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Quali sono le allergie invernali?
Senti il bruciore delle allergie più bruscamente del solito in questa stagione?
I sintomi delle allergie invernali sono davvero solo i sintomi delle allergie stagionali più comuni. Ma a causa del clima più freddo e più rigido tipico della stagione invernale, è più probabile che trascorriate più tempo al chiuso e aumentiate l'esposizione agli allergeni indoor.
Alcuni degli allergeni indoor più comuni che possono scatenare le tue allergie invernali includono:
- particelle di polvere nell'aria
- acari della polvere
- peli di animali domestici (scaglie di pelle che trasportano proteine)
- muffa
- escrementi di scarafaggio
Il modo migliore per alleviare i sintomi dell'allergia è prendere misure preventive. Ma puoi ancora ottenere sollievo per i sintomi delle allergie anche se i sintomi sono già al loro peggio.
Continua a leggere per alcuni suggerimenti su quali allergeni indoor fare attenzione, quali sintomi potresti provare, cosa puoi fare per trattare e prevenire i sintomi delle allergie e altro ancora, incluso come distinguere tra allergie invernali e raffreddore.
Allergeni indoor
Esistono numerosi allergeni indoor che possono scatenare i sintomi durante l'inverno, specialmente quando il tempo è umido e si trascorre più tempo al chiuso a causa delle cattive condizioni meteorologiche.
Ecco alcuni degli allergeni indoor più comuni da tenere a mente:
| Allergene | Dove si trova? | Perché è comune? | Cosa lo rende peggio? |
| Acari della polvere | Biancheria da letto, mobili e tappeti | Gli acari della polvere vivono in ambienti caldi e umidi e i loro corpi morti e la cacca possono entrare nella polvere domestica. | Uso del riscaldamento interno e non lavaggio regolare della biancheria da letto |
| Peli di animali domestici | Quasi tutte le superfici interne: letti, tappeti e tappezzerie | I peli di animali domestici di cani o gatti possono penetrare nella polvere domestica e attaccarsi a molte superfici all'interno, aumentando le possibilità di esposizione. | Gli animali domestici trascorrono più tempo all'interno, soprattutto nelle camere da letto o nei salotti |
| Muffa | Zone scure e umide come bagni, scantinati e lavandini | Il clima umido può favorire la crescita di muffe. | Umidificatori, tubi o rubinetti che perdono |
|
Escrementi di scarafaggio |
Zone scure e umide, in particolare gli armadi della cucina, sotto i lavandini o dietro gli elettrodomestici | Il tempo umido può guidare gli scarafaggi all'interno. | Lasciando cibo o briciole |
Sintomi
Ecco i segni rivelatori dei sintomi di allergia:
- starnuti
- naso chiuso / che cola
- prurito agli occhi
- prurito alla gola
- prurito all'orecchio
- difficoltà a respirare, soprattutto attraverso un naso intasato
- tosse secca, a volte producendo catarro
- eruzione cutanea
- non mi sento bene
- febbre bassa
Le allergie gravi possono anche portare a sintomi più distruttivi legati all'asma, come:
- oppressione toracica
- respiro sibilante o fischio quando si respira
- respirare rapidamente
- sentirsi stremato
- sentirsi ansioso
Allergie vs. freddo
Allergie e raffreddori hanno fonti molto diverse. I raffreddori derivano da un virus diffuso da qualcuno che è già infetto. Le allergie derivano dal rilascio di istamina da parte del tuo corpo che crea una risposta infiammatoria ad allergeni o altre sostanze irritanti.
Un raffreddore termina anche quando il tuo corpo combatte l'infezione. Le allergie possono verificarsi ogni volta che si è esposti ad allergeni che entrano nel tratto respiratorio. I sintomi durano finché si continua a respirare gli allergeni.
Ecco la ripartizione dettagliata:
| Freddo | allergie |
|
Dura diversi giorni fino a due settimane |
Dura diversi giorni o mesi o più |
|
Può succedere in qualsiasi momento durante l'anno (ma più comune in inverno e in primavera) |
Può succedere in qualsiasi momento durante l'anno |
|
I sintomi compaiono pochi giorni dopo l'infezione |
I sintomi compaiono subito dopo l'esposizione agli allergeni |
|
Può causare dolori muscolari e febbre |
Nessun dolore o febbre |
|
Provoca tosse, naso che cola e soffocamento |
Provoca tosse, prurito agli occhi, naso che cola e naso chiuso |
| Di solito provoca mal di gola | Mal di gola non comune |
|
Non provoca lacrimazione e prurito |
Spesso provoca lacrimazione e prurito agli occhi |
trattamenti
I sintomi allergici possono essere facilmente curati a casa, ma possono anche beneficiare di trattamenti clinici a lungo termine. Ecco alcune delle tue opzioni:
- Prendi dei farmaci per allergia da banco (OTC). Gli antistaminici, come la cetirizina (Zyrtec) o la fexofenadina (Allegra), possono alleviare efficacemente i sintomi se assunti regolarmente. I farmaci OTC con paracetamolo (Tylenol), come Zyrtec-D, possono aiutare con sintomi correlati come il mal di testa.
- Utilizzare una pentola neti o un trattamento di irrigazione nasale. Questi trattamenti funzionano inviando acqua pulita e distillata attraverso i passaggi nasali per eliminare gli allergeni.
- Usa spray nasali. Gli spray nasali steroidi con obbligo di prescrizione medica, come il fluticasone (Flonase) e il triamcinolone (Nasacort), possono aiutare ad alleviare l'infiammazione e altri sintomi come un naso che cola. Questi possono ora essere acquistati al banco.
- Ottieni colpi di allergia (immunoterapia). Per sintomi di allergia grave e cronica, chiedi al tuo medico informazioni sui colpi di allergia. Questi funzionano esponendoti regolarmente a piccole quantità dei tuoi allergeni per rafforzare l'immunità del tuo corpo nei loro confronti. Ciò porta a sintomi molto meno gravi nel corso di diversi anni.
Prevenzione
Provare quanto segue per ridurre al minimo l'esposizione agli allergeni indoor comuni durante l'inverno:
- Metti un rivestimento protettivo speciale sopra la biancheria da letto, compresi i cuscini e i materassi, per tenere fuori gli acari della polvere.
- Lavare regolarmente i vestiti, la biancheria da letto e qualsiasi rivestimento imbottito rimovibile in acqua calda per ridurre l'accumulo di peli e acari della polvere.
- Utilizzare un deumidificatore per ridurre l'umidità nell'aria interna. Un livello di umidità ideale è compreso tra il 30 e il 50 percento.
- Aspirare regolarmente la tua casa. Usa un aspirapolvere con un filtro HEPA per rimuovere la maggior parte delle particelle di allergene dalla maggior parte delle superfici.
- Rimuovere la moquette e sostituirla con linoleum, piastrelle o legno.
- Pulisci tutte le aree con formazione di muffa con acqua e una soluzione di candeggina al 5%.
- Pulisci gli avanzi o le briciole in cucina o nella sala da pranzo dopo aver mangiato te o i tuoi animali domestici.
- Correggi eventuali perdite nel tuo bagno, nel seminterrato, nel tetto o nei tubi per impedire all'umidità di accumularsi e creare un ambiente in cui gli acari della polvere, la muffa o gli scarafaggi possano prosperare.
- Sigilla le crepe o le aperture di porte, finestre o pareti in cui possono entrare gli scarafaggi o può soffiare aria esterna.
- Limita il tempo che i tuoi animali domestici trascorrono in casa. Se non è possibile per loro stare fuori, tienili fuori dai luoghi in cui trascorri molto tempo, come la tua camera da letto, il soggiorno o la cucina.
La linea di fondo
Le allergie invernali sono essenzialmente le stesse delle allergie stagionali in termini di sintomi. Loro includono:
- prurito
- starnuti
- eruzioni cutanee
- naso che cola o chiuso
L'assunzione di farmaci allergici, la pulizia del naso e dei seni paranasali o l'adozione di misure preventive possono aiutare a ridurre i sintomi man mano che trascorri più tempo in casa durante l'inverno.
Consulta il tuo medico per chiedere informazioni sulle allergie se i sintomi dell'allergia non migliorano con il trattamento, durano alcune settimane o più o interrompono il tuo stile di vita quotidiano.
