Panoramica
Molte persone sanno com'è sentirsi gonfio. Il tuo stomaco è pieno e disteso e i tuoi vestiti si sentono stretti intorno alla tua sezione centrale. Probabilmente hai sperimentato questo dopo aver mangiato un grande pasto festivo o un sacco di cibo spazzatura. Non c'è niente di insolito in un po 'di gonfiore ogni tanto.
Anche il ruttare, soprattutto dopo i pasti, è normale. Anche il passaggio del gas è salutare. L'aria che entra deve tornare fuori. La maggior parte delle persone passa gas dalle 15 alle 21 volte al giorno.
Ma è una storia diversa quando gonfiore, eruttazione e passaggio di gas diventano infissi nella tua vita. Quando il gas non si muove attraverso l'intestino come dovrebbe, si può finire con un forte dolore addominale.
Non devi vivere con disagio cronico. Il primo passo per risolvere questi problemi è scoprire cosa li sta causando.
Di seguito sono riportati alcuni motivi per cui potresti avvertire troppo gas, gonfiore e dolore, oltre a segni che è tempo di consultare il medico.
Reazione al cibo
Assumi una certa quantità di aria quando mangi. Alcune cose che possono farti prendere troppa aria includono:
- parlare mentre si mangia
- mangiare o bere troppo velocemente
- bere bevande gassate
- bere attraverso una cannuccia
- gomma da masticare o succhiare caramelle dure
- protesi dentarie che non si adattano correttamente
Alcuni alimenti producono più gas di altri. Alcuni che tendono a produrre molto gas sono:
- fagioli
- broccoli
- cavolo
- cavolfiore
- Lenticchie
- cipolle
- germogli
Potresti anche avere un'intolleranza agli alimenti, come:
- dolcificanti artificiali come mannitolo, sorbitolo e xilitolo
- integratori di fibre
- glutine
- fruttosio
- lattosio
Se hai solo sintomi occasionali, tenere un diario alimentare dovrebbe aiutarti a determinare gli alimenti offensivi ed evitarli. Se pensi di avere un'intolleranza o un'allergia alimentare, consulta il tuo medico.
Stipsi
Potresti anche non renderti conto di essere stitico fino a quando non inizi a sentirti gonfio. Più è passato dal tuo ultimo movimento intestinale, più è probabile che ti senti gassoso e gonfio.
Tutti vengono stitici di tanto in tanto. Può risolvere da solo. Puoi anche aggiungere più fibre alla tua dieta, bere più acqua o provare i rimedi da banco per costipazione. Consulta il tuo medico se la costipazione è un problema frequente.
Insufficienza pancreatica esocrina (EPI)
Se hai l'EPI, il tuo pancreas non produce gli enzimi necessari per la digestione. Ciò rende difficile l'assorbimento dei nutrienti dal cibo. Oltre a gas, gonfiore e dolore addominale, l'EPI può causare:
- sgabelli di colore chiaro
- feci unte e maleodoranti
- sgabelli che si attaccano al water o al galleggiante e diventano difficili da lavare
- perdita di appetito
- perdita di peso
- malnutrizione
Il trattamento può includere cambiamenti nella dieta, cambiamenti nello stile di vita e terapia di sostituzione degli enzimi pancreatici (PERT).
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
L'IBS è un disturbo cronico che coinvolge l'intestino crasso. Ti fa essere più sensibile al gas nel tuo sistema. Ciò può causare:
- dolore addominale, crampi, disagio
- gonfiore
- cambiamenti nei movimenti intestinali, diarrea
A volte viene indicato come colite, colon spastico o colon nervoso. L'IBS può essere gestito con cambiamenti nello stile di vita, probiotici e farmaci.
Malattia infiammatoria intestinale (IBD)
IBD è un termine generico per colite ulcerosa e morbo di Crohn. La colite ulcerosa comporta infiammazione dell'intestino crasso e del retto. La malattia di Crohn comporta un'infiammazione del rivestimento del tratto digestivo. Gonfiore, gas e dolore addominale possono essere accompagnati da:
- feci sanguinolente
- fatica
- febbre
- perdita di appetito
- grave diarrea
- perdita di peso
Il trattamento può includere farmaci antinfiammatori e antidiarroici, chirurgia e supporto nutrizionale.
diverticolite
La diverticolosi è quando si hanno punti deboli nel colon, che fanno sì che le sacche aderiscano al muro. La diverticolite è quando quei sacchetti iniziano a intrappolare i batteri e si infiammano, causando sintomi come:
- indolenzimento addominale
- costipazione o diarrea
- febbre
- nausea
A seconda della gravità dei sintomi, potrebbero essere necessari farmaci, cambiamenti nella dieta e, eventualmente, un intervento chirurgico.
gastroparesi
La gastroparesi è un disturbo che provoca lo svuotamento troppo lento dello stomaco. Ciò può causare gonfiore, nausea e blocco dell'intestino.
Il trattamento può consistere in farmaci, cambiamenti nella dieta e talvolta chirurgia.
Quando vedere il medico
Probabilmente non è necessario consultare un medico per gonfiore o gas occasionali. Ma alcune condizioni che causano gonfiore, gas e dolore addominale possono essere molto gravi, persino pericolose per la vita. Ecco perché è così importante consultare il proprio medico se:
- I rimedi OTC o i cambiamenti nelle abitudini alimentari non aiutano
- hai una perdita di peso inspiegabile
- non hai appetito
- ha costipazione cronica o frequente, diarrea o vomito
- soffre di gonfiore, gas o bruciore di stomaco persistenti
- le tue feci contengono sangue o muco
- ci sono stati cambiamenti importanti nei movimenti intestinali
- i tuoi sintomi rendono difficile il funzionamento
Consultare immediatamente un medico se:
- il dolore addominale è grave
- la diarrea è grave
- hai dolore al petto
- hai la febbre alta
Il medico probabilmente inizierà con una storia medica completa e un esame fisico. Assicurati di menzionare tutti i tuoi sintomi e da quanto tempo li hai. La combinazione specifica di sintomi può fornire importanti indizi che possono guidare i test diagnostici.
Una volta che hai una diagnosi, puoi iniziare ad adottare misure per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita complessiva.
