Non ci sono rimedi casalinghi per un attacco d'asma. L'asma è gestita con farmaci, evitando i trigger e creando un piano d'azione per l'asma con il medico.
Tieni un inalatore di soccorso a portata di mano per un sollievo immediato durante un attacco. Controllare regolarmente la data sulla pompa per assicurarsi che non sia scaduta.
Gli attacchi d'asma sono potenzialmente pericolosi per la vita. Consultare un medico di emergenza se i sintomi non migliorano dopo aver utilizzato l'inalatore di salvataggio.
Internet afferma che i rimedi casalinghi per l'asma non sono supportati da alcuna prova scientifica. Spiegheremo alcuni di questi rimedi, perché le persone pensano di lavorare, dove mancano le prove e cosa dovresti effettivamente fare durante un attacco d'asma.
Segni di un attacco d'asma
Un attacco d'asma può essere minore, ma può diventare pericoloso molto rapidamente.
Durante un attacco, le vie aeree si restringono a causa di gonfiore e infiammazione e i muscoli intorno a loro si restringono.
Il corpo produce anche muco extra, limitando l'aria che passa attraverso i tubi bronchiali, il che rende molto difficile respirare correttamente.
I segni di un attacco d'asma includono:
- tosse che non si fermerà
- respiro sibilante quando espiri
- fiato corto
- respirazione molto rapida
- viso pallido e sudato
Il trattamento rapido dei sintomi può aiutare a prevenire il peggioramento di un attacco d'asma. Se i sintomi non migliorano, consultare un medico di emergenza.
I passaggi da prendere immediatamente
Durante un attacco d'asma:
- fai del tuo meglio per mantenere la calma
- prenda una boccata dell'inalatore di farmaci di salvataggio
- alzati o siediti dritto
Stare in piedi può aiutare ad aumentare il flusso d'aria rispetto a sedersi o sdraiarsi, secondo uno studio del 2013.
Un misuratore di portata di picco misura il flusso d'aria dai polmoni e può aiutare a determinare se i sintomi stanno migliorando.
Se la respirazione non migliora entro alcuni minuti dall'utilizzo dell'inalatore di salvataggio o se inizia a sentirsi assonnato, è tempo di cercare un aiuto d'emergenza.
Non guidare te stesso in ospedale. Chiama il 911 se sei solo. Continua a fare i bignè sull'inalatore fino all'arrivo dell'aiuto.
Quando rivolgersi a un medico
Spesso un inalatore di salvataggio è sufficiente per curare un attacco d'asma.
Se non riesci a tenere sotto controllo il tuo attacco d'asma, potresti dover consultare un medico di emergenza. Vai al pronto soccorso più vicino se riscontri uno dei seguenti sintomi:
- estrema mancanza di respiro o respiro sibilante, specialmente al mattino o alla sera
- bisogno di sforzare i muscoli del torace per respirare
- i sintomi non si attenuano dopo aver usato un inalatore di salvataggio
- avere difficoltà a parlare
Rimedi casalinghi
Alcune persone credono che trattamenti complementari possano aiutare con l'asma.
Ma non ci sono ricerche scientifiche per dimostrare che questi rimedi cureranno un attacco d'asma, secondo il National Center for Complementary and Integrative Health.
Esempi di tali rimedi includono:
1. Tè o caffè contenenti caffeina
Si ritiene che la caffeina contenuta nel tè e nel caffè nero o verde aiuti a curare l'asma. Funziona in modo simile alla popolare teofillina per i farmaci per l'asma, che apre le vie aeree.
Una revisione della ricerca del 2010, la più recente disponibile, ha scoperto che la caffeina può migliorare leggermente la funzione respiratoria nelle persone con asma per un massimo di 4 ore.
Tuttavia, non ci sono prove sufficienti per dimostrare se la caffeina può migliorare i sintomi dell'asma.
2. Olio essenziale di eucalipto
Secondo una revisione della ricerca del 2013, gli oli essenziali hanno proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare a curare l'asma. Uno di questi è l'olio essenziale di eucalipto.
Uno studio del 2016 ha scoperto che l'1,8-cineolo, l'elemento principale dell'olio di eucalipto, riduceva l'infiammazione delle vie aeree nei topi. Ha suggerito che l'inalazione di vapori dall'olio essenziale di eucalipto può anche aiutare le persone con asma.
È importante notare che la ricerca ha scoperto che gli oli essenziali, incluso l'eucalipto, rilasciano sostanze chimiche potenzialmente pericolose. Sono necessarie ulteriori prove, ma queste sostanze possono peggiorare i sintomi dell'asma.
Poiché la FDA non monitora gli oli essenziali, è anche importante ricercare i marchi scelti per:
- purezza
- sicurezza
- qualità
Ricorda di usare cautela quando provi gli olii essenziali. Non usare mai un olio essenziale se hai un attacco d'asma.
3. Olio essenziale di lavanda
La lavanda è un altro olio essenziale che mostra promesse.
Uno studio del 2014 ha scoperto che l'inalazione di olio essenziale di lavanda diffuso può ridurre l'infiammazione da allergie, aiutando con l'asma.
Come con altri trattamenti alternativi, l'olio di lavanda non dovrebbe essere usato in caso di emergenza.
4. Esercizi di respirazione
Una revisione della ricerca del 2014 ha indicato che un regolare allenamento respiratorio può migliorare i sintomi dell'asma e il benessere mentale. Può anche ridurre la necessità di farmaci di salvataggio.
Gli esercizi mirano a ridurre l'iperventilazione. Possono includere:
- respirazione attraverso il naso
- respirazione lenta
- trattenimento del respiro controllato
Sono necessarie ulteriori ricerche sull'efficacia degli esercizi di respirazione per l'asma. Questa non è una tecnica da usare durante un attacco.
Le cause
L'asma si sviluppa spesso dal sistema immunitario che risponde a un allergene nell'ambiente. Le reazioni possono variare tra persone diverse, probabilmente a causa della genetica.
I sintomi possono divampare in un attacco d'asma. I fattori scatenanti comuni dell'asma includono:
- pelliccia di animali
- polvere
- muffa
- polline
- fumo, compreso il fumo di tabacco
- inquinamento dell'aria
- aria fredda
- emozioni, come lo stress, che possono causare iperventilazione
- avere l'influenza o il raffreddore
- esercizio fisico
Se non gestisci regolarmente l'asma, ad esempio con i farmaci preventivi, potresti anche avere maggiori probabilità di avere un attacco d'asma.
Prevenire gli attacchi di asma
Il modo migliore per prevenire attacchi di asma è di evitare irritanti noti.
La cosa più efficace che puoi fare in casa è rimuovere o ridurre i trigger noti.
A seconda dei trigger specifici, i modi per minimizzarli possono includere:
- mantenere la casa pulita per ridurre polvere e muffe
- tenere le finestre chiuse e rimanere all'interno se la qualità dell'aria è scarsa
- smettere di fumare, se si fuma, ed evitare il fumo passivo
- evitando di bruciare legna in una stufa o camino
- fare il bagno settimanalmente agli animali domestici e tenerli fuori dalla camera da letto
È inoltre possibile ottenere un vaccino contro l'influenza annuale e un vaccino contro la polmonite, che può aiutare a prevenire le riacutizzazioni dell'asma causate da virus.
Dovresti assumere qualsiasi farmaco che ti sia stato prescritto, anche se ti senti bene e non hai avuto un attacco ultimamente.
Gli appuntamenti regolari con il medico li aiuteranno:
- valuta il tuo asma
- cambiare il trattamento, se necessario, per aiutare a gestire l'asma
- controlla di utilizzare correttamente l'inalatore
Crea un piano per l'asma
È utile collaborare con il medico per creare un piano per l'asma. È anche importante seguire le sue istruzioni quando si notano i segni di un attacco.
Il tuo piano dovrebbe includere:
- una descrizione dei trigger che possono causare un attacco
- come riconoscere un attacco
- i tuoi farmaci, il dosaggio e quando e come prenderli
- come adattare i farmaci se i sintomi peggiorano
- quando cercare un trattamento medico
- informazioni di contatto di emergenza
prospettiva
Gli attacchi d'asma possono diventare molto gravi molto rapidamente e possono manifestarsi all'improvviso.
Nessuno dei rimedi domestici elencati in questo articolo o altrove ha dimostrato di trattare attacchi di asma.
Usa il tuo inalatore di salvataggio come prima linea di trattamento e cerca aiuto di emergenza se i sintomi non migliorano.
Collabora con il tuo medico per sviluppare un piano di trattamento che ti aiuterà a gestire l'asma ed evitare attacchi futuri.
