sono diversi motivi per cui potresti avere un mal di testa postpartum e i trattamenti possono variare a seconda del tipo che hai.
Esistono molti tipi di mal di testa che potresti avere durante il periodo postpartum e variano in gravità. Il mal di testa postpartum può essere diviso in due categorie:
- mal di testa primario, che comprendono mal di testa da tensione ed emicrania
- mal di testa secondario, che sono causati da una condizione sottostante
Continua a leggere per saperne di più sui mal di testa postpartum e su come gestirli in sicurezza.
Perché si verificano mal di testa postpartum?
Alcune cause di un mal di testa primario nel periodo postpartum includono:
- storia personale o familiare di emicrania
- spostamento dei livelli ormonali
- perdita di peso correlata al calo del livello ormonale
- fatica
- mancanza di sonno
- disidratazione
- altri fattori ambientali
Alcuni mal di testa postpartum secondari possono essere causati da:
- preeclampsia
- uso dell'anestesia regionale
- trombosi venosa corticale
- alcuni farmaci
- ritiro della caffeina
- meningite
L'allattamento al seno provoca mal di testa postpartum?
L'allattamento al seno non contribuisce direttamente al mal di testa postpartum, ma potresti avere mal di testa durante l'allattamento per diversi motivi:
- I tuoi ormoni possono fluttuare durante l'allattamento, causando mal di testa.
- Potresti essere prosciugato fisicamente o emotivamente dalle esigenze dell'allattamento al seno, causando mal di testa.
- La mancanza di sonno o la disidratazione potrebbero causare tensione o emicrania.
Dovresti parlare con il tuo medico se hai mal di testa frequenti o gravi durante l'allattamento.
Che tipo di mal di testa postpartum hai?
Il tipo di mal di testa postpartum che hai può variare. Alcuni sono più comuni di altri. Uno studio ha riportato che nel loro gruppo di campioni di 95 donne con mal di testa postpartum:
- quasi la metà aveva una tensione o emicrania
- Il 24 percento aveva mal di testa legato alla preeclampsia
- Il 16 percento aveva mal di testa causato dall'anestesia regionale
Mal di testa primario
Tensione
Non è raro sperimentare un mal di testa da tensione. In genere, questi mal di testa sono lievi. La testa può far male su entrambi i lati in una fascia intorno alla testa. Il mal di testa può durare 30 minuti o persistere fino a una settimana. Il mal di testa da tensione può essere causato da stress e da fattori ambientali, come la mancanza di sonno o la disidratazione.
Emicrania
Le emicranie sono forti mal di testa pulsante che spesso si verificano su un lato della testa. Possono anche includere sintomi come nausea, vomito e sensibilità a luci e suoni. Possono lasciarti incapace di funzionare per ore o addirittura giorni.
L'American Migraine Association afferma che 1 donna su 4 avrà un'emicrania entro le prime due settimane dopo il parto. Ciò può essere dovuto agli ormoni in caduta che si verificano nei giorni successivi al parto. Potresti anche essere più suscettibile all'emicrania a causa delle cure 24 ore su 24 di cui il tuo bambino ha bisogno.
Come il mal di testa da tensione, i fattori ambientali possono scatenare un'emicrania.
Mal di testa secondario
Il mal di testa postpartum secondario si verifica a causa di un'altra condizione medica. Due delle cause più comuni sono la preeclampsia o l'anestesia regionale.
preeclampsia
La preeclampsia è una condizione molto grave che può verificarsi prima o dopo il parto. È quando hai la pressione alta e possibilmente proteine nelle urine. Può portare a convulsioni, a un coma o, se non trattata, a morte.
Il mal di testa causato dalla preeclampsia può essere grave e può:
- pulse
- peggiorare con l'attività fisica
- si verificano su entrambi i lati della testa
Potresti anche avere:
- ipertensione o proteine nelle urine
- la visione cambia
- dolore addominale superiore
- diminuito bisogno di urinare
- fiato corto
La preeclampsia è un'emergenza medica. Contatti immediatamente il medico se si sospetta una preeclampsia.
Mal di testa posturale
L'uso dell'anestesia regionale durante il parto comporta alcuni potenziali effetti collaterali. Uno di questi è un mal di testa posturale.
La puntura postdurale può verificarsi se si riceve un'epidurale o una spina dorsale che fora accidentalmente la dura prima del parto. Ciò può portare a un forte mal di testa nelle prime 72 ore successive alla procedura, in particolare quando si è in piedi o seduti in posizione verticale. Potresti anche riscontrare altri sintomi come:
- rigidità del collo
- nausea e vomito
- cambiamenti di visione e udito
Un medico deve supervisionare il trattamento per questa condizione. La maggior parte dei casi può essere risolta con approcci terapeutici più conservativi entro 24-48 ore. Il trattamento conservativo può includere:
- riposo
- bere più acqua
- caffeina
Potrebbe essere necessario trattare la condizione con un trattamento più invasivo, come un cerotto epidurale.
Quando cercare aiuto
Mentre il mal di testa è un evento relativamente comune, dovresti prendere nota dei sintomi di un mal di testa postpartum. Contatti immediatamente il medico se il mal di testa:
- sono gravi
- picco di intensità dopo un breve periodo di tempo
- sono accompagnati da altri sintomi riguardanti febbre, rigidità del collo, nausea o vomito, alterazioni visive o problemi cognitivi
- cambia nel tempo o quando ti sposti in una posizione diversa
- svegliarti dal sonno
- si verificano dopo l'attività fisica
Il medico discuterà i sintomi e condurrà un esame. Potrebbero essere necessari ulteriori test e procedure per diagnosticare un mal di testa secondario.
Come vengono trattati i mal di testa postpartum?
Il trattamento di un mal di testa dipende dal tipo.
Trattare il mal di testa primario
La tensione e l'emicrania possono essere trattate con antinfiammatori non steroidei da banco, come il naprossene (Aleve) e l'ibuprofene (Advil). La maggior parte di questi sono sicuri da assumere durante l'allattamento, ad eccezione dell'aspirina.
Rivolgersi al proprio medico se si sta assumendo un altro tipo di farmaco per il mal di testa e si desidera determinare se è compatibile con l'allattamento.
Trattare il mal di testa secondario
Il mal di testa secondario deve sempre essere curato dal medico e può comportare un trattamento più intenso rispetto al mal di testa primario. Dovresti discutere i rischi dei trattamenti per il mal di testa secondario se stai allattando.
Come prevenire il mal di testa postpartum
Prendersi cura di se stessi è un modo importante per prevenire la tensione e l'emicrania. Questo può essere più facile a dirsi che a farsi nei primi giorni di cura di un neonato.
Ecco alcuni suggerimenti per prevenire l'insorgenza di mal di testa primari:
- Riposati a sufficienza. Cerca di fare un pisolino quando il tuo bambino fa un pisolino e chiedi al tuo partner o ad un amico di sorvegliare il bambino tra le poppate.
- Bevi molto liquido. Tote attorno a una grande bottiglia d'acqua o assicurati di avere un bicchiere d'acqua al tuo fianco.
- Mangia regolarmente cibi sani. Riempi il tuo frigorifero e dispensa con cibi nutrienti che sono convenienti da preparare e mangiare.
- Cerca di rilassarti per ridurre lo stress. Fai una passeggiata, leggi un libro o chatta con un amico per alleviare lo stress.
Il mal di testa postpartum andrà via?
Esistono molte cause di mal di testa postpartum. Nonostante la causa, il mal di testa postpartum dovrebbe scomparire entro 6 settimane dal parto.
Molto spesso, il mal di testa postpartum è tensione o emicrania, che puoi curare a casa o con l'aiuto del tuo medico. Il medico deve immediatamente consultare un mal di testa secondario più grave e può richiedere un livello di trattamento più elevato per prevenire l'insorgenza di sintomi più gravi.
