Cosa sono i probiotici?
Le infezioni da lieviti si verificano quando c'è una crescita eccessiva di fungo chiamato Candida. Esistono molti diversi ceppi di Candida, ma la Candida albicans è la causa più comune delle infezioni vaginali del lievito.
Il tuo corpo ospita miliardi di miliardi di microrganismi, tra cui funghi, batteri e virus. Questi piccoli organismi sono innocui e vivono in colonie. Insieme, sono conosciuti come il microbiota umano. La candida fa parte del normale microbiota, ma a volte cresce un po 'troppo. Ciò interrompe il solito microbiota, causando un'infezione da lievito.
I probiotici sono una raccolta di microrganismi vivi che hanno benefici per la salute del tuo corpo. Alcuni dei probiotici più comuni sono un tipo di batterio chiamato Lactobacillus. Il microbiota vaginale contiene naturalmente Lactobacillus. Aiuta a prevenire che Candida e altri batteri crescano senza controllo.
Continua a leggere per saperne di più sulla ricerca dietro i probiotici come trattamento per le infezioni da lieviti. Imparerai anche come usarli in sicurezza da solo.
Funzionano davvero?
Le donne usano lo yogurt, che spesso contiene Lactobacillus, per trattare le infezioni da lieviti per secoli. Recenti studi suggeriscono che questo potrebbe essere più efficace di quanto inizialmente ritenuto dagli esperti.
Uno studio del 2012 che ha coinvolto 129 donne in gravidanza con infezioni da lieviti ha scoperto che una miscela di miele, che ha proprietà antimicrobiche e yogurt, ha avuto effetti simili ai tradizionali farmaci antifungini. La miscela di yogurt e miele era più efficace nel ridurre i sintomi, mentre i farmaci antifungini erano più efficaci per eliminare i funghi. Uno studio del 2015 ha trovato risultati simili nelle donne in gravidanza.
Un altro studio del 2015 ha scoperto che la combinazione di un farmaco antifungino su prescrizione - come il fluconazolo (Diflucan) - con supposte vaginali probiotiche ha reso l'antimicotico più efficace. La combinazione riduceva anche le possibilità che potesse tornare un'infezione da lievito. Ciò suggerisce che i probiotici potrebbero essere molto utili per le donne che soffrono di infezioni da lieviti ricorrenti almeno quattro volte l'anno.
Tieni presente che molti degli studi esistenti sull'uso dei probiotici per il trattamento delle infezioni da lieviti sono abbastanza piccoli, quindi è difficile trarne delle conclusioni definitive. Tuttavia, questi studi non hanno riscontrato alcun rischio associato all'uso di probiotici per il trattamento di un'infezione da lievito.
Se si verificano regolarmente infezioni da lieviti o si verificano effetti collaterali da farmaci antifungini tradizionali, i probiotici possono essere particolarmente utili.
Come provare i probiotici
I probiotici sono disponibili in diverse forme che è possibile utilizzare in diversi modi. Li puoi trovare sotto forma di capsule o supposte, che inserisci nella tua vagina. Quando si sceglie una capsula o una supposta, cercarne una che includa un elenco dei batteri che contiene. La maggior parte dei prodotti li elencherà in base al numero di ciascuna dose. Prova a trovarne uno che elenchi Lactobacillus nella parte superiore, come queste capsule o questa supposta, entrambe disponibili su Amazon.
Per un'opzione più economica, puoi anche usare lo yogurt. Assicurati di sceglierne uno con un'etichetta che menzioni le culture vive e il lattobacillo. Evita gli yogurt con aggiunta di zucchero o aroma. Il lievito si nutre di zuccheri, quindi lo yogurt bianco è il migliore per un'infezione da lievito.
Per usare lo yogurt, rimuovere un tampone di cotone dal suo applicatore e riempire l'applicatore con yogurt. Sdraiati mentre inserisci l'applicatore e rilasci tutto lo yogurt nella tua vagina. Attendi qualche minuto prima di alzarti per dare il tempo di sistemarti.
Come con altre creme per le infezioni da lieviti, alla fine lo yogurt inizierà a fuoriuscire dalla vagina. Potresti considerare di applicarlo subito prima di andare a letto o quando non starai in piedi per lunghi periodi di tempo. Se è necessario applicarlo durante il giorno o prima di essere attivo, è possibile che si desideri utilizzare un pantyliner o un tappetino per proteggere i vestiti e offrire un comfort extra.
Puoi anche applicare lo yogurt sulla tua vulva, che è la parte esterna della vagina, per alleviare il prurito e il bruciore.
Quanto tempo impiegano a lavorare?
Gli studi che prevedono l'uso di yogurt e miele nella vagina suggeriscono che questa miscela impiega circa una settimana per funzionare. I probiotici orali, d'altra parte, possono richiedere da una a quattro settimane per alterare il microbiota della vagina. Se scegli di utilizzare i probiotici orali, puoi comunque applicare lo yogurt sulla vulva per aiutarti a gestire i sintomi mentre aspetti che funzionino.
Rischi legati all'uso dei probiotici
Le cattive reazioni ai probiotici sono estremamente rare. Questi batteri esistono già nel tuo corpo, quindi aggiungerne di più generalmente non comporta alcun rischio. Tuttavia, se hai un sistema immunitario indebolito, a causa di una condizione o trattamento di base che stai ricevendo, è meglio consultare il medico prima di aggiungere qualsiasi tipo di batterio al tuo corpo.
Inoltre, tieni presente che potresti riscontrare lievi effetti collaterali come gas e gonfiore.
Quando consultare un medico per un'infezione da lievito
Se non hai mai avuto un'infezione da lievito prima, è meglio prendere un appuntamento con il medico per confermare che non hai qualcos'altro. I sintomi di un'infezione da lievito sono simili a quelli di altre condizioni, tra cui molte malattie a trasmissione sessuale e vaginosi batterica. Entrambi questi possono eventualmente causare problemi di fertilità o complicazioni durante la gravidanza, quindi è importante escluderli prima. Una volta che hai avuto alcune infezioni da lieviti, migliorerai nel riconoscere i loro sintomi.
Dovresti anche contattare il tuo medico se non noti alcun miglioramento dei sintomi entro 7-14 giorni. Potresti avere un diverso tipo di infezione o aver bisogno di una prescrizione di farmaci antifungini, come il fluconazolo.
La linea di fondo
Non sono stati condotti molti studi di vasta portata sull'efficacia dei probiotici nel trattamento delle infezioni da lieviti. Tuttavia, la ricerca limitata che esiste è promettente. A meno che tu non abbia un sistema immunitario indebolito, non fa male provare i probiotici, specialmente se noti effetti collaterali quando usi i tradizionali trattamenti di infezione del lievito.
