Panoramica
Le donne che pompano o esprimono a mano il latte per i loro bambini sanno che il latte materno è come l'oro liquido. Un sacco di tempo e sforzi per ottenere quel latte per il tuo piccolo. Nessuno vuole vedere una goccia andare in rovina.
Quindi, cosa succede se una bottiglia di latte materno viene dimenticata sul bancone? Per quanto tempo il latte materno può rimanere fuori prima che non sia più sicuro per il tuo bambino?
Ecco cosa devi sapere su come conservare, refrigerare e congelare correttamente il latte materno e quando deve essere lanciato.
Per quanto tempo può rimanere fuori il latte materno?
Sia che tu esprima a mano il latte materno o usi una pompa, dovrai conservarlo in seguito. Ricorda di iniziare con le mani pulite e utilizzare un contenitore pulito e chiuso in vetro o plastica rigida privo di BPA.
Alcuni produttori producono speciali sacchetti di plastica per la raccolta e lo stoccaggio del latte materno. Dovresti evitare l'uso di sacchetti di plastica per uso domestico o di fodere per bottiglie usa e getta a causa del rischio di contaminazione.
Il metodo di conservazione determinerà per quanto tempo il latte materno espresso rimarrà sicuro. Una corretta conservazione è fondamentale in modo da poter preservare sia il contenuto nutrizionale che le proprietà anti-infezione.
Lo scenario ideale è refrigerare o altrimenti raffreddare il latte materno immediatamente dopo che è stato espresso.
I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) condividono queste linee guida per la conservazione del latte materno:
- Il latte materno appena espresso può rimanere a temperatura ambiente di 25 ° C (77 ° F) per un massimo di quattro ore. Idealmente, il latte dovrebbe essere in un contenitore coperto. Il latte fresco può durare fino a quattro giorni in frigorifero a 40 ° F (4 ° C). Può durare dai 6 ai 12 mesi nel congelatore a 0 ° F (-18 ° C).
- Se il latte è stato precedentemente congelato, una volta scongelato, può rimanere a temperatura ambiente per 1-2 ore. Se il latte scongelato viene messo in frigorifero, utilizzare entro 24 ore. Non congelare nuovamente il latte materno precedentemente congelato.
- Se il bambino non ha finito il biberon, gettare il latte dopo 2 ore.
Queste linee guida sono pensate per i bambini sani a tempo pieno. Dovresti parlare con il tuo medico se stai pompando il latte e il tuo bambino ha complicazioni di salute, è ricoverato in ospedale o è nato prematuro.
Problemi con l'abbandono del latte materno più a lungo
Il latte che viene conservato per periodi di tempo più lunghi di quelli sopra menzionati nel frigorifero o nel congelatore perderà una maggiore quantità di vitamina C. Inoltre, tieni presente che il latte materno di una donna è adattato alle esigenze del bambino. In altre parole, il latte materno cambia man mano che il bambino cresce.
Se il latte materno viene lasciato fuori dopo essere stato usato per un'alimentazione, potresti chiederti se può essere usato per un'alimentazione successiva. Le linee guida per la conservazione del latte raccomandano di eliminare il latte materno residuo dopo due ore a causa del potenziale rischio di contaminazione batterica dalla bocca del bambino.
E ricorda, il latte appena pompato che è stato lasciato non refrigerato per più di quattro ore dovrebbe essere gettato via, indipendentemente dal fatto che sia stato utilizzato in un'alimentazione o meno. Il latte precedentemente congelato dovrebbe essere usato entro 24 ore una volta scongelato e refrigerato. Se lasciato sul bancone, buttalo fuori dopo 2 ore.
Come conservare il latte espresso
Seguire queste migliori pratiche per conservare il latte espresso:
- Tieni traccia del latte materno immagazzinato con etichette chiare che mostrano la data di raccolta del latte. Usa etichette e inchiostro che siano entrambi impermeabili e includano il nome completo del tuo bambino se conserverai il latte espresso nella custodia del tuo bambino.
- Conservare il latte espresso sul retro del frigorifero o del congelatore. Ecco dove la temperatura è più costantemente al suo più freddo. Un refrigeratore isolato può essere utilizzato temporaneamente se non è possibile ottenere subito il latte espresso nel frigorifero o nel congelatore.
- Conservare il latte espresso in contenitori o pacchetti di dimensioni inferiori. Non solo il latte materno si espande durante il processo del congelatore, ma contribuirà anche a ridurre la quantità di latte materno che viene gettato via dopo una poppata.
- Mentre puoi aggiungere latte appena espresso al latte materno che è stato refrigerato o congelato, assicurati che sia dello stesso giorno. Raffredda completamente il latte fresco (puoi metterlo in frigorifero o in un frigorifero con impacchi di ghiaccio) prima di combinarlo con il latte che è già freddo o congelato.
L'aggiunta di latte materno caldo può causare lo scongelamento del latte congelato. La maggior parte degli esperti non consiglia di ricongelare il latte scongelato. Ciò può ulteriormente abbattere i componenti del latte e portare ad una maggiore perdita di proprietà antimicrobiche.
Linea di fondo
È meglio raffreddare, refrigerare o congelare il latte materno immediatamente dopo che è stato espresso.
Se il latte espresso viene lasciato non refrigerato, ma si trova in un contenitore pulito e coperto, può rimanere a temperatura ambiente per 4-6 ore. Il latte che è stato lasciato fuori più a lungo dovrebbe essere gettato via.
Se hai dei dubbi su quanto a lungo sia stato lasciato fuori il latte materno, sbaglia dal lato di cautela e lancialo. Può essere difficile gettare via il latte materno espresso (tutto quel duro lavoro!) Ma ricorda: la salute del tuo bambino è la cosa più importante.
