Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica prevenibile che, se non gestita, può causare complicazioni, alcune delle quali possono essere potenzialmente letali.
Le complicanze possono includere malattie cardiache e ictus, cecità, malattie renali, amputazioni e gravidanza ad alto rischio tra le altre condizioni.
Ma il diabete può colpire particolarmente le donne di colore. Le donne di colore hanno un tasso più alto di diabete a causa di problemi come ipertensione, obesità e stili di vita sedentari.
Secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, Office of Minority Health, il rischio di diabete diagnosticato è dell'80% più alto tra i neri non ispanici rispetto ai loro omologhi bianchi.
Inoltre, le donne con diabete hanno maggiori probabilità di sperimentare complicanze legate alla gravidanza e sono a maggior rischio rispetto agli uomini con diabete per decessi per infarto e cecità.
L'imperativo per la salute delle donne nere (BWHI) si impegna ad aiutare le persone a imparare come ridurre questi rischi.
BWHI gestisce CYL 2, un programma sullo stile di vita che offre coach per insegnare a donne e uomini in tutto il paese come cambiare la propria vita mangiando in modo diverso e muovendosi di più.
CYL 2 apre la strada per aiutare le persone a perdere peso e ad adottare misure per prevenire il diabete, le malattie cardiache e molte altre condizioni croniche. Fa parte del National Diabetes Prevention Program guidato dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Poiché novembre è il mese nazionale del diabete, siamo andati ad Angela Marshall, MD, che è anche presidente del Black Women Health Imperative, con alcune domande chiave sulla prevenzione del diabete.
Domande e risposte con Angela Marshall, MD
Come scopri se hai o sei a rischio di diabete di tipo 2?
I medici controllano regolarmente il diabete durante i lavori fisici in cui viene eseguito il sangue. Il livello di zucchero nel sangue a digiuno è incluso nei pannelli di base per analisi del sangue. Un livello di 126 mg / dL o superiore indica la presenza di diabete e un livello tra 100 e 125 mg / dL di solito suggerisce un prediabete.
C'è un altro esame del sangue che viene spesso eseguito, l'emoglobina A1c, che può anche essere un utile strumento di screening. Cattura la storia cumulativa di zucchero nel sangue di 3 mesi per l'individuo.
Tante donne di colore vivono con il diabete di tipo 2 ma non sanno di averlo. Perché?
Molte donne di colore vivono con il diabete di tipo 2 ma non sanno di averlo. Ci sono diverse ragioni per questo.
Dobbiamo essere migliori nel prenderci cura della nostra salute in modo più olistico. Ad esempio, siamo spesso aggiornati sui nostri pap test e mammografie, ma, a volte, non siamo così vigili nel conoscere i nostri numeri di zucchero nel sangue, pressione sanguigna e colesterolo.
Dovremmo tutti dare la priorità a fissare appuntamenti con i nostri fornitori di cure primarie per prenderci cura di tutti noi.
L'altra parte di questo problema è la negazione. Ho avuto molti pazienti che rimproverano assolutamente la parola "D" quando dico loro che ce l'hanno. Questo deve cambiare.
Penso che ci siano situazioni in cui la comunicazione degli operatori sanitari deve migliorare. Vedo spesso nuovi pazienti che sono assolutamente sorpresi di sapere che hanno avuto il diabete e che i loro precedenti medici non hanno mai detto loro. Anche questo deve cambiare.
Il diabete o il prediabete sono reversibili? Come?
Le complicanze del diabete e del prediabete sono completamente evitabili, anche se una volta diagnosticata, continuiamo a dire che ce l'hai. Il modo migliore per "invertire" è con la dieta, l'esercizio fisico e la perdita di peso, se appropriato.
Se una persona è in grado di raggiungere zuccheri nel sangue completamente normali, diciamo che la persona è "in meta", invece di dire che non ce l'ha più. Sorprendentemente, per le persone con diabete, a volte basta una perdita di peso del 5% per ottenere zuccheri nel sangue normali.
Quali sono tre cose che si possono fare per prevenire il diabete?
Le tre cose che si possono fare per prevenire il diabete sono:
- Mantenere un peso normale.
- Segui una dieta sana ed equilibrata, povera di zuccheri raffinati.
- Fare esercizio regolarmente.
Se hai familiari che hanno il diabete, hai intenzione di prenderlo?
Avere familiari con diabete non significa che lo otterrai assolutamente; tuttavia, aumenta la probabilità di ottenerlo.
Alcuni esperti ritengono che le persone con una forte storia familiare debbano automaticamente considerarsi "a rischio". Non fa mai male seguire le raccomandazioni che diamo alle persone con diabete.
Consigli come seguire una dieta sana, allenarsi regolarmente e fare controlli regolari sono raccomandati a tutti.
The Black Women's Health Imperative (BWHI) è la prima organizzazione no profit fondata dalle donne nere per proteggere e promuovere la salute e il benessere delle donne e delle ragazze nere. Scopri di più su BWHI andando su www.bwhi.org.
