Prendersi cura di qualcuno con il morbo di Parkinson è un grosso lavoro. Dovrai aiutare la persona amata con cose come trasporto, visite mediche, gestione dei farmaci e altro ancora.
Il Parkinson è una malattia progressiva. Poiché i suoi sintomi peggiorano nel tempo, il tuo ruolo alla fine cambierà. Probabilmente dovrai assumere più responsabilità col passare del tempo.
Essere un caregiver ha molte sfide. Cercare di gestire le esigenze della persona amata e gestire comunque la tua vita può essere difficile. Può anche essere un ruolo gratificante che ti restituisce quanto ci metti dentro.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a prenderti cura della persona amata con il morbo di Parkinson.
Informazioni sul Parkinson
Leggi tutto quello che puoi sulla malattia. Scopri i suoi sintomi, i trattamenti e gli effetti collaterali che i farmaci del Parkinson possono causare. Più conosci la malattia, meglio sarai in grado di aiutare la persona amata.
Per informazioni e risorse, rivolgersi a organizzazioni come la Parkinson's Foundation e la Michael J. Fox Foundation. Oppure, chiedi consiglio a un neurologo.
Comunicare
La comunicazione è la chiave per prendersi cura di qualcuno con il Parkinson. I problemi del linguaggio possono rendere difficile per la persona amata spiegare ciò di cui hanno bisogno e potresti non sapere sempre la cosa giusta da dire.
In ogni conversazione, cerca di essere aperto e comprensivo. Assicurati di ascoltare tanto quanto parli. Esprimi la tua preoccupazione e il tuo amore per la persona, ma sii anche onesto riguardo alle frustrazioni che hai.
Organizzati
La cura quotidiana del Parkinson richiede molta coordinazione e organizzazione. A seconda dello stadio della malattia della persona amata, potrebbe essere necessario aiutare:
- impostare appuntamenti medici e sessioni di terapia
- guidare agli appuntamenti
- ordinare i farmaci
- gestire le prescrizioni
- dispensare farmaci in determinati momenti della giornata
Può esserti utile sederti agli appuntamenti del dottore per scoprire come sta andando la persona amata e come puoi aiutare a gestire le loro cure. Puoi anche offrire al medico informazioni dettagliate su eventuali cambiamenti di sintomi o comportamenti che la persona amata potrebbe non aver notato.
Conservare le cartelle cliniche dettagliate in un raccoglitore o taccuino. Includi le seguenti informazioni:
- nomi, indirizzi e numeri di telefono di ogni medico che la persona amata vede
- elenco aggiornato dei farmaci che assumono, inclusi dosaggi e tempi di assunzione
- elenco delle precedenti visite mediche e note di ciascuna visita
- un programma dei prossimi appuntamenti
Prova questi suggerimenti per semplificare la gestione e l'organizzazione del tempo:
- Dai la priorità alle attività. Scrivi un elenco di cose da fare giornaliero e settimanale. Fai prima i lavori più importanti.
- Delegare. Consegnare compiti non essenziali ad amici, familiari o aiuto assunto.
- Dividere e conquistare. Suddividi i lavori più grandi in quelli più piccoli che puoi affrontare un po 'alla volta.
- Imposta routine. Segui un programma per mangiare, dosare i farmaci, fare il bagno e altre attività quotidiane.
Sii positivo
Vivere con una condizione cronica come il Parkinson può scatenare una serie di emozioni, dalla rabbia alla depressione.
Incoraggia la persona amata a concentrarsi sugli aspetti positivi. Cerca di coinvolgerli in attività a cui erano abituati, come andare al museo o cenare con gli amici. La distrazione può anche essere uno strumento utile. Guarda un film divertente insieme o ascolta la musica.
Cerca di non soffermarti troppo sul morbo di Parkinson quando parli con la persona. Ricorda, non sono la loro malattia.
Supporto per badante
Prendersi cura dei bisogni di qualcun altro può diventare travolgente. Non trascurare le tue esigenze nel processo. Se non ti prendi cura di te stesso, potresti essere esausto e sopraffatto, una condizione nota come burnout del caregiver.
Concediti del tempo ogni giorno per fare le cose che ti piacciono. Chiedi a un amico o un familiare di concederti una pausa in modo da poter uscire a cena, seguire un corso di ginnastica o vedere un film.
Prenditi cura di te. Per essere un buon caregiver, avrai bisogno di riposo ed energia. Segui una dieta equilibrata, fai esercizio fisico e dormi dalle sette alle nove ore ogni notte.
Quando ti senti stressato, pratica le tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e la meditazione. Se arrivi al punto in cui sei sopraffatto, consulta un terapista o un altro fornitore di salute mentale per un consiglio.
Inoltre, cerca un gruppo di supporto per i caregiver del Parkinson. Questi gruppi ti faranno conoscere altri operatori sanitari che possono identificarsi con alcuni dei problemi che hai affrontato e offrire consigli.
Per trovare un gruppo di supporto nella tua zona, chiedi al medico che tratta la persona amata. Oppure, visita il sito Web della Parkinson's Foundation.
Porta via
Prendersi cura di qualcuno con il morbo di Parkinson può essere impegnativo, ma anche gratificante. Non provare a fare tutto da solo. Chiedi ad altri amici e familiari di dare una mano e darti una pausa.
Prenditi del tempo per te quando è possibile. Ricordati di prenderti cura di te come fai per la persona amata con il Parkinson.
