Guida Per Principianti A Una Dieta Sensoriale

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

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Mastica mai la gomma o si agita con una penna durante una riunione di lavoro? Fai una passeggiata per stare all'erta durante la pausa del pomeriggio?

Quando fai queste cose, stai fornendo l'input sensoriale di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere concentrato e attento durante il giorno.

Per i bambini con problemi di elaborazione sensoriale, queste esigenze sono ancora più intense. Senza esposizione agli input di cui hanno bisogno, possono avere difficoltà a dimostrare un comportamento appropriato, rimanere vigili e mantenersi organizzati e in controllo.

Una dieta sensoriale è un programma di attività sensoriali che i bambini svolgono durante il giorno per assicurarsi che ricevano l'input di cui i loro corpi hanno bisogno. Un terapista occupazionale di solito lo progetta.

Se il concetto di diete sensoriali è nuovo per te o stai cercando informazioni più specifiche per tuo figlio, la seguente guida può aiutarti.

Qual è la posizione della comunità medica sulle diete sensoriali?

Gli studi dimostrano che i bambini con problemi di elaborazione sensoriale rispondono all'input sensoriale in modo diverso rispetto agli altri bambini. Le loro risposte sensoriali influenzano il loro comportamento.

La ricerca sui trattamenti per problemi di elaborazione sensoriale è stata incoerente per una serie di ragioni, tra cui:

• Gruppi di studio omogeneizzati. È difficile per i ricercatori trovare gruppi di studio di bambini che hanno tutti gli stessi bisogni sensoriali. I bambini con problemi di elaborazione sensoriale hanno tutti presentazioni davvero uniche.
• Tecniche di intervento Non esiste un solo insieme di interventi sensoriali seguiti da tutti i professionisti della terapia occupazionale. Questa mancanza di coerenza rende difficile studiare l'efficacia di questi interventi. Detto questo, mentre gli esperti chiedono una ricerca più rigorosa e affidabile in questo settore, la maggior parte dei terapisti utilizza almeno alcuni interventi sensoriali. Aneddoticamente, molti terapisti e famiglie descrivono risultati positivi dall'uso di strategie sensoriali.

Input e tecniche sensoriali

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Il termine "input sensoriale" si riferisce alle esperienze che stimolano i vari sistemi sensoriali dei nostri corpi. Alcune persone con problemi di elaborazione sensoriale dimostrano comportamenti che indicano che hanno bisogno di più input per i loro sistemi sensoriali.

I sistemi sensoriali comprendono:

Sistema propriocettivo

I bambini che cercano giochi rudimentali, salti o incidenti possono aver bisogno di più input per questo particolare sistema. La propriocezione è uno dei nostri sensi di movimento. Contribuisce al coordinamento e alla consapevolezza del corpo.

L'input al sistema propriocettivo può includere:

• stomping
• salto
• pressione profonda
• lavorando contro la resistenza

Sistema vestibolare

Questo è il nostro altro senso del movimento. È legato all'equilibrio e al modo in cui percepiamo l'orientamento del nostro corpo nello spazio.

Alcuni bambini hanno bisogno di movimenti costanti e non riescono a stare fermi. Altri sembrano pigri o letargici. In questi casi, il seguente input vestibolare può aiutare a soddisfare le esigenze del bambino:

• oscillante
• a dondolo
• ondeggiante
• rimbalzo

Input tattile

L'input tattile implica il senso del tatto. I bambini che toccano e si agitano costantemente con gli oggetti o che toccano sempre gli altri potrebbero aver bisogno di un input più tattile. Questi bambini possono beneficiare di quanto segue:

• strumenti di fidget
• bidoni sensoriali tattili
• pressione profonda

Input uditivo

Le esperienze sensoriali che coinvolgono il suono si riferiscono all'input uditivo. Quando i bambini ronzano costantemente, urlano e fanno altri rumori, potrebbero aver bisogno di più input uditivi rispetto agli altri bambini.

Le buone esperienze uditive per i bambini che cercano questo tipo di input includono:

• ascoltare musica con le cuffie
• giocare con giocattoli che fanno rumore
• suonare strumenti

Input visivo

I bambini che richiedono più input visivi possono guardare da vicino gli oggetti. Possono cercare oggetti in movimento o rotanti. Potrebbero avere difficoltà a concentrarsi sulle informazioni presentate visivamente.

Le attività che forniscono stimolazione visiva possono incorporare luce o oggetti in movimento, come:

• gioco della torcia
• giocattoli che si illuminano
• giocattoli con parti in movimento

Sistemi sensoriali olfattivi e orali

Questi due sistemi sono il modo in cui elaboriamo l'olfatto e il gusto. Quando i bambini cercano input per questi sistemi, possono leccare o annusare oggetti come pastelli o giocattoli. La masticazione fornisce anche input propriocettivi, quindi i bambini possono mordere o masticare oggetti (pensate a matite o colletti per camicia).

Questi bambini possono trarre vantaggio dall'esplorazione degli odori giocando con quanto segue:

• giocattoli gommosi
• gomma da masticare
• spuntini gommosi o croccanti
• pennarelli profumati
• oli essenziali

Tieni presente che mentre alcuni bambini con problemi di elaborazione sensoriale hanno bisogno di più input sensoriali in una o più di queste aree, altri bambini possono essere ipersensibili a determinati tipi di esperienze sensoriali. Questi bambini potrebbero richiedere meno input. Possono anche richiedere strategie per prevenire reazioni negative a queste esperienze.

Esempi di dieta sensoriale

Diete sensoriali efficaci sono adattate alle esigenze del bambino e hanno elementi che possono essere facilmente incorporati nella routine di un bambino.

Di seguito sono riportati due esempi di diete sensoriali:

Per un bambino che cerca giochi difficili, ha difficoltà a calmarsi e mastica oggetti

• 8:00: fare una colazione o uno spuntino gommoso, come un bagel o un granola bar.
• 9:00: porta una cassa di libri nella biblioteca della scuola.
• 10:00: tieni aperta la pesante porta della biblioteca per la classe.
• 11: Squish con una sedia a sacco.
• 12: Pranzo con opzioni gommose e borraccia con valvola per morsi.
• 13:00: eseguire spinte a muro.
• 14:00: gioca con il crash pad.
• 15:00: passeggiata con zaino ponderato.

Per un bambino che non riesce a stare fermo, tocca e si muove costantemente con gli oggetti

• 8:00: usa il giocattolo di fidget sul bus.
• 9:00: salta sul trampolino.
• 10:00: gioca con il bidone sensoriale tattile.
• 11: Sedersi sulla sedia a dondolo per il tempo di lettura.
• 12 pm: rimbalzo su una palla yoga.
• 13:00: altalena durante la ricreazione.
• 14:00: ora Play-Doh.
• 15:00: siediti su una palla da yoga mentre fai i compiti.

Prodotti

Esistono numerosi prodotti sensoriali che un terapista occupazionale può raccomandare per aiutare i bambini a soddisfare le loro esigenze sensoriali. Alcuni di questi elementi includono:

Calzino sensoriale

Un calzino sensoriale è un sacco elastico in cui un bambino può adattarsi all'interno. Fornisce una pressione profonda calmante e movimenti contro la resistenza. Puoi trovarne uno qui.

Abilitazioni StayN'Place Ball

Una palla da yoga ponderata può essere un buon strumento per i bambini che cercano movimento. Possono sedersi su di esso o usarlo per rimbalzare o rotolare durante le pause sensoriali. Puoi trovarne uno qui.

Calzini senza cuciture SmartKnit

Queste calze non hanno dossi o cuciture all'interno. Possono essere una buona opzione per i bambini che sono sensibili alla sensazione dei loro vestiti. Puoi trovarli qui.

Tavola a bilanciere Waldorf

Per i bambini che cercano input di movimento, una tavola da biliardo è uno strumento che può essere utilizzato per oscillare da un lato all'altro e giocare con l'equilibrio. Potete trovare qui.

Gilet ponderato

Una leggera pressione profonda e un input resistivo al busto di un bambino possono essere calmanti per loro. Un giubbotto ponderato può ottenere questo risultato. Puoi trovarli qui.

Coperta ponderata

Le coperte ponderate possono fornire una pressione profonda a tutto il corpo. Come i giubbotti ponderati, possono essere utilizzati come una strategia sensoriale calmante. Puoi trovarne uno qui.

Crash pad

Saltare, rotolare o strisciare su un crash pad può fornire input tattili e propriocettivi per i bambini che cercano giochi difficili. Puoi trovarne uno qui.

Assaggia le diete sensoriali

Queste diete sensoriali di esempio possono aiutare a esplorare diversi tipi di input sensoriali con i bambini osservando le loro risposte.

Guida alle risorse

Le seguenti risorse possono essere utili strumenti supplementari se stai cercando di integrare una dieta sensoriale nella vita di tuo figlio.

Terapia Shoppe

Per una gamma di giocattoli e strumenti sensoriali, Therapy Shoppe offre di tutto, dai prodotti per la masticazione sensoriale orale ai prodotti ponderati e tattili.

Pensiero sociale

Se stai cercando vari prodotti che supportano lo sviluppo di abilità sociali appropriate nei bambini, ti consigliamo di andare al pensiero sociale.

Divertimento e funzione

Fun and Function è un rivenditore popolare che offre una varietà di prodotti sensoriali e altri prodotti terapeutici.

Sensory Processing 101

"Sensory Processing 101" è un libro progettato per promuovere una comprensione più profonda dei sistemi sensoriali e dell'elaborazione sensoriale.

Porta via

I bambini con problemi di elaborazione sensoriale potrebbero aver bisogno di strategie durante il giorno per aiutarli a rimanere in pista con comportamenti e interazioni appropriati. Una dieta sensoriale può essere un modo efficace per strutturare la routine di un bambino fornendo al contempo l'input sensoriale di cui ha bisogno.

Claire Heffron, MS, OTR / L, è una terapista occupazionale pediatrica con 12 anni di esperienza in contesti scolastici. È una delle fondatrici di The Inspired Treehouse, un blog e attività online che fornisce informazioni e prodotti sullo sviluppo del bambino a genitori, insegnanti e terapisti. Claire e la sua compagna, Lauren Drobnjak, sono anche direttori esecutivi di The Treehouse Ohio, un'organizzazione no profit che fornisce gruppi di gioco gratuiti e a basso costo per lo sviluppo dei bambini e formazione continua per i professionisti dello sviluppo dei bambini.