Allungare gradualmente il tempo tra questi controlli ogni notte. La prima notte, gli intervalli sono di tre, cinque e 10 minuti. La notte successiva sono cinque, 10 e 12 minuti. La notte successiva, gli intervalli sono di 12, 15 e 17 minuti. Il piano è semplice nel concetto e Ferber delinea esattamente cosa fare ogni notte. Dichiara che dopo circa quattro giorni, la maggior parte dei bambini sta dormendo tutta la notte.
Come puoi vedere, questo non è un piano "piangi". Il metodo Ferber non insiste sul fatto che lasci piangere tuo figlio tutta la notte, ma permetti gradualmente a tuo figlio di imparare a mettersi a dormire.
Funziona?
Quindi funziona davvero? Ci sono certamente genitori che giurano con questo approccio. E ci sono genitori che giurano su Ferber, perché non hanno avuto successo. Ma l'American Academy of Sleep Medicine ha scoperto che 19 diversi studi su questo tipo di approccio hanno tutti mostrato una diminuzione del numero di risvegli notturni. La conclusione dell'Accademia è stata che è molto efficace.
Cosa deve fare un genitore?
Mentre l'approccio Ferber si è dimostrato efficace, ricorda che potrebbe non essere efficace per tutti. Esistono altri metodi per far dormire il bambino durante la notte e anche questi altri possono essere utili.
Il punto è che non respingere Ferber solo perché pensi che voglia far piangere tuo figlio tutta la notte. Per dare una scossa al suo metodo, assicurati di leggere l'intero libro e, se decidi di provare il metodo Ferber, segui il più fedelmente possibile.
