Quando ho lasciato il mio lavoro per diventare una giornalista a tempo pieno di sesso e benessere, la mia camera da letto di dimensioni di Manhattan è diventata un ufficio … uno che per caso aveva un letto.
Mi piace pensare che il mio spazio di 300 piedi quadrati sia accogliente con le sue moderne vibrazioni da fattoria, la sua grande scrivania che si affaccia sulla 3rd Avenue e le librerie dal pavimento al soffitto. Ma la verità è che il mio ufficio in camera da letto è soffocante.
Lavorare da casa ha trasformato il mio santuario del sonno in un luogo che mi ricorda il lavoro: scadenze imminenti, e-mail senza risposta, e-mail senza risposta.
Come donna single che sta attualmente frequentando un appuntamento sabbatico, non ho nessuno che mi impedisca di addormentarmi con il mio laptop il venerdì sera. Ma poiché amo il mio lavoro, finisco sempre fino al collo nel mio ultimo incarico anche quando intendo trascorrere del tempo facendo un po 'di ricerca e sviluppo.
Dopo oltre un anno di questo trambusto, il mio amico disse - nel modo in cui solo un vero amico poteva - “Amico, quando è stata l'ultima volta che sei sceso? Sembri davvero al limite."
Sono una scrittrice di sesso, quindi ovviamente pratico l'arte della masturbazione - giusto? Bene, non esattamente
Quando mi sono fermato a pensarci, ho capito che non avevo tempo di masturbarmi intenzionalmente. Certo, potrei occasionalmente strofinare il nodo, ma lo farei controllando la mia e-mail. Anche quando tirerei fuori un vibratore, farei l'atto ascoltando un podcast che il mio amico imprenditoriale disse che era un must per le donne freelance. Yikes.
Anche se può sembrare un trucco multitasking intelligente, non lo era. È stato un problema Non penso di essere nemmeno fisicamente in grado di scendere mentre lavoravo. Qualcuno? Ho intenzione di andare avanti e dire di no.
Dato che la mia mancanza di amore per se stessi stava influenzando notevolmente il mio umore - e totalmente non in linea con ciò che sostengo come scrittrice di sesso - mi sono impegnata a masturbarmi di più.
Poiché sapevo che non avrei mai davvero combattuto la voglia di lavorare, ho deciso di programmare il tempo per masturbarmi. Sì, tra le scadenze e le teleconferenze sul mio calendario di Google, ho 30 minuti di blocco per colpire una talpa due volte a settimana.
L'idea di riservare del tempo per masturbarsi non è del tutto fuori. Ormai probabilmente hai sentito che gli esperti di sesso e relazione raccomandano di programmare il tempo per il sesso nelle relazioni a lungo termine.
Jill McDevitt, PhD, sessuologa residente di CalExotics è uno di quegli esperti: “Pianificare il sesso è qualcosa che ho sostenuto per anni. Quando le persone mantengono la convinzione limitante che l'attività sessuale deve essere spontanea, la verità è che il sesso di solito non accade."
E raccomanda anche di programmare il sesso senza partner. "È utile quando sai realisticamente che altrimenti non darai la priorità al tuo piacere." Se è nel tuo calendario, sai che accadrà, dice.
L'educatrice sessuale Amy Boyajian, CEO di Wild Flower e l'educatrice del sesso aggiunge: "Pianifichiamo tutto il resto della nostra vita, perché non programmare anche una forma di auto-amore per ridurre lo stress, migliorare il sonno e creare felicità?"
La prima volta che è scattato il mio allarme rubba-dubba, ho provato un senso di vergogna. Sicuramente, ottenere le fatture del mese scorso è più importante di una piccola azione H-on-V - e non ho dovuto confermare la ricevuta via email di quell'unico esperto? Per alcuni minuti ho continuato a lavorare. Ma poi il secondo allarme si è spento …
Se arrivo a una chiamata con qualche minuto di ritardo, di solito sono profondamente scusato. E molto raramente riprogrammo un incontro una volta che è nei libri. Quindi perché non stavo trattando il mio tempo di masturbazione allo stesso modo?
Non è stato fino a quando ho finalmente riformulato il tempo di masturbazione come un appuntamento legittimo, uno altrettanto importante di tutti gli altri incontri nel mio Google Cal, che sono stato in grado di mettere via il lavoro.
Spengo il computer, nascondo i miei tre pianificatori, accendo il telefono per non disturbare e mi butto sul letto.
Quindi per 30 minuti ininterrotti, mi sono toccato
Era la prima volta che da mesi privilegiavo il mio piacere. Era la prima volta che qualcuno dava la priorità al mio piacere da oltre un anno. E dannazione, è stato bello.
Un altro vantaggio inaspettato? Quando sono tornato all'articolo che stavo scrivendo pre-jerk, le parole sono volate via da me. Ero nella zona! Boyajian conferma che la masturbazione può avere questo effetto positivo: "La masturbazione aiuta con concentrazione e aumenta l'autostima". A quanto pare, questi benefici hanno anche fatto miracoli per la mia scrittura. È stata una vittoria.
Quando sono arrivati il secondo e il terzo appuntamento, non ho premuto snooze alla prima sveglia. Mi sono allontanato dal paragrafo su cui stavo lavorando o ho cancellato quell'e-mail che stavo scrivendo e sono saltato sul letto.
Dopo molti di questi incontri sulla masturbazione, ho imparato una lezione piuttosto rivelatrice: prendersi cura di me stesso deve far parte del mio lavoro, perché mi rende migliore nel mio lavoro.
Come donna, è stato anche un potente promemoria che il mio piacere conta. Come una donna single, è stato sexy e autorizzante prendere quel piacere nelle mie mani.
Ora, i miei appuntamenti sulla masturbazione sono qualcosa che non vedo l'ora - e ora quando ricevo un vibratore da generose persone PR nella posta, lo uso davvero! È così che ho scoperto quanto siano fantastici lo stimolatore esterno Satisfyer Pro 2 e il vibratore di coniglio Hop Trix.
Chissà, forse incontrerò presto qualcuno con cui dovrò anche programmare il mio calendario. Indipendentemente da ciò, i miei blocchi di masturbazione sono qui per restare.
Gli esperti dicono che sarò un partner migliore anche per questo. "La masturbazione è il modo migliore per imparare le cose fisiche come dove ti piace essere toccato, con quale quantità di pressione, quale tipo di vibratore ti fa scendere più velocemente, come sai che stai per avere un orgasmo, come avere orgasmi multipli e così via ", afferma McDevitt.
Quindi, se ti stai chiedendo se dovresti anche riservare del tempo per masturbarti nel tuo calendario, TBH, non posso raccomandarlo abbastanza. Mi ha dato l'opportunità di sperimentare nuovi giocattoli, di rivendicare la mia camera da letto come un paradiso e, cosa più importante: ha rinforzato quel blocco di 30 minuti per farmi piacere due volte a settimana essenziale per il mio benessere.
Potrei non avere un perfetto equilibrio tra lavoro e vita privata (ancora), ma sono un passo - o dovrei dire a mano - più vicino.
Gabrielle Kassel è una scrittrice di sesso e benessere con sede a New York e Trainer di livello 1 di CrossFit. È diventata una persona mattiniera, ha provato la sfida di Whole30 e ha mangiato, bevuto, spazzolato, lavato e lavato con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel suo tempo libero, può essere trovata leggendo libri di auto-aiuto, panca o danza con il palo. Seguila su Instagram.
