Cos'è Androphobia?
L'androfobia è definita come la paura degli uomini. Il termine ha avuto origine all'interno di movimenti femministi e lesbiche-femministe per bilanciare il termine opposto "ginofobia", che significa paura delle donne.
Misandry, un altro termine che deriva dai movimenti femminista e lesbica-femminista, è definito come un odio per gli uomini. L'opposto della miseria è la misoginia, che significa un odio per le donne. Sia gli uomini che le donne possono essere colpiti dall'androfobia.
Quali sono i sintomi di androfofobia?
I sintomi dell'androfobia possono includere:
- un'istante, intensa paura, ansia o panico quando vedi o pensi agli uomini
- la consapevolezza che la tua paura degli uomini è irrazionale o gonfiata, ma senti di non poterlo controllare
- l'ansia che peggiora quando un uomo si avvicina fisicamente a te
- evitamento attivo di uomini o situazioni in cui potresti incontrare uomini; o provare intensa preoccupazione o paura in situazioni in cui si incontrano uomini
- difficoltà a svolgere le tue attività quotidiane perché hai paura degli uomini
- reazioni alle tue paure che si manifestano fisicamente, come sudorazione, battito cardiaco accelerato, senso di costrizione toracica o difficoltà respiratorie
- nausea, vertigini o svenimento in prossimità degli uomini o quando si pensa agli uomini
Nei bambini, l'androfobia può manifestarsi come collera con attaccamento, pianto o rifiuto di lasciare la parte di una madre o avvicinarsi a un uomo.
Che cosa provoca una persona a sviluppare androfobia?
L'androfobia è considerata una fobia specifica perché è una paura prepotente e irrazionale di qualcosa - in questo caso, gli uomini - che in genere non rappresentano un vero pericolo ma riescono comunque a causare comportamenti di ansia ed elusione. L'androfobia, come altre fobie specifiche, è di lunga durata e può influire negativamente sulla tua capacità di svolgere attività quotidiane, come lavoro, istruzione e relazioni sociali.
La causa esatta dell'androfobia non è ben compresa. Ma gli esperti affermano che alcune possibilità includono:
- esperienze negative passate con uomini, come stupri, aggressioni fisiche, abusi mentali o fisici, abbandono o molestie sessuali
- genetica e ambiente, che possono includere comportamenti appresi
- cambiamenti nel funzionamento del cervello
Alcune persone sono più a rischio di androfobia di altre. Quelli più a rischio includono:
- bambini (la maggior parte delle fobie - inclusa androfobia - si verificano nella prima infanzia, di solito all'età di 10 anni)
- parenti che hanno avuto fobie o ansia (questo può essere il risultato di comportamenti ereditati o appresi)
- un temperamento o personalità sensibile, inibito o negativo
- un'esperienza negativa passata con gli uomini
- sentire di seconda mano un'esperienza negativa con gli uomini di un amico, un familiare o persino uno sconosciuto
Dovresti vedere un dottore?
L'androfobia può iniziare come un piccolo fastidio, ma può diventare un grave ostacolo nella tua vita quotidiana. Dovresti consultare il medico se l'ansia causata dall'androfobia è:
- influenzando negativamente il tuo lavoro o rendimento scolastico
- danneggiare le tue relazioni sociali o capacità di essere sociale
- interferire con le tue attività quotidiane
Il medico può indirizzarti a un operatore sanitario mentale.
È particolarmente importante affrontare eventuali casi sospetti di androfofia nei bambini. A volte i bambini superano le loro paure. L'androfobia può influire notevolmente sulla capacità di un bambino di funzionare nella società. Le loro paure dovrebbero essere affrontate con un aiuto medico professionale.
Se chiedi al tuo medico di essere sottoposto a screening per androfobia, discuteranno con te i sintomi e la storia medica, psichiatrica e sociale. Il medico eseguirà anche un esame fisico per escludere problemi fisici che potrebbero scatenare la tua ansia. Se il tuo medico sospetta di avere androfofia o altri disturbi d'ansia, ti consiglierà a un esperto di assistenza mentale per fornirti un trattamento più specializzato.
Come viene trattata Androfobia?
La maggior parte delle persone con androfobia può riprendersi attraverso sessioni di terapia. Il trattamento primario di androfofobia è la psicoterapia, chiamata anche talk terapia. Le due forme più comuni di psicoterapia utilizzate per il trattamento dell'androfobia sono la terapia dell'esposizione e la terapia comportamentale. In alcuni casi, i farmaci vengono anche utilizzati come parte del piano di trattamento.
Desensibilizzazione
La terapia dell'esposizione è progettata per cambiare il modo in cui rispondi agli uomini. Sarai gradualmente e ripetutamente esposto alle cose che associ agli uomini. E alla fine, sarai esposto a uno o più uomini della vita reale. Nel tempo, queste esposizioni graduali dovrebbero aiutarti a gestire i pensieri, i sentimenti e le sensazioni associati alla paura degli uomini. Ad esempio, il tuo terapista potrebbe prima mostrarti le foto degli uomini e poi farti ascoltare le registrazioni vocali degli uomini. Dopodiché, il tuo terapista ti farà guardare video di uomini e poi ti avvicinerai lentamente a un uomo nella vita reale.
Terapia comportamentale cognitiva (CBT)
La terapia comportamentale cognitiva utilizza l'esposizione combinata con altre tecniche terapeutiche per insegnarti diversi modi di vedere e gestire la tua paura degli uomini. Il tuo terapista ti insegnerà come:
- guarda la tua paura in modo diverso
- far fronte alle sensazioni corporee associate alla tua paura
- gestire emotivamente l'impatto che la tua paura ha avuto sulla tua vita
Le sessioni CBT ti aiuteranno a ottenere un senso di fiducia o padronanza dei tuoi pensieri e sentimenti invece di sentirti sopraffatto da essi.
farmaci
La psicoterapia di solito ha molto successo nel trattamento dell'androfobia. Ma a volte è utile utilizzare farmaci che possono ridurre la sensazione di ansia o attacchi di panico associati all'androfobia. Questi farmaci devono essere usati all'inizio del trattamento per facilitare il recupero.
Un altro uso appropriato è per le rare situazioni a breve termine in cui l'ansia ti impedisce di fare qualcosa di necessario, come cercare un trattamento medico da un uomo o andare al pronto soccorso.
I farmaci comunemente usati per il trattamento dell'androfobia includono:
- Beta bloccanti: i beta-bloccanti controllano gli effetti dell'adrenalina indotta dall'ansia nel corpo. L'adrenalina può causare sintomi fisici a disagio, a volte pericolosi, tra cui aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, battito cardiaco martellante, voce e arti tremanti
- Sedativi: le benzodiazepine aiutano a sentirsi più calmi riducendo l'ansia. Questi farmaci devono essere usati con cautela perché possono creare dipendenza. Se hai una storia passata di abuso di alcol o droghe, evita di assumere benzodiazepine.
Qual è la prospettiva per androphobia?
L'androfobia può influire negativamente sulla qualità della vita. Le possibili complicanze includono isolamento sociale, disturbi dell'umore, abuso di sostanze e pensieri o tentativi di suicidio.
È importante cercare aiuto se ne hai bisogno, soprattutto se hai bambini che sono o potrebbero essere colpiti dalla tua fobia. Con il trattamento, puoi ridurre l'ansia e vivere la tua vita al massimo.
