Panoramica
La depressione è stata collegata a problemi di memoria, come l'oblio o la confusione. Può anche rendere difficile concentrarsi sul lavoro o su altri compiti, prendere decisioni o pensare chiaramente. Lo stress e l'ansia possono anche portare a scarsa memoria.
La depressione è associata a perdita di memoria a breve termine. Non influisce su altri tipi di memoria, come la memoria a lungo termine e la memoria procedurale, che controlla le capacità motorie.
Altri sintomi della depressione includono:
- sentirsi tristi, ansiosi, insensibili o senza speranza
- una perdita di interesse per attività o hobby
- avere poca energia e sentirsi affaticati
- sentirsi irrequieti o irritabili
- provare vergogna, senso di colpa, inutilità o impotenza
- una perdita di appetito e drastici cambiamenti di peso
- avere problemi a dormire o dormire troppo
- pensando alla morte o al suicidio
- avere problemi fisici, come mal di testa, mal di stomaco e mal di schiena
Cosa dice la ricerca
I ricercatori di uno studio del 2013 hanno scoperto che le persone con depressione non potevano identificare oggetti su uno schermo identici o simili a un oggetto che avevano visto in precedenza. Secondo i ricercatori, ciò suggerisce che la memoria può essere ridotta a causa della depressione. I ricercatori di uno studio del 2015 sono giunti a una conclusione simile. Hanno concluso che la depressione potrebbe causare perdita di memoria a breve termine.
Altre cause di perdita di memoria
Altri motivi per cui potresti riscontrare una perdita di memoria possono includere i seguenti:
- La normale perdita di memoria legata all'età è comune e gestibile. Un esempio di questo è dimenticare dove hai messo gli occhiali, ma ricordandoti più tardi nel corso della giornata.
- La malattia di Alzheimer è la forma più comune di demenza. Può causare danni cerebrali progressivi, irreparabili e perdita di memoria.
- Una lieve compromissione cognitiva può alterare le capacità di pensiero e infine progredire verso la malattia di Alzheimer o altre forme di demenza.
- Traumi cranici lievi o traumi possono innescare lievi problemi di memoria, anche se non hai perso conoscenza.
- L'oblio è un potenziale effetto collaterale di alcuni farmaci.
- Tumori cerebrali o infezioni cerebrali possono influire sulla memoria o scatenare sintomi simili alla demenza.
- La carenza di vitamina B-12 può creare problemi con la memoria. Questo perché non stai mantenendo le cellule nervose e i globuli rossi sani.
- L'alcolismo o l'abuso di droghe possono compromettere il tuo stato mentale e le tue capacità. Ciò può verificarsi anche quando l'alcol interagisce con i farmaci.
- Ipotiroidismo rallenta il metabolismo, che può portare a problemi di memoria e altri problemi con il pensiero.
- I danni al cervello o ai nervi causati da malattie come il morbo di Parkinson o la sclerosi multipla possono causare problemi di memoria. Uno studio del 2013 ha scoperto che le persone con depressione hanno un rischio maggiore di sviluppare il morbo di Parkinson.
La terapia elettroconvulsiva (ECT) può causare perdita di memoria. L'ECT altera la chimica del cervello, che può invertire i sintomi della depressione e di altre malattie mentali. Se hai l'ECT, il medico lo eseguirà mentre sei in anestesia generale. Durante l'ECT, il medico invia piccole correnti elettriche attraverso il cervello, innescando una breve crisi. Le persone possono sperimentare confusione e perdita di memoria a breve termine dopo aver ricevuto trattamenti ECT.
Diagnosi della perdita di memoria
Il medico eseguirà un esame fisico e ti farà domande per aiutarli a identificare la causa della perdita di memoria. Questo può anche aiutarli a determinare l'entità dei problemi di memoria. Il medico potrebbe voler sapere:
- quando hai iniziato a riscontrare problemi di memoria e per quanto tempo
- se ti senti depresso, ansioso o triste di recente
- se sta assumendo regolarmente farmaci da prescrizione o da banco e a quale dose
- se hai iniziato un nuovo trattamento
- quali compiti sono difficili da avviare o completare
- come hai trattato i tuoi problemi di memoria e se ha funzionato
- quanto spesso e quanto alcool bevi
- se ti sei fatto male alla testa o hai avuto un incidente
- se eri di recente malato
- se la tua routine quotidiana è cambiata
Il medico può anche valutare la memoria e le capacità di pensiero con un breve test di domande e risposte ed eseguire un elettroencefalogramma per testare l'attività cerebrale. Possono anche eseguire esami del sangue e test di imaging del cervello, come una risonanza magnetica, per aiutarli a fare una diagnosi. Potrebbero anche indirizzarti a uno specialista, come un neurologo o uno psichiatra, per la diagnosi.
Come gestire la perdita di memoria
La perdita di memoria dovuta alla depressione è generalmente gestita con consulenza o terapia regolare e antidepressivi. Condurre uno stile di vita attivo e essere coinvolti nella tua comunità può anche migliorare il tuo umore.
Puoi anche gestire la perdita di memoria usando gli aiuti di memoria. A seconda delle tue esigenze, ciò potrebbe significare l'uso di sveglie per tenere traccia del tempo, la codifica a colori degli articoli per la casa o l'inserimento di note sulla sicurezza con le istruzioni sugli apparecchi. Puoi anche prendere in considerazione la possibilità di chiedere a un fornitore di assistenza domiciliare di aiutarti, se necessario. Puoi anche prendere in considerazione l'adesione a un gruppo di supporto.
Sono anche disponibili farmaci che possono migliorare la memoria e la funzione cerebrale nelle persone con malattia di Alzheimer o altri disturbi neurologici.
La linea di fondo
Se hai la depressione, è probabile che tu stia riscontrando un problema di memoria. La perdita di memoria dovuta alla depressione può migliorare o peggiorare a seconda del proprio stato emotivo e mentale.
Se noti che hai problemi di memoria, dovresti fissare un appuntamento con il tuo medico. Possono lavorare con te per determinare la causa. Da lì, possono creare un piano di trattamento efficace per elevare la depressione e migliorare la memoria.
