L'atrofia muscolare spinale (SMA) colpisce i muscoli di tutto il corpo, in particolare i muscoli respiratori, e porta a debolezza di braccia e gambe. Rimanere attivi in queste condizioni può essere difficile. L'attività fisica aiuta a mantenere le articolazioni sane e la funzione respiratoria e può prevenire l'obesità.
Non rimanere attivi può peggiorare i sintomi della SMA. La mancanza di mobilità può portare a:
- difficoltà a rimanere in posizione verticale
- tensione muscolare e contratture
- dolori articolari
- cattiva digestione
- respirazione difficoltosa
Ecco alcuni suggerimenti su come tuo figlio può rimanere attivo nonostante abbia una disabilità come SMA.
Segui una dieta sana
Mantenere un peso sano. Una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali può mantenere il bambino attivo più a lungo.
L'alimentazione è importante per mantenere la massa muscolare e un certo grado di forza. Un nutrizionista o dietista esperto può aiutare. Possono garantire che il bambino riceva le vitamine, i minerali e i nutrienti necessari per rimanere il più sano possibile, nonché il numero adeguato di calorie per mantenere il proprio peso corporeo.
Non perdere gli appuntamenti con il tuo team di assistenza SMA
È importante che tu e tuo figlio otteniate il massimo dalle visite con il vostro team di assistenza SMA. I terapisti occupazionali e fisici aiutano il bambino a svolgere una serie di esercizi di movimento. Questi esercizi possono aiutare a migliorare la flessibilità e la funzione.
Se le articolazioni del bambino non si muovono spesso attraverso la loro gamma completa di movimenti, i muscoli potrebbero diventare tesi. Questo si chiama contrattura. Le contratture portano a disagio, limitano i movimenti e compromettono la flessibilità.
I terapisti fisici e occupazionali possono anche raccomandare l'uso di ortesi. Gli ortesi possono ridurre il disagio articolare e l'allineamento errato e ridurre le contratture. Questi terapisti possono anche guidarti attraverso esercizi resistenti e allenamento della forza. Puoi esibirli a casa con tuo figlio. Lavorare con il team di assistenza SMA può aiutare il bambino ad avere successo.
Investi in nuove tecnologie
I progressi nelle attrezzature mediche e negli strumenti informatici hanno permesso alle persone con SMA di svolgere attività fisiche da sole. Sedie a rotelle, apparecchi ortodontici ed esoscheletri possono migliorare la mobilità. Possono anche promuovere la partecipazione attiva a casa e a scuola.
Molti sport adattati per le sedie a rotelle come il calcio o il tennis sono ora possibili grazie alla migliore tecnologia della sedia a rotelle. I tricicli adattivi possono anche aiutare un bambino a esercitarsi e giocare con i coetanei. Molte comunità hanno intere organizzazioni sportive adattive.
La Muscular Dystrophy Association (MDA) ha un programma nazionale di equipaggiamento per coloro che non possono permettersi forniture. Possono prestarti sedie a rotelle e altre attrezzature mediche usate delicatamente in buone condizioni. Contatta MDA per richiedere servizi o per saperne di più.
Prova l'acqua terapia
L'acqua terapia è una grande attività fisica per le persone con SMA. La galleggiabilità dell'acqua aiuta ad alleviare la pressione sulle articolazioni. Fornisce inoltre una maggiore gamma di movimento delle braccia e delle gambe.
Attività come soffiare bolle nell'acqua possono aiutare a rafforzare i muscoli respiratori. Esercizi di resistenza alla flottazione e attività di salto possono migliorare la forza muscolare. Camminare avanti, indietro e lateralmente nell'acqua può anche rafforzare i muscoli.
Iscriviti al campo estivo
I campi estivi per bambini con disabilità sono un ottimo modo per essere coinvolti in attività divertenti con altri bambini in un ambiente sicuro. I campi estivi della MDA, ad esempio, danno ai bambini con SMA e altre malattie la libertà di vivere avventure come andare a cavallo e nuotare. I bambini possono anche costruire amicizie con altri bambini che condividono gli stessi tipi di disabilità.
Prevenire le infezioni respiratorie
Le persone che vivono con SMA hanno un rischio maggiore di contrarre infezioni gravi. Ciò è dovuto al fatto che hanno muscoli respiratori più deboli. Rimanere attivi è ancora più difficile se il bambino ha infezioni respiratorie che rendono più difficile respirare.
Assicurati di lavorare con uno specialista di cure respiratorie o pneumologo. Inoltre, assicurati di avere accesso alle attrezzature mediche adeguate. Attrezzature come una macchina per la tosse possono prevenire le infezioni. Dovresti anche evitare il contatto con persone malate.
L'asporto
Le limitazioni fisiche causate da SMA e altre condizioni muscolari non significano che il bambino non possa rimanere attivo. Lavorare con dietisti e terapisti fisici e occupazionali può aiutare a portare al successo. L'acqua terapia, gli sport su sedia a rotelle e i campi estivi consentono ai bambini con disabilità di partecipare ad attività divertenti al proprio ritmo in un ambiente sicuro e accessibile.
