Panoramica
Originario della Cina meridionale, lo zenzero cresce in climi caldi in tutto il mondo. La radice speziata e aromatica della pianta di zenzero è stata utilizzata da molte culture in cucina e in medicina.
Molte persone lo usano come spezia o lo mangiano con il sushi, ma lo zenzero può anche essere trasformato in tè. Tutto quello che devi fare è immergere un cucchiaio di zenzero appena grattugiato in una pinta di acqua bollente e avrai due gustose porzioni!
Effetti collaterali, reali e si dice
Il tè allo zenzero non sembra avere gravi effetti collaterali. Per prima cosa, sarebbe difficile bere abbastanza tè per esporsi a qualcosa di irritante o dannoso. In generale, non vuoi consumare più di 4 grammi di zenzero al giorno - sono piuttosto poche tazze!
Molte persone pensano che lo zenzero possa aumentare la produzione di bile, ma non ci sono prove scientifiche di ciò. Tuttavia, è una buona idea consultare il medico prima di usare il tè allo zenzero se si ha una storia di problemi alla cistifellea.
Un possibile effetto collaterale minore del bere il tè allo zenzero è bruciore di stomaco o mal di stomaco, simile a come ti senti quando mangi peperoncini o altri cibi piccanti. Potresti confondere questa irritazione con un'allergia allo zenzero.
Tuttavia, potresti avere un'allergia allo zenzero se avverti un'eruzione cutanea o un disagio in bocca o nello stomaco dopo aver bevuto il tè allo zenzero.
Lo zenzero può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, quindi potresti provare vertigini come effetto collaterale. Lo zenzero contiene anche salicilati, la sostanza chimica presente nell'aspirina che agisce da fluidificante del sangue. Ciò può causare problemi alle persone con disturbi emorragici.
Ma ancora una volta, dovresti consumare molto più dei 4 grammi raccomandati di zenzero al giorno per sperimentare quell'effetto.
Le indicazioni sulla salute
Alcuni sostengono che il tè allo zenzero può curare la tosse e altri problemi respiratori. Gli studi dimostrano che lo zenzero può ridurre la pressione sanguigna e può essere efficace come alcuni farmaci comunemente usati.
Gingerol, un componente dello zenzero, ha dimostrato di sopprimere la crescita del tumore in laboratorio. Molti utenti sostengono che il tè allo zenzero allevia il dolore da artrite e dolori muscolari.
Il tè allo zenzero è anche tradizionalmente usato per problemi di stomaco, soprattutto per prevenire o fermare la nausea. Può aiutare con la nausea a causa di chemioterapia o chirurgia. L'uso dello zenzero per alleviare la nausea mattutina durante la gravidanza è controverso.
Assicurati di consultare il medico prima di prendere qualsiasi cosa per alleviare la nausea in caso di gravidanza, in corso di terapia del cancro o di affrontare un intervento chirurgico.
La linea di fondo
Troppo di tutto - anche qualcosa di naturale - è destinato a causare problemi. Ma se sei generalmente in buona salute e ti piace lo zing che fornisce lo zenzero, bevi e non preoccuparti.
