Se hai trascorso ore in palestra cercando di perdere peso, probabilmente sai che la pelle cadente può essere un effetto collaterale fin troppo comune. La pelle flaccida, sia sul viso che sul corpo, è spesso associata alla perdita di grasso.
Il deterioramento o la riduzione del collagene e dell'elastina nel derma sono un'altra causa di pelle flaccida.
Mentre chiunque può avere la pelle flaccida, è più probabile che si verifichi nelle persone mentre invecchiano. Le persone che hanno perso quantità significative di peso sono anche più sensibili. Alcune condizioni mediche possono anche essere la causa.
Rilassare la pelle può essere difficile da trattare a casa, ma ci sono opzioni di rafforzamento della pelle che possono aiutare, dai prodotti da banco alle soluzioni chirurgiche.
Cosa causa la pelle cadente?
La pelle compatta può allungarsi e tornare facilmente in posizione. Quando la pelle perde questa capacità, inizia ad abbassarsi. La pelle flaccida può accadere quasi ovunque sul corpo. Le aree comuni dove potresti vedere la pelle cadente includono:
- palpebre
- guance
- mento
- gola
- Arti superiori
- stomaco
Esistono diverse cause di pelle cadente. Loro includono:
Invecchiamento
Con l'invecchiamento della pelle, perde due importanti proteine prodotte nel derma: elastina e collagene.
Come suggerisce il nome, l'elastina dona elasticità alla pelle. Fornisce alla pelle compatta la capacità di riprendersi quando è allungata.
Il collagene è prodotto dai fibroblasti. Quando la pelle è tesa e soda, deve ringraziare il collagene. Il collagene è costituito da fibre strettamente costruite, che aiutano la pelle a mantenere la sua struttura e compattezza.
Sia la produzione di elastina che di collagene diminuiscono con l'avanzare dell'età. Queste due proteine possono anche deteriorarsi nel tempo con fattori esterni, come:
- Esposizione ai raggi UV
- inquinanti nell'ambiente, incluso il fumo di sigaretta
- alcuni fattori dello stile di vita, come una cattiva alimentazione e bere alcolici in eccesso
Troppa esposizione al sole e non prendersi cura della propria pelle o salute possono accelerare il processo di invecchiamento cutaneo. Questo può rendere la pelle flaccida e rugosa in giovane età.
Perdita di peso
Portare un peso extra per un lungo periodo di tempo può causare danni alle fibre di collagene ed elastina nella pelle. Questo rende più difficile per la pelle tornare indietro quando si perde peso. Se si perde una quantità significativa di peso di 100 libbre o più, possono derivarne quantità significative di pelle cadente.
È più probabile che si verifichi rilassamento cutaneo quando la perdita di peso è rapida, ad esempio dopo un intervento chirurgico bariatrico. In alcuni casi, queste procedure di perdita di peso possono comportare grandi quantità di pelle cascante e cascante che si appende al corpo.
Poiché la pelle più giovane rimbalza più facilmente, la tua età al momento della perdita di peso può anche svolgere un ruolo in quanto la pelle diventa flaccida.
Gravidanza
Acquisire un certo grado di pelle flaccida e rilassata è comune dopo la gravidanza. Le donne che portano multipli, come gemelli o terzine, possono vedere più pelle cascante attorno all'addome rispetto a quelle che portano un bambino. Anche l'età materna può svolgere un ruolo.
Malattia
Ci sono alcune condizioni mediche che sono contrassegnate da pelle flaccida. Uno di questi è un sottotipo molto raro di linfoma cutaneo a cellule T, noto come pelle molle granulomatosa.
Le persone con questa condizione vedono un rilassamento molto graduale della pelle sui gomiti e sulle ginocchia. La pelle flaccida causata dalla pelle molle granulomatosa non risponde in genere bene al trattamento.
Sindrome di Ehlers-Danlos
Un'altra condizione che causa la pelle cadente è la sindrome di Ehlers-Danlos (EDS), una rara malattia del tessuto connettivo ereditata. Le persone con EDS hanno un difetto nella produzione di collagene che si traduce in pelle flaccida, impastata, spesso sul viso.
Opzioni di trattamento per la pelle cadente
Se sei preoccupato per l'area della pelle cadente, ci sono cose che puoi fare per ridurla o eliminarla.
Le quantità di pelle cadente possono variare da lievi a significative. Quando si decide sulle opzioni di trattamento, considerare questi fattori:
- le aree del corpo in cui si verificano cedimenti
- la quantità di rilassamento
- i tuoi sentimenti sulla tua condizione
Per ridurre il cedimento minore
Se hai un leggero rilassamento o sarai soddisfatto di risultati modesti, ci sono opzioni a casa che puoi provare su viso e corpo. Loro includono:
Esercizio
La pelle cadente sul corpo causata da una moderata perdita di peso o gravidanza può essere migliorata attraverso l'esercizio. Qualsiasi movimento che costruisce la massa muscolare o stringe i muscoli può ridurre l'aspetto del rilassamento cutaneo minore. Per esempio:
- Sollevamento pesi o allenamento di resistenza. Allenarsi con pesi, macchine o fasce di resistenza aiuta ad aumentare la massa muscolare.
- Pilates. Conosciuto anche come contrologia, Pilates utilizza movimenti controllati per stringere e rafforzare il corpo, i glutei, le gambe e le braccia.
- Esercizio facciale. C'è una piccola quantità di prove che gli esercizi facciali possono ridurre la pelle flaccida intorno al mento, alle guance e alla gola. Molti sostenitori dello yoga credono che alcuni esercizi siano utili per ridurre la pelle del viso cadente. Un'ottima posa da provare per questo è la simhasana (Lion Pose).
supplementi
Diversi studi hanno trovato integratori orali contenenti ingredienti come collagene e acido ialuronico per aiutare a ridurre la pelle rilassata legata all'età.
Trattamenti topici
Creme, lozioni e sieri che contengono ingredienti come il retinolo possono migliorare l'elasticità intorno alla zona degli occhi e sulla pelle del viso. Possono essere d'aiuto sia i prodotti da banco (OTC) sia i farmaci da prescrizione.
I retinoidi da prescrizione, come la tretinoina e la retina-A, aumentano la produzione di collagene. Questi di solito producono risultati più significativi rispetto alle loro controparti OTC.
Cambiamenti nello stile di vita
Rimanere idratati, indossare la protezione solare ed eliminare le abitudini dannose come il fumo può aiutare la pelle ad apparire più fresca e meno flaccida.
Scopri di più sulle scelte di vita e sui modi per migliorare l'elasticità della tua pelle.
Per ridurre il cedimento moderato
I trattamenti non invasivi e minimamente invasivi possono migliorare il tono e l'elasticità della pelle cadente. Tendono ad essere più efficaci se combinati con scelte di vita sane, come non fumare sigarette e mai abbronzarsi. Queste procedure sono eseguite da un dermatologo e includono:
- Terapia laser. Diversi tipi di trattamenti laser per terapia possono aiutare a stimolare la produzione di collagene e migliorare il tono generale della pelle. La maggior parte delle persone vede i risultati migliori dopo più trattamenti. La terapia laser può essere utile per rassodare la parte superiore delle braccia e lo stomaco, nonché altre aree del corpo.
- Laser resurfacing. Questa procedura altamente efficace utilizza anche un laser, ma è più invasiva e ha un tempo di recupero più lungo, in genere circa due settimane. Il resurfacing laser rimuove gli strati superiori della pelle e invia calore in profondità agli strati inferiori. A volte viene indicato come peeling laser.
- Ultrasuoni microfusi (MFU). Questa tecnica invia calore in profondità negli strati della pelle, supportando la produzione di collagene e sollevando la pelle cadente. Potrebbero essere necessari diversi mesi prima di iniziare a vedere un miglioramento della compattezza e dell'elasticità della pelle. I risultati degli ultrasuoni non sono permanenti e in genere durano circa 1 anno.
Per ridurre il cedimento significativo
Le procedure chirurgiche per rimuovere la pelle flaccida sono spesso raccomandate dopo un intervento chirurgico di riduzione del peso. Nella maggior parte dei casi sono considerati procedure cosmetiche e potrebbero non essere coperti da assicurazione. Queste procedure rientrano nella categoria della chirurgia di rimodellamento del corpo.
Le procedure di rimodellamento del corpo possono lasciare un certo grado di cicatrici visibili su aree come la parte superiore delle braccia. Richiedono anche notevoli quantità di tempo per il recupero, che durano da 2 settimane a 1 mese. Puoi scegliere di trattare un'area del corpo o più aree.
I tipi di interventi di rimodellamento del corpo includono:
- addominoplastica (addominoplastica)
- chirurgia dell'ascensore del braccio (brachioplastica)
- lifting
- lifting del collo
- sollevamento della parte inferiore del corpo
- sollevamento della parte superiore del corpo
- sollevamento mediale della coscia
Qual è la prospettiva se hai la pelle cadente?
I trattamenti a casa per la pelle cadente possono produrre risultati da piccoli a moderati.
Le procedure non chirurgiche per questa condizione sono efficaci, ma spesso temporanee.
Se hai una procedura chirurgica per rimuovere la pelle flaccida, è importante seguire le istruzioni del medico per la gestione del peso in corso.
L'asporto
La pelle cadente non è una condizione medica e non è un problema per tutti. Ma per alcuni può essere frustrante o influire sull'autostima. Se hai la pelle flaccida che non risponde bene ai trattamenti a casa, consulta il tuo medico per discutere delle tue opzioni.
