Mi sono già schiaffeggiato in faccia. Ho gridato allo specchio: "Ti odio!" Mi sono fatto morire di fame e mi sono rimpinzato. Ho intossicato fino al punto di eccesso e disintossicato fino al punto di vuoto.
Anche nel mio "più sano", c'era sempre una fastidiosa antipatia e sfiducia nei confronti della persona che avrei visto allo specchio. Sempre una parte che volevo riparare o cambiare. Qualcosa che dovevo controllare.
Ma poi sono comparse due linee rosa su un bastoncino di plastica e tutto è cambiato.
All'improvviso lo stomaco a cui mi sarei tirato addosso come un taffy e Photoshop uscito dalle immagini portava un essere umano.
Le calorie che avrei contato e limitato non erano solo numeri di cui avevo bisogno per sgretolarmi, ma per sostenere la vita. E per la prima volta in tutta la mia vita, volevo che il mio corpo diventasse più grande, poiché era la prova che il mio bambino stava crescendo e in salute.
Anche se anni fa ho smesso di saltare attivamente i pasti, abbuffarsi e spurgare, rimane una mentalità disordinata dal punto di vista alimentare. Dirò spesso "una volta anoressica, sempre anoressica" come emerge dal modo in cui vivo la mia vita: il modo in cui controllo tutto ciò che faccio e lo inserisco nel mio corpo. Il modo in cui ho quindi bisogno di un rilascio, solo per controllare ancora più duramente dall'altra parte.
È un ciclo estenuante.
Forse è per questo che per quanto mi limitassi e mi trattenessi, avevo ancora episodi di fuori controllo. Il mio comportamento anoressico di restrizione e austerità ha sempre messo in ombra le mie azioni bulimiche di gola e ribellione.
Non importa quanto ho cercato di affogarlo, c'era sempre una parte di me che ansimava per cibo, aria, amore, libertà.
Ero terrorizzato da ciò che rimanere incinta avrebbe fatto al mio corpo e disordine alimentare. Risveglierebbe la bestia e mi manderebbe in una spirale discendente? Avrei guadagnato e guadagnato con abbandono spericolato?
Sembrava la cosa più fuori controllo su cui potessi mai intraprendere. Un altro essere dentro di me che chiama i colpi.
Ma è successo qualcosa quando ho visto quelle due righe.
Quando ho iniziato a sentire i primi sentori di voglie e avversioni, quando ho iniziato a provare stanchezza fino al punto di comatosi e nausea come se fossi in mare, invece di ignorare i segnali del mio corpo come se avessi quasi tutta la mia vita, ho li ho ascoltati in un modo che non avevo mai avuto prima.
Niente era più come prima
Nutro la mia fame allarmante, anche se ciò significasse mangiare cose che prima non riuscivo a capire. E onora le mie avversioni, anche se includessero le mie amate verdure.
Mi concederei di saltare l'allenamento o di rilassarmi quando lo facevo, anche se i miei pantaloni si stringevano. Ho ascoltato il mio corpo. Ho ascoltato, perché sapevo che la posta in gioco era cambiata.
Non mi occupavo più solo di me. Questo era anche per il bambino.
Sapere che lo stavo facendo per il bene più grande della nostra famiglia mi ha permesso di affrontare paure che non avevo osato guardare per anni. Di solito faccio in modo che mio marito nasconda la nostra bilancia, eppure ho scelto di non accettare l'offerta del mio medico per voltarmi alle mie pesate.
No, invece ho scelto di guardare i numeri negli occhi, guardandoli salire alle stelle rapidamente verso numeri che non avevo mai visto.
Ho scelto di sollevare la maglietta ogni settimana e di farmi una foto della pancia, anche se solo pochi mesi prima avrei cercato di cancellare tutte le prove di uno stomaco attraverso pantaloni a vita alta e angoli di ripresa scelti con cura.
Dove una volta avrei temuto questi cambiamenti, ho iniziato ad accoglierli. Li vogliono anche.
E ho iniziato a imparare che semplicemente ascoltando il mio corpo, poteva fare esattamente quello che doveva fare. Otterrebbe ciò di cui ha bisogno e crescerà dove serve. Soprattutto, si prenderà cura di me e del mio piccolo.
Ho iniziato a imparare che, lasciando andare il tentativo di controllare il mio corpo, potevo finalmente fidarmi di me stesso.
Sarah Ezrin è una motivatrice, scrittrice, insegnante di yoga e insegnante di yoga. Con sede a San Francisco, dove vive con suo marito e il loro cane, Sarah sta cambiando il mondo, insegnando l'amore per se stessi a una persona alla volta. Per ulteriori informazioni su Sarah, visitare il sito Web www.sarahezrinyoga.com.
