Jamie Tworkowski Si Apre Sul Suo Viaggio Per La Salute Mentale

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

È iniziato con una storia su Myspace su una giovane donna che aveva bisogno di aiuto. Ora è un'organizzazione che aiuta le persone in tutto il mondo a gestire la depressione, la dipendenza, l'autolesionismo e il suicidio. Con uno staff dedicato di circa 25 anni, Scrivere l'amore sulle sue braccia fa sapere alle persone - attraverso l'incoraggiamento e il trattamento - che non sono soli.

Ci siamo seduti con la fondatrice, Jamie Tworkowski, per parlare della Giornata mondiale della prevenzione del suicidio e della loro ultima campagna.

Questa intervista è stata curata per chiarezza e brevità.

Qual è il messaggio che To Love Love on Her Arms vuole che la community ascolti, soprattutto oggi?

Ogni anno, negli ultimi anni, abbiamo costruito una campagna attorno a una dichiarazione, quindi la dichiarazione di quest'anno sarebbe probabilmente la migliore risposta alla tua domanda: "Resta. Trova ciò per cui sei stato creato. " Resta a pensare a una storia più grande ea cosa sei stato creato. E anche se è un momento, una stagione o un capitolo davvero difficile della tua storia, potresti rimanere in vita per vedere le cose cambiare.

Ovviamente quando pensi al suicidio e quando pensi a qualcuno che lotta fino al punto di chiedersi se può o deve continuare, la cosa più grande e unica che vogliamo dire a quella persona sarebbe rimanere.

Adoriamo invitare le persone a pensare anche a quella parte. Crediamo nella speranza, nella guarigione, nella redenzione e nelle sorprese. Quindi, non solo restare a soffrire. Non solo restare in lotta, ma restare a pensare ai tuoi sogni e a ciò in cui speri che questa vita possa trasformarsi.

Come è nata la campagna Stay?

Ogni anno, quando arriva il momento di scegliere una dichiarazione, prendiamo in giro una manciata di opzioni. Questo è venuto da un estratto di un libro intitolato "When Hope Speaks". In realtà è scritto da una nostra ex stagista, una ragazza di nome Jessica Morris che vive in Australia. Abbiamo condiviso un estratto sul nostro blog e questa era solo un'affermazione che aveva risuonato.

A proposito della tua organizzazione, come è nata la visione e come si è evoluta?

Il nostro inizio è stato sicuramente sorprendente. Non era destinato a diventare un ente di beneficenza nel 2006.

Mi è stata presentata una ragazza di nome Renee Yohe. Quando l'ho incontrata, stava lottando con le questioni che come organizzazione parliamo oggi. Quando l'ho incontrata, aveva a che fare con tossicodipendenza, depressione, autolesionismo. In seguito abbiamo appreso che in precedenza aveva tentato il suicidio. E ho avuto il privilegio di condividere parte della sua storia in una storia scritta che è stata intitolata "Scrivere l'amore sulle sue braccia". E essenzialmente quella storia è diventata virale.

Il 2006 è stato l'inizio del normale funzionamento dei social media. È stato un po 'l'inizio dell'era Myspace, e così ho dato alla storia una casa su Myspace. Quindi abbiamo iniziato a vendere magliette come un modo per [aiutare] a pagare per il trattamento di Renee.

La storia ha assunto una vita propria e le magliette hanno fatto lo stesso. Un paio di mesi dopo, ho lasciato il mio lavoro e ho deciso di lanciarmi in questo tempo pieno. Sembrava qualcosa di troppo speciale per allontanarsi.

Quindi questo è il nostro inizio. Ora 16 di noi sono impiegati a tempo pieno, con stagisti e liberi professionisti che ci portano in una squadra di 25. Ci sono sempre altri sette o otto stagisti che vengono da noi da tutto il mondo. Continuiamo a parlare di questi problemi. Continuare a far sapere alle persone se lottano non sono sole. Continuiamo a far sapere alla gente che va bene essere onesti.

E più di ogni altra cosa, per far sapere alla gente va bene chiedere aiuto. E con ciò possiamo dare soldi per il trattamento e la consulenza e faremo del nostro meglio per connettere le persone alle risorse.

C'è un momento negli ultimi mesi o anni che spicca davvero nella tua mente in cui hai detto a te stesso: "Wow! Sono così felice di aver lasciato il mio altro lavoro e ho scelto questa strada '?

Onestamente, è lo stesso momento che accade ogni tanto - solo incontrare qualcuno che dice che sono ancora vivi a causa di Scrivere l'amore sulle sue braccia. Forse è un tweet o un commento su Instagram. Forse è una conversazione faccia a faccia in un evento universitario.

È qualcosa che per me non invecchia mai. È difficile immaginare qualcosa di più speciale o più umiliante, incontrare qualcuno che ti sta di fronte (e diranno che potrebbero non essere di fronte a te se non fosse per Scrivere l'amore sulle sue braccia).

E a seconda del tempo che abbiamo, le persone possono decomprimere la loro esperienza di ottenere finalmente aiuto o aprirsi a un amico o un membro della famiglia - ma questi sono i momenti che mi ricordano e ricordano al nostro team ciò che è in gioco e perché l'intera cosa è tale privilegio.

È davvero fantastico. In relazione al tema della salute mentale, ci siamo anche imbattuti in un rapporto che mostra che più americani vivono con ansia, depressione e stress in questo momento. Cosa pensi possa contribuire a questo?

Penso che ci siano molte ragioni [che portano alla relazione]. Ovviamente c'è molta incertezza. Guarda il nostro presidente. Dai un'occhiata al discorso sulla Corea del Nord. Cambiamento climatico. L'idea se domani saremo ancora tutti qui. È certamente uno che potrebbe causare ansia. E poi aggiungilo alle sfide quotidiane delle persone e allo stress del lavoro e alla cura della famiglia.

Penso che viviamo in un momento unico, sicuramente in questo momento politicamente. Ci svegliamo alle nuove sfide e ai titoli difficili praticamente ogni giorno in questo momento, e quindi ha senso se sei una persona che sente cose che ne sentirai il peso.

Dal punto di vista di un addetto ai lavori, come pensi che possiamo colmare il divario in modo che più persone capiscano com'è vivere con la depressione, l'ansia, i sentimenti di disperazione?

In generale, qualcosa che amiamo sottolineare (e questa non è nemmeno un'idea che mi è venuta in mente) è che il cervello fa parte del corpo. La salute mentale non dovrebbe essere trattata diversamente dalla salute fisica.

Perché quando ci pensi, quasi ogni condizione, malattia o osso rotto è invisibile a meno che qualcuno non ti mostri una radiografia. Quando qualcuno è malato o quando qualcosa accade internamente, non chiediamo prove.

Sono qualcuno che lotta con la depressione. E penso che tende a influenzare la nostra vita in molti modi diversi. La depressione e l'ansia possono influenzare le abitudini alimentari e le abitudini del sonno che possono farti isolare. Puoi prendere qualcuno che era molto socievole o estroverso e quando sono in una stagione di depressione, può farli desiderare di essere soli. La salute mentale può cambiare drasticamente i comportamenti.

Destra

Quindi sogniamo un giorno in cui la salute mentale non ha un asterisco, in cui può essere vista curabile come qualcosa di semplice come l'influenza o qualcosa di terribile come il cancro - la linea di fondo è se qualcuno ha bisogno di aiuto, sarebbero in grado ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.

Di recente, una donna aveva scritto un biglietto nel suo ufficio dicendo che si stava prendendo un periodo di riposo per la sua salute mentale. Il suo capo ha risposto: "È fantastico. Altre persone dovrebbero farlo. ' Cosa ne pensi?

In realtà non ho visto quella storia, ma la adoro. Lo faccio assolutamente. Se qualcuno stesse combattendo un raffreddore o l'influenza, tutti avrebbero capito quella persona che stava a casa fino a quando non stavano bene. Quindi amo l'idea dei giorni di salute mentale o delle persone nei luoghi di lavoro che danno la priorità alla salute mentale.

Siamo costituiti da uno staff e, a volte, è una sfida davvero interessante per noi solo vivere il nostro messaggio. Abbiamo persone (me compreso) che escono dall'ufficio una volta alla settimana per andare in consulenza, forse nel bel mezzo della giornata. Adoriamo festeggiarlo. Può essere scomodo per la giornata lavorativa o per determinati incontri o progetti, ma stiamo dicendo che questo merita di essere una priorità.

E l'idea è se si supporta un dipendente per essere in buona salute, in generale faranno un lavoro migliore per te. È una vittoria per tutti. Quindi, anche se sei un datore di lavoro e non capisci davvero la salute mentale, puoi almeno capire: "Voglio che i miei dipendenti siano abbastanza sani da produrre".

E come ti aiuti se provi ansia o depressione un giorno o stai attraversando un periodo?

Ho preso antidepressivi per diversi anni ormai. È qualcosa che succede ogni giorno. Non importa come mi sento, prendo qualcosa prima di andare a dormire.

Tendo a chiamarli stagioni. Ho avuto diverse stagioni di andare alla consulenza, e in genere è una volta alla settimana per un'ora alla settimana. È qualcosa che tende ad essere un po 'più circostanziale, ma se sto lottando, ho imparato che probabilmente la cosa migliore che posso gettare nella mia depressione è che mi sieda con un consulente una volta alla settimana e abbia il tempo di elaborare cose e parlare di come mi sento.

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E poi oltre, ho imparato il valore della cura di sé, e alcuni di questi sono estremamente semplici. Dormire abbastanza di notte. Fare esercizio fisico. Fare cose che mi fanno sorridere e quelle cose sono ovviamente diverse per tutti. Per me potrebbe essere il surf o il gioco con i miei nipoti.

E forse un'altra cosa sarebbero le relazioni. Crediamo che le persone abbiano bisogno di altre persone, e quindi per me questo significa avere conversazioni oneste con amici e familiari in generale, ma soprattutto quando sto lottando.

Grazie per averlo condiviso. Così tante persone troveranno prezioso il tuo consiglio. Qual è la cosa più grande che una comunità di salute mentale e le persone in generale possono fare per aiutare la tua organizzazione e gli altri?

Esistono diversi modi per rispondere a questa domanda. Certamente siamo fan di rompere il silenzio, perché c'è un tale stigma che circonda la salute mentale e c'è un tale stigma che impedisce a questa conversazione di accadere.

Speriamo che la campagna Stay e questa giornata [Giornata mondiale per la prevenzione del suicidio] possano far parlare le persone, ma oltre a ciò, stiamo provando a raccogliere fondi affinché le persone possano ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.

Abbiamo fissato questo obiettivo di raccogliere $ 100.000 che si trasformeranno in dollari per borse di studio per le persone che hanno bisogno di consulenza o che hanno bisogno di cure ma che non possono permetterselo. C'è un grande valore nel parlare e nel comunicare, ma amiamo il fatto che investiremo anche per assicurarci che le persone ricevano aiuto.

Il nostro sito Web contiene molte informazioni sulla nostra campagna e sull'aspetto della raccolta fondi durante la Giornata mondiale della prevenzione del suicidio. Stiamo vendendo pacchetti, che ha una maglietta, adesivi e un poster … davvero tutto ciò che possiamo dare a qualcuno per portare questa campagna e conversazione nella loro comunità.

Questo giorno è molto più grande della nostra sola organizzazione. Lavoriamo sodo per la nostra campagna, ma sappiamo anche che così tante persone che lavorano nella salute mentale e nella prevenzione del suicidio stanno facendo la loro parte per riconoscere il 10 settembre e anche qui, in America, la National Suicide Prevention Week.

Bene, grazie mille, Jamie. Apprezziamo davvero che tu abbia avuto il tempo di parlare con noi e siamo davvero entusiasti di condividere la tua storia con la community di Healthline

Ne sono molto onorato e molto grato. Grazie mille.

Unisciti alla conversazione sui social media usando l'hashtag #IWasMadeFor. Puoi anche saperne di più sulla campagna visitando To Write Love on Her Arms o guardando il video qui sotto:

Prevenzione del suicidio:

Se ritieni che qualcuno sia a rischio immediato di autolesionismo o di ferire un'altra persona:

• Chiama il 911 o il tuo numero di emergenza locale.
• Resta con la persona fino all'arrivo dell'aiuto.
• Rimuovi pistole, coltelli, medicine o altre cose che potrebbero causare danni.
• Ascolta, ma non giudicare, discutere, minacciare o urlare.

Se pensi che qualcuno stia prendendo in considerazione il suicidio, chiedi aiuto da una hotline per la prevenzione di crisi o suicidi. Prova il National Suicide Prevention Lifeline a 800-273-8255.