Che cos'è l'ADHD?
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un disturbo di salute mentale che può causare livelli sopra i normali di comportamenti iperattivi e impulsivi. Le persone con ADHD possono anche avere problemi a focalizzare la propria attenzione su una singola attività o rimanere fermi per lunghi periodi di tempo.
Sia gli adulti che i bambini possono avere l'ADHD. È una diagnosi riconosciuta dall'American Psychiatric Association (APA). Scopri i tipi di ADHD e i sintomi sia nei bambini che negli adulti.
Sintomi di ADHD
Un'ampia gamma di comportamenti è associata all'ADHD. Alcuni dei più comuni includono:
- avere difficoltà a concentrarsi o concentrarsi sui compiti
- dimenticarsi di completare le attività
- essere facilmente distratto
- avendo difficoltà a stare fermo
- interrompere le persone mentre parlano
Se tu o tuo figlio avete l'ADHD, potreste avere alcuni o tutti questi sintomi. I sintomi che hai dipendono dal tipo di ADHD che hai. Esplora un elenco di sintomi di ADHD comuni nei bambini.
Tipi di ADHD
Per rendere le diagnosi di ADHD più coerenti, l'APA ha raggruppato la condizione in tre categorie o tipi. Questi tipi sono prevalentemente disattenti, prevalentemente iperattività-impulsivi e una combinazione di entrambi.
Prevalentemente disattento
Come suggerisce il nome, le persone con questo tipo di ADHD hanno difficoltà estreme a concentrarsi, finire le attività e seguire le istruzioni.
Gli esperti ritengono inoltre che molti bambini con il tipo disattento di ADHD potrebbero non ricevere una diagnosi corretta perché non tendono a disturbare la classe. Questo tipo è più comune tra le ragazze con ADHD.
Tipo prevalentemente iperattivo-impulsivo
Le persone con questo tipo di ADHD mostrano principalmente un comportamento iperattivo e impulsivo. Ciò può includere agitazione, interruzione delle persone mentre parlano e non essere in grado di aspettare il loro turno.
Sebbene la disattenzione sia meno preoccupante per questo tipo di ADHD, le persone con ADHD prevalentemente iperattivo-impulsivo possono ancora avere difficoltà a concentrarsi sui compiti.
Tipo combinato iperattivo-impulsivo e disattento
Questo è il tipo più comune di ADHD. Le persone con questo tipo combinato di ADHD mostrano sintomi sia disattentivi che iperattivi. Questi includono l'incapacità di prestare attenzione, una tendenza all'impulsività e livelli di attività ed energia al di sopra del normale.
Il tipo di ADHD che tu o tuo figlio avete determinerà come viene trattato. Il tipo che hai può cambiare nel tempo, quindi anche il trattamento può cambiare. Ulteriori informazioni sui tre tipi di ADHD.
ADD vs. ADHD
Potresti aver sentito i termini "AGGIUNGI" e "ADHD" e chiederti quale sia la differenza tra loro.
ADD, o disturbo da deficit di attenzione, è un termine obsoleto. In precedenza era usato per descrivere le persone che hanno problemi a prestare attenzione ma non sono iperattive. Il tipo di ADHD chiamato prevalentemente disattento è ora usato al posto di ADD.
ADHD è l'attuale nome generale della condizione. Il termine ADHD è diventato ufficiale nel maggio 2013, quando l'APA ha pubblicato il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, Quinta edizione (DSM-5).
Questo manuale è ciò a cui i medici si riferiscono quando fanno diagnosi per le condizioni di salute mentale. Comprendi meglio la differenza tra ADD e ADHD.
ADHD per adulti
Più del 60 percento dei bambini con ADHD presenta ancora sintomi da adulti. Ma per molte persone, i sintomi dell'ADHD diminuiscono o diventano meno frequenti quando invecchiano.
Detto questo, il trattamento è importante. L'ADHD non trattato negli adulti può avere un impatto negativo su molti aspetti della vita. Sintomi come problemi di gestione del tempo, dimenticanza e impazienza possono causare problemi sul lavoro, a casa e in tutti i tipi di relazioni. Scopri di più sui segni e sintomi dell'ADHD negli adulti e su come possono avere un impatto sulla tua vita.
ADHD nei bambini
Un bambino su 10 di età compresa tra 5 e 17 anni riceve una diagnosi di ADHD, rendendolo uno dei disturbi neurosviluppo dell'infanzia più comuni negli Stati Uniti.
Per i bambini, l'ADHD è generalmente associato a problemi a scuola. I bambini con ADHD hanno spesso problemi ad avere successo in una classe controllata.
I ragazzi hanno una probabilità doppia rispetto alle ragazze di ricevere una diagnosi di ADHD. Ciò può essere dovuto al fatto che i ragazzi tendono a mostrare sintomi caratteristici dell'iperattività. Sebbene alcune ragazze con ADHD possano presentare i classici sintomi dell'iperattività, molte no. In molti casi, le ragazze con ADHD possono:
- sognare ad occhi aperti frequentemente
- essere iper-loquace piuttosto che iperattivo
Molti sintomi dell'ADHD possono essere comportamenti tipici dell'infanzia, quindi può essere difficile sapere cosa sia legato all'ADHD e cosa no. Ulteriori informazioni su come riconoscere l'ADHD nei bambini piccoli.
Quali sono le cause dell'ADHD?
Nonostante quanto sia comune l'ADHD, medici e ricercatori non sono ancora sicuri di ciò che causa la condizione. Si ritiene che abbia origini neurologiche. Anche la genetica può svolgere un ruolo.
La ricerca suggerisce che una riduzione della dopamina è un fattore dell'ADHD. La dopamina è una sostanza chimica nel cervello che aiuta a spostare i segnali da un nervo all'altro. Svolge un ruolo nell'innescare reazioni e movimenti emotivi.
Altre ricerche suggeriscono una differenza strutturale nel cervello. I risultati indicano che le persone con ADHD hanno meno volume di materia grigia. La materia grigia include le aree cerebrali che aiutano con:
- discorso
- autocontrollo
- il processo decisionale
- controllo muscolare
I ricercatori stanno ancora studiando potenziali cause di ADHD, come il fumo durante la gravidanza. Scopri di più sulle potenziali cause e fattori di rischio dell'ADHD.
Test e diagnosi ADHD
Non esiste un singolo test in grado di stabilire se tu o tuo figlio avete l'ADHD. Un recente studio ha evidenziato i vantaggi di un nuovo test per diagnosticare l'ADHD per adulti, ma molti clinici ritengono che una diagnosi di ADHD non possa essere fatta sulla base di un test.
Per fare una diagnosi, il medico valuterà tutti i sintomi che tu o tuo figlio avete avuto negli ultimi sei mesi.
Il medico probabilmente raccoglierà informazioni dagli insegnanti o dai familiari e potrà utilizzare liste di controllo e scale di valutazione per rivedere i sintomi. Faranno anche un esame fisico per verificare altri problemi di salute. Ulteriori informazioni sulle scale di valutazione dell'ADHD e su cosa possono e non possono fare.
Se sospetti che tu o tuo figlio abbia l'ADHD, parlate con il vostro medico per ottenere una valutazione. Per tuo figlio, puoi anche parlare con il loro consulente scolastico. Le scuole valutano regolarmente i bambini per problemi che potrebbero influenzare il loro rendimento scolastico.
Per la valutazione, fornire al proprio medico o consulente note e osservazioni su di te o sul comportamento del bambino.
Se sospettano l'ADHD, possono indirizzare te o tuo figlio a uno specialista dell'ADHD. A seconda della diagnosi, possono anche suggerire di fissare un appuntamento con uno psichiatra o un neurologo.
Trattamento ADHD
Il trattamento per l'ADHD in genere comprende terapie comportamentali, farmaci o entrambi.
I tipi di terapia comprendono la psicoterapia o la talk terapia. Con la talk terapia, tu o tuo figlio discuteremo di come l'ADHD influisce sulla vostra vita e su come aiutarvi a gestirla.
Un altro tipo di terapia è la terapia comportamentale. Questa terapia può aiutare te o tuo figlio a imparare come monitorare e gestire il tuo comportamento.
I farmaci possono anche essere molto utili quando si vive con l'ADHD. I farmaci ADHD sono progettati per influenzare le sostanze chimiche del cervello in un modo che ti consente di controllare meglio i tuoi impulsi e le tue azioni.
Scopri di più sulle opzioni di trattamento e sugli interventi comportamentali che possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'ADHD.
Farmaci ADHD
I due principali tipi di farmaci usati per trattare l'ADHD sono stimolanti e non stimolanti.
Gli stimolanti del sistema nervoso centrale (SNC) sono i farmaci ADHD più comunemente prescritti. Questi farmaci agiscono aumentando la quantità di dopamina e noradrenalina delle sostanze chimiche del cervello.
Esempi di questi farmaci includono metilfenidato (Ritalin) e stimolanti a base di anfetamine (Adderall).
Se gli stimolanti non funzionano bene per te o tuo figlio o se causano effetti collaterali fastidiosi, il medico può suggerire un farmaco non stimolante. Alcuni farmaci non stimolanti agiscono aumentando i livelli di noradrenalina nel cervello.
Questi farmaci includono atomoxetina (Strattera) e alcuni antidepressivi come il bupropione (Wellbutrin).
I farmaci per l'ADHD possono avere molti benefici e effetti collaterali. Ulteriori informazioni sulle opzioni terapeutiche per gli adulti con ADHD.
Rimedi naturali per l'ADHD
Oltre a - o invece di - farmaci, sono stati suggeriti diversi rimedi per aiutare a migliorare i sintomi dell'ADHD.
Per cominciare, seguire uno stile di vita sano può aiutare te o tuo figlio a gestire i sintomi dell'ADHD. Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomanda quanto segue:
- seguire una dieta sana ed equilibrata
- ottenere almeno 60 minuti di attività fisica al giorno
- dormire molto
- limitare il tempo di schermo giornaliero da telefoni, computer e TV
Gli studi hanno anche dimostrato che lo yoga, il tai chi e trascorrere del tempo all'aperto possono aiutare a calmare le menti iperattive e ad alleviare i sintomi dell'ADHD.
La meditazione consapevole è un'altra opzione. La ricerca in adulti e adolescenti ha dimostrato che la meditazione ha effetti positivi sull'attenzione e sui processi di pensiero, nonché sull'ansia e sulla depressione.
Evitare determinati allergeni e additivi alimentari sono anche potenziali modi per aiutare a ridurre i sintomi dell'ADHD. Ulteriori informazioni su questi e altri approcci non farmacologici per affrontare l'ADHD.
L'ADHD è una disabilità?
Mentre l'ADHD è un disturbo dello sviluppo neurologico, non è considerato una disabilità dell'apprendimento. Tuttavia, i sintomi dell'ADHD possono rendere più difficile l'apprendimento. Inoltre, è possibile che l'ADHD si verifichi in alcune persone che hanno anche difficoltà di apprendimento.
Per alleviare qualsiasi impatto sull'apprendimento per i bambini, gli insegnanti possono tracciare linee guida individuali per uno studente con ADHD. Ciò può includere la concessione di tempo extra per incarichi e prove o lo sviluppo di un sistema di ricompensa personale.
Sebbene non sia tecnicamente una disabilità, l'ADHD può avere effetti per tutta la vita. Ulteriori informazioni sui potenziali impatti dell'ADHD su adulti e bambini e risorse che possono aiutare.
ADHD e depressione
Se tu o tuo figlio avete l'ADHD, è più probabile che abbiate anche la depressione. In effetti, il tasso di depressione maggiore nei bambini con ADHD è più di cinque volte superiore rispetto ai bambini senza ADHD. È stato scoperto che fino al 31 percento degli adulti con ADHD ha anche la depressione.
Questo può sembrare un doppio imbecille ingiusto, ma sappi che i trattamenti sono disponibili per entrambe le condizioni. I trattamenti spesso si sovrappongono. La talk terapia può aiutare a trattare entrambe le condizioni. Inoltre, alcuni antidepressivi, come il bupropione, possono talvolta aiutare ad alleviare i sintomi dell'ADHD.
Certo, avere l'ADHD non garantisce che avrai la depressione, ma è importante sapere che è una possibilità. Scopri di più sul legame tra ADHD e depressione.
Suggerimenti per far fronte all'ADHD
Se tu o tuo figlio avete l'ADHD, può essere utile un programma coerente con struttura e aspettative regolari. Per gli adulti, utilizzare gli elenchi, tenere un calendario e impostare promemoria è un buon modo per aiutarti a rimanere organizzato. Per i bambini, può essere utile concentrarsi sulla scrittura di compiti a casa e il mantenimento di oggetti di uso quotidiano, come giocattoli e zaini, in punti assegnati.
Imparare di più sul disturbo in generale può anche aiutarti a imparare come gestirlo. Organizzazioni come bambini e adulti con disturbo da deficit di attenzione o Associazione di disturbo da deficit di attenzione forniscono consigli per la gestione e le ricerche più recenti.
Il medico può fornire ulteriori indicazioni su come gestire i sintomi dell'ADHD. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare tuo figlio con l'ADHD a gestire le attività e le attività quotidiane, dalla preparazione per la scuola al mattino alla domanda per il college.
prospettiva
Per i bambini e gli adulti, l'ADHD non trattato può avere un grave impatto sulla tua vita. Può influenzare la scuola, il lavoro e le relazioni. Il trattamento è importante per ridurre gli effetti della condizione.
Ma è ancora importante tenere presente che molte persone con ADHD godono di vite soddisfacenti e di successo. Alcuni addirittura pubblicizzano i benefici della condizione.
Se pensi che tu o tuo figlio possiate avere l'ADHD, il primo passo dovrebbe essere parlare con il vostro medico. Possono aiutare a determinare se l'ADHD è un fattore per te o tuo figlio. Il medico può aiutarti a creare un piano di trattamento per aiutarti a gestire i sintomi e a vivere bene con l'ADHD.
