Che cos'è la vertigini?
La leggerezza è come se potessi svenire. Il tuo corpo può sentirsi pesante mentre la tua testa sembra non ricevere abbastanza sangue. Un altro modo per descrivere la vertigini è come una "sensazione avvolgente". La leggerezza può essere accompagnata da visione annebbiata e perdita di equilibrio.
Sebbene non sia sempre motivo di preoccupazione, la vertigini a volte può indicare una condizione medica di base e può aumentare il rischio di subire una caduta. Per questo motivo, dovresti prestare attenzione quando ti senti stordito.
La vertigini si verifica spesso quando ci si sposta rapidamente da una posizione seduta a una posizione eretta. Questo cambiamento di posizione comporta una riduzione del flusso sanguigno al cervello. Questo può creare un calo della pressione sanguigna che ti fa sentire svenire. È più probabile che si verifichi questa condizione se si è disidratati a causa di malattia o insufficiente assunzione di liquidi. La sensazione può migliorare quando ti siedi o sdraiati.
Le vertigini possono essere accompagnate da nausea e vertigini. Le vertigini sono la sensazione di essere sbilanciati o instabili. È spesso causato da problemi con l'orecchio interno, il cervello, il cuore o l'uso di determinati farmaci. Secondo la Cleveland Clinic, 4 persone su 10 hanno avuto vertigini abbastanza gravi da inviarle a un medico. Le vertigini possono essere pericolose perché cambiano il senso di equilibrio e possono aumentare le probabilità di cadere.
Un tipo di vertigini, chiamato vertigine, provoca il falso senso che l'ambiente circostante si muove o gira mentre in realtà sono fermi. La vertigine può farti sentire come se stessi fluttuando, inclinando, ondeggiando o girando. La maggior parte dei casi di vertigine sono causati da disturbi dell'orecchio interno, che inviano segnali al cervello che non sono coerenti con i segni che stanno ricevendo gli occhi e i nervi sensoriali.
Cause di vertigini
Oltre alla disidratazione e al cambiamento di posizione, altre cause comuni di vertigini includono:
- allergie
- mal d'altitudine
- avere un raffreddore
- avere l'influenza
- basso livello di zucchero nel sangue
- usando tabacco, alcool o droghe illegali
- disidratazione causata da vomito, diarrea, febbri e altre malattie
- respirazione molto profonda o veloce (iperventilazione)
- ansia e stress
Alcuni farmaci da prescrizione e da banco possono anche causare vertigini.
In alcuni casi, la vertigini è dovuta a una condizione più grave, tra cui:
- condizioni cardiache, come infarto o battito cardiaco senza ritmo
- sanguinamento interno (negli organi interni o nei sistemi di organi)
- shock che provoca un significativo calo della pressione sanguigna
- ictus
Quando rivolgersi a un medico
Consultare immediatamente un medico se si è persa una significativa quantità di sangue e si sente stordito. Inoltre, vertigini accompagnati da infarto o sintomi di ictus devono essere immediatamente trattati. Questi sintomi includono:
- il viso che cade da un lato
- nausea
- pressione o dolore al petto
- fiato corto
- sudorazione inspiegabile
- vomito
Non tentare di guidare te stesso in ospedale se si verificano questi sintomi. Invece, chiama un'ambulanza.
Se la vertigini persiste dopo circa una settimana o ha provocato lesioni o nausea, consultare il medico. Consultare un medico anche se la vertigini peggiora nel tempo.
Questa informazione è un riassunto. Consultare un medico se si sospetta di aver bisogno di cure urgenti.
Come viene trattata la vertigini?
Le vertigini che non sono dovute a gravi perdite di sangue, infarto o ictus spesso diminuiscono con il tempo. Altri trattamenti affronteranno la condizione sottostante.
Il trattamento per le cause meno gravi di vertigini può includere:
- bere più acqua
- ricevere liquidi per via endovenosa (fluidi di idratazione somministrati attraverso una vena)
- mangiare o bere qualcosa di zuccherino
- liquidi beventi contenenti elettroliti
- sdraiati o seduti per ridurre l'elevazione della testa rispetto al corpo
Per i casi più gravi di vertigini o per vertigini che non scompare, il trattamento può includere:
- pillole d'acqua
- dieta a basso contenuto di sale
- farmaci antinausea
- farmaci anti-ansia, come Diazepam (Valium) o Alprazolam (Xanax)
- farmaci antimicrania
- terapia dell'equilibrio, ovvero riabilitazione vestibolare (esercizi per aiutare a rendere il sistema di equilibrio meno sensibile al movimento)
- psicoterapia per ridurre l'ansia
- iniezioni di antibiotici nell'orecchio interno che causano problemi di equilibrio (questo disabilita l'equilibrio in quell'orecchio, permettendo all'altro orecchio di riprendere l'equilibrio)
- rimozione dell'organo dei sensi dell'orecchio interno, noto come labirintectomia (un raro intervento chirurgico per disabilitare la funzione dell'orecchio interno che causa problemi di equilibrio in modo che l'altro orecchio possa subentrare)
Acquista pillole d'acqua.
Come posso prevenire vertigini?
Alzarsi lentamente ed evitare improvvisi cambiamenti nella postura può aiutare a prevenire la vertigini. Bevi molta acqua, specialmente quando sei malato o ti alleni intensamente. Evita le luci intense e indossa occhiali da sole quando sei all'aperto.
Evitare sostanze note per causare vertigini, come alcol o tabacco. Anche gli antistaminici, i sedativi e i farmaci antinausea possono causare vertigini. Non interrompere l'assunzione di farmaci senza prescrizione medica.
Se tendi a provare vertigini su base regolare, ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per aiutarti a migliorare la qualità della tua vita:
- tenere presente che si può perdere l'equilibrio quando si cammina, che può causare una caduta e lesioni gravi
- muoversi con cautela e lentamente, usando un bastone per la mobilità, se necessario
- prevenire le cadute in casa rimuovendo le cose su cui potresti inciampare, come tappeti e cavi elettrici; aggiungi tappetini antiscivolo al bagno o al pavimento della doccia; assicurati che la tua casa sia ben illuminata
- siediti o sdraiati non appena ti senti stordito; sdraiati con gli occhi chiusi in una stanza buia se stai vivendo un grave attacco di vertigine
- non guidare un veicolo o utilizzare macchinari pesanti se si viene spesso storditi senza preavviso
- mangiare una dieta sana ricca di una varietà di sostanze nutritive
- dormire a sufficienza (dalle 8 alle 10 ore per gli adolescenti, dalle 7 alle 9 ore per i giovani adulti e gli adulti e dalle 7 alle 8 ore per gli adulti più anziani)
- evitare lo stress aggiuntivo praticando tecniche di rilassamento come respirazione profonda, yoga e meditazione
- bere abbastanza liquidi (almeno otto bicchieri al giorno)
