Il potenziale idrogeno (pH) si riferisce al livello di acidità delle sostanze. Cosa c'entra l'acidità con la tua pelle?
Si scopre che la comprensione e il mantenimento del pH della pelle sono importanti per la salute generale della pelle.
Un po 'sulla scala del pH
La scala del pH varia da 1 a 14, con 7 considerati "neutri". I numeri più bassi sono acidi, mentre i livelli superiori sono considerati alcalini o non acidi.
Potresti essere sorpreso di apprendere che un pH della pelle sano è più sul lato acido. Con più acidità, la pelle può combattere i microbi dannosi e i radicali liberi dannosi che potrebbero aumentare il processo di invecchiamento.
Tuttavia, può essere un po 'difficile livellare il pH della pelle. Come puoi mantenere i livelli di acidità della pelle senza causare danni? Continuate a leggere per saperne di più.
Pelle sulla scala del pH
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Ricorda che un pH neutro è 7, con qualcosa di più alto alcalino e qualcosa di più basso è acido. Per la pelle, tuttavia, le scale del pH tendono ad essere un po 'più ampie, con un'acidità compresa tra 4 e 7.
Uno studio del 2006 pubblicato sull'International Journal of Cosmetic Science ha riportato che il livello di pH ideale è appena inferiore a 5.
I neonati hanno livelli di pH relativamente elevati in tutta la pelle. Man mano che i bambini invecchiano, i loro livelli di pH diminuiscono rapidamente. Il neonato medio ha un pH cutaneo di circa 7. Questo è confrontato con un pH cutaneo medio per adulto di 5,7.
Il pH della pelle varia in base all'area del corpo. Le aree meno esposte, come glutei, ascelle e area genitale, tendono a mantenere la loro acidità naturale. Questo è diverso dal tuo viso, petto e mani, che tendono ad essere più alcalini. Tali differenze sono dovute al fatto che le ultime aree della pelle sono più esposte agli elementi.
Altri fattori che possono influenzare il pH della pelle includono:
- acne
- inquinamento dell'aria
- prodotti antibatterici
- cambia nelle stagioni, con diversi livelli di umidità
- cosmetici
- detersivi
- saponi e gel antibatterici
- sebo / umidità della pelle
- sudore
- acqua di rubinetto
- troppa esposizione al sole
- lavaggio della pelle troppo frequente
Come controllare il pH della tua pelle
Strisce reattive a casa
Grazie ai kit di pH domestici, potrebbe essere possibile determinare il pH della pelle da soli. Questi si presentano sotto forma di strisce di carta che vengono applicate sulla pelle e misurate.
Per i migliori risultati, acquista i kit pH pensati per la tua pelle. I test della saliva e delle urine possono misurare i livelli complessivi di pH del tuo corpo, ma questi faranno poco per dirti la misurazione del pH della superficie della pelle.
Attraverso un dermatologo
Un dermatologo può anche offrire test del pH liquido nel proprio ufficio. Inoltre, possono aiutarti con cure cosmetiche e di altro tipo relative alla pelle che ti interessano.
Osservare e stimare
È possibile avere un'idea generale del livello di pH della pelle attraverso un'attenta osservazione. La pelle che ha una consistenza morbida senza macchie secche sarebbe considerata equilibrata. Irritazione, acne, rossore e macchie secche possono essere tutti segni di un alto pH della pelle che si inclina verso un profilo più alcalino.
Qual è il modo migliore per mantenere una pelle sana e un pH della pelle equilibrato?
Lavare con detergenti delicati
Che sia delicato per te significa usare un detergente per il viso appositamente formulato in commercio o pulire la pelle con oggetti naturali o vegetali fai-da-te, ricorda che anche l'acqua influisce sulla tua pelle, anche se per un momento.
Più alcalino è il detergente per il viso, maggiore è l'irritazione della pelle che probabilmente vedrai.
Detergenti più acidi possono aiutare a combattere l'acne, che può schiarirsi quando i livelli di pH raggiungono un valore inferiore a 6. Sul lato opposto, più ingredienti a base di alcali per la cura della pelle possono aiutare a mantenere la pelle sana in condizioni come l'eczema e la psoriasi.
Non schizzare e precipitare
Ricordati di lavarti il viso abbastanza a lungo per ottenere il massimo dalla tua routine.
Usa un toner per la pelle
Un toner per la pelle può aiutare a neutralizzare l'eventuale alcalinità residua che influisce negativamente sui livelli di pH ottimali della pelle.
Astringente vs. toner
Questi prodotti simili possono tonificare e rassodare la pelle. E puoi seguire la pulizia del viso con un tonico o con un effetto astringente. Leggi di più su di loro qui.
Idratare
Follow-up con una crema idratante. Ci sono oli idratanti, lozioni, gel e creme spesse tra cui scegliere. Potresti anche voler regolare la crema idratante anche per la stagione.
Mantieni l'umidità giusta
Se la tua pelle tende ad essere grassa, ha bisogno di ulteriore umidità o è sensibile ai prodotti, ci sono molte opzioni sul mercato. Questi includono oli che non ostruiscono i pori e idratanti per la pelle secca.
Exfoliate
Esfoliare la pelle più spesso una volta alla settimana con esfolianti delicati può essere utile per la tua routine generale di cura della pelle.
Il mantenimento di una pelle sana può anche essere aiutato con acidi vegetali che a volte possono essere utilizzati in bucce chimiche e prodotti di microdermoabrasione. Parla con un dermatologo di queste opzioni di cura della pelle per vedere se possono aiutare a uniformare o tonificare la pelle.
Leggi di più su come, quando e quanto spesso esfoliare.
L'asporto
Il pH della pelle è solo uno degli aspetti della salute generale della pelle. Prendersi cura della propria pelle con un detergente e una crema idratante adatti al proprio tipo di pelle aiuta a trovare il giusto equilibrio di olio di cui la pelle ha bisogno per rimanere nella sua salute.
La protezione solare quotidiana è anche un must per proteggere la pelle dai danni della luce UV e di altre particelle.
Eventuali specifici problemi di cura della pelle, come l'acne o la dermatite, devono essere affrontati con un dermatologo. Possono aiutare a risolvere eventuali problemi di pelle sottostanti e aiutarti a mantenere la pelle sana.
